Која е разликата?
Синдром на хроничен замор (CFS) е името на одредена медицинска состојба која се карактеризира со екстремен и постојан замор. За да се направи дијагноза на CFS, треба да се исполнат одредени специфични критериуми. Луѓето со CFS и пошироката јавност често се однесуваат на состојбата како "хроничен замор". Но, тоа може да биде збунувачко. Хроничниот замор е исто така симптом на многу хронични состојби како што се ревматоиден артритис , фибромијалгија и лупус.
Која е разликата помеѓу хроничен замор и синдром на хроничен замор?
Што е замор?
Заморот се однесува на чувство на исцрпеност за време или по вообичаените дневни активности или недостаток на енергија за да започнат со овие активности. Повеќето луѓе имаат замор во исто време или во друг живот. Замор може да резултира од напор, недостаток на спиење или акутни заболувања (како настинки). Заморот не е екстремен или перзистентен, во такви случаи. Наместо тоа, обично се оддалечува по добивање на повеќе одмор или опоравување од акутната болест.
Што е хронична замор?
Хроничен замор се јавува кога симптомите на исцрпеност или недостаток на енергија траат повеќе од 6 месеци. Хроничниот замор е симптом на многу хронични состојби, вклучувајќи ревматоиден артритис, фибромијалгија или лупус. Иако точната причина за хроничен замор е непозната, одредени фактори можат да играат улога, како што се инфекции, промени на нивото на хормони и стрес.
Хроничниот замор често е резултат на нарушувања на спиењето, обично несоница, во комбинација со хронична болка и депресија.
Покрај тоа, други фактори кои можат да придонесат за симптоми на хроничен замор вклучуваат:
- физичка неактивност и недостаток на вежбање
- слаба исхрана
- одредени лекови
Без оглед на причината, хроничниот замор влијае врз секојдневното функционирање и квалитетот на животот кај луѓето со артритис.
Што е хроничен синдром на замор (CFS)?
Според NIAMS, да има дијагноза на синдром на хроничен замор, пациентот мора да има тежок хроничен замор во период од 6 месеци или подолго, со други познати медицински состојби исклучени од клиничката дијагноза.
Во исто време, пациентот мора да има четири или повеќе од следниве симптоми:
- значително оштетување во краткотрајната меморија или концентрација
- воспалено грло
- тендерски лимфни јазли
- мускулна болка
- болки во зглобовите во повеќе зглобови без оток или црвенило
- главоболки од нов тип, модел или сериозност
- неореќен сон
- непријатност по физичка активност која трае повеќе од 24 часа
Симптомите мора да постојат или да се повторат за време на 6 или повеќе последователни месеци и не смеат да имаат претрупан замор. Кога не постои очигледно објаснување или причина за хроничен замор, како што е болест, е дадена дијагноза на синдром на хроничен замор.
Треба да се забележи дека голем број други состојби се преклопуваат или често состануваат со синдром на хроничен замор, кој исто така има слични симптоми. Всушност, во една студија на пациенти со хроничен синдром на замор се констатирало дека само 38% од пациентите имале единствена дијагноза. Другите, исто така, имале дијагноза на фибромијалгија, повеќе хемиска чувствителност, или и двете. Сè уште не е јасно дали овие состојби или други се фактори на ризик за синдром на хроничен замор, се директни причини, имаат вообичаени причини или воопшто немаат врска со синдром на хроничен замор.
- Квиз: Може ли да имате фибромијалгија?
- Квиз: Може ли да имате лупус?
Повеќе информации за хроничен синдром на замор
- Хроничен синдром на замор кај ЦДЦ
Што може да се направи за хроничната замор?
Разговарајте со вашиот доктор
Ако мислите дека можеби се борите со хроничен замор, важно е да разговарате за симптомите со вашиот лекар. Симптомите кои се особено важни за дискутирање вклучуваат:
- анксиозност
- депресија
- несоница
- болка
- Пациентите со артритис имаат потреба од повеќе ZZZZZ
- Уморен сум да бидам уморен
Лекови
Исто така, важно е да му кажете на вашиот лекар за лековите што ги земате, вклучувајќи додатоци во исхраната, природни лекови и комплементарни третмани. Некои лекови може да ги преувеличат симптомите наведени погоре.
На пример, стимулансите (како што е кофеинот), како и кортикостероидите може да предизвикаат нарушувања на спиењето. Вашиот доктор може да даде упатства за тоа што лекови и интервенции можат да го вратат вашиот сон, како и совети за лекови за да се избегне.
Хронична болка
Исто така, важно е да разговарате за хронични симптоми на болка со вашиот лекар, бидејќи хроничната болка често доведува до тешкотии во спиењето, што од своја страна доведува до хроничен замор. Вашиот лекар може да нарача лабораториски тестови за да утврди дали инволвираноста на органи може да предизвика хроничен замор.
Вежба / контрола на тежината
За оние со артритис, одржувањето на здрава тежина и учеството во редовното вежбање исто така може да помогне да се намалат симптомите на хроничен замор.
- Вежба: есенцијален третман за артритис
- Како да вежбате кога имате артритис
- Одржување на вашата идеална тежина со артритис
> Извори:
> Истражување за хронично замор: предизвици и можности, јуни 2003 година, НИАМС, Национални институти за здравство