Како да се справите со хроничните мигрени, тензичните главоболки и кластерските главоболки
Дали знаевте дека главоболките се еден од водечките видови на хронични болки , заедно со болки во грбот и артритис ? Главоболката може да звучи како прилично мала болест, но ако сте во болка секој ден, знаете дека хроничните главоболки може да бидат многу изнемоштени. Добивањето на мигрена или глазура на кластери под контрола е малку посложено од земањето два аспирини и повикувањето на вашиот лекар наутро.
Еве што треба да знаете за различните видови на хронични главоболки и начини на лекување.
Видови хронични главоболки
Со цел главоболката да се смета за хронична, таа мора да биде присутна најмалку 15 дена месечно најмалку три месеци по ред. Ова не значи дека мора да има главоболка две недели по ред за да се вклопи во оваа дијагноза. Хронични главоболки обично доаѓаат и си одат, но за жал, тие се присутни почесто отколку не. Трите најчести типови се мигрена, главоболки во мускулните тензии и главоболки на кластери .
Мигрени
Точната причина за главоболки кај мигрената се уште е во расправа, но повеќето истражувачи се согласуваат дека се невролошки по природа. Покрај болката во главата, мигрените обично се придружени од други симптоми како што се визуелни нарушувања, гадење или забавен вкус во устата.
Тензија главоболки
Порано се верува дека е предизвикана од мускулна тензија во вратот и рамената, главоболките на тензијата всушност можат да бидат резултат на центарот за контрола на болката во 'рбетот, кој прима премногу влез од мускулите на главата.
А тензичната главоболка често се чувствува како опсег на притисок околу главата и може да биде придружена со болка во вратот и рамената.
Кластер главоболки
Кластерот главоболки се малку медицински мистерија. Тие може да бидат предизвикани од васкуларни промени во мозокот или од серија активирања во одредени области во мозокот.
Кластерот главоболки се различни во тоа што тие се случуваат во кратки рафали со текот на времето.
Третман на хронични главоболки со лекови
Во зависност од видот на главоболка, голем број на различни лекови се ефикасни во лекувањето на мигрена, главоболки на тензии и главоболки на кластери. Некои лекови се профилактични, што значи дека тие се земаат редовно за да се спречат главоболка пред да се случат. Другите се абортивните лекови, кои се дизајнирани да ја контролираат болката во главоболка откако ќе почнат.
Многу хронични лекови за главоболка се достапни преку шалтер, меѓутоа, некои бараат лекарска рецепт. Исто така, не сите од нив се земаат орално: некои хронични третмани за главоболка се достапни во тематски форми, како што се креми за болка или закрпи. Разговарајте со вашиот лекар за да дознаете која опција е најдобра за вас.
Бесплатни и алтернативни третмани за хронични главоболки
Многу луѓе наоѓаат олеснување од болка во хроничната главоболка преку комплементарни и алтернативни третмани . Некои од нив вклучуваат:
- Јога
- Масажа
- Медитација
- Акупунктура и акупресура
- Ароматерапија
- Хипноза
- Додатоци во исхраната
Резултатите за овие пристапи за управување со болката може да се разликуваат од личност до личност и да зависат од видовите на главоболки со кои страдате.
Справување со хронична главоболка
Секојдневниот живот со хронични главоболки може да биде тежок.
Понекогаш, лековите и комплементарните третмани не се доволни за да ви помогнат да се справите. Кога имате хронични главоболки, барате поддршка може да ви помогне да добиете преку тешки времиња. Групи за поддршка и форуми за онлајн болка се одлични ресурси за справување. Бидете сигурни дека имате добар однос со вашиот лекар и дека тој или таа евалуација на ефикасноста на вашиот план за лекување често.
Извори:
Фумал, Арно и Шоенен, Жан. Главоболка со тензија: Тековни истражувања и клинички менаџмент. Лансет неврологија, 2008; 7: 70-83.
Мај, Арне. Кластерна главоболка: патогенеза, дијагностика и менаџмент. Lancet 2005; 366: 843-55.
Национални институти за здравство. Медицинска енциклопедија: Тензија главоболка.
Силберштајн, Стивен Д. Мигрејн. Лансет. Том 363, 31.01.2004. Pp381-391.