Сè што треба да знаете за тензичните главоболки
Тензија главоболки се нарекуваат, бидејќи тие предизвикуваат досадна, болна болка што може да се опише како бенд околу главите кои зрачат до нивниот врат. Наместо мачна, остра болка на мигрена, тензичните главоболки се болни околу целата површина на главата и вратот. Додека се чувствува како болката е поврзана со тензијата, научниците не се сигурни што предизвикува главоболки од типот на тензија, па оттука и името "тензија-тип".
Симптоми на тензична главоболка
Ако мислите дека имате тензија главоболки, вие не сте сами, бидејќи тие се најчестите главоболки луѓе искуство. Тие неодамна беа преименувани во "главоболки со тензија" поради можната улога што истражувачите сега веруваат дека хемијата во мозокот може да игра во нивното потекло. Близу до 90% од жените и околу 70% од мажите се проценува дека страдаат од досаден притисок и болки предизвикани од главоболки од тензија во некое време во нивните животи.
Тензија Главоболка Години на почеток и време
Може да имате напнатост главоболки на било која возраст, но тие генерално штрајкуваат за време на адолесценцијата или зрелоста. Овој вид на главоболка се јавува најчесто кај луѓето меѓу 20 и 50 години. Овие типови на главоболки се класифицираат како епизодични ако се појавуваат помалку од 15 дена месечно. Ако се појават повеќе од 15 дена месечно за неколку месеци, тие се класифицирани како хронични тензии главоболки.
Тензија главоболки може да трае од 30 минути до една недела, и не се отежнува, за разлика од мигрена, со светла, звуци или движења како што се качување по скали или свиткување над.
Симптоми на главоболка при тензија
Без разлика дали ја доживувате епизодната или хроничната напнатост главоболки, како резултат на непријатност е слична, тоа е, болка во скалпот, вратот и / или рамената мускули кои можат да се спарат со други непријатности, како што несоница, раздразливост и проблеми концентрирање.
Како што беше споменато погоре, распределбата на болка е опишана како "капе-како", со тоа што зрачи на двете страни на главата и може да се почувствува по должината на мускулите што ја покриваат рамото. По отстранувањето на други нарушувања кои можат да предизвикаат главоболки, како што се секундарните состојби, наместо примарни главоболки, вашиот лекар може да препише лек кој е наменет или да ги спречи симптомите или да ги спречи да се појават на прво место.
Како да ги контролирате тензичните главоболки
За разлика од другите видови на примарни главоболки кои се предизвикани од основните болести, тензичните главоболки може да се контролираат - барем делумно - со тоа што ќе се направат промени во нечиј живот и навики. Еве пет начини за контрола на тензичните главоболки:
- Вежбањето може да помогне во лекувањето на тензичните главоболки. Физичката активност може да ги релаксира мускулите, со што се ослободува напната мускулатура која може да предизвика главоболка на тензијата. Исто така, се знае дека вежбањето создава ендорфини, морфински супстанции направени од телото кои можат да ја потиснат болката.
- Откажување од пушењето
- Biofeedback
- Допир терапии како што се акупунктура , масажа и хиропрактична нега .
- Управување со стресот преку јога, советување, медитација, или духовноста и молитвата
Лекови за тензии главоболки
Постојат многу можни лекови за тензии главоболки.
Олеснувачите на болка преку шалтер, како што се Tylenol (ацетаминофен), Advil и Motrin (ibuprofen) и аспирин, обично работат добро. Сепак, лекарите предупредуваат дека не се само-дозирани со прекумерни аналгетици повеќе од 2 дена неделно. Опасноста е дека пациентите ќе ризикуваат "враќање главоболки", кои ќе пристигнат веднаш штом секоја доза ќе се истроши. Сите лекови, вклучувајќи ги и ОТЦ, имаат и можни несакани ефекти. Ако ги употребувате аналгетиците или препаратите за болка премногу често, може да почувствувате буден со главоболка, недостаток на апетит, гадење или повраќање, немир, генерална иритабилност, проблеми со меморијата или концентрација или дури и депресија.
Поради оваа причина, предлогот на лекарот со хронични главоболки со тензии треба да биде прикажан за психијатриски проблеми како што се анксиозност, депресија и психо-социјален стрес.
Доколку лековите над-на-coutner не работат, вашиот лекар може да препише трициклични антидепресиви како Elavil (амитриптилин), но лекот може да има потенцијални несакани ефекти, како што се сува уста, заматен вид, значителни промени во крвниот притисок и зголемување на телесната тежина . Друга класа лекови кои лекарите ги пропишуваат за главоболки на тензии се селективните инхибитори за повторно земање на серотонин (SSRIs), друг вид на лек кој се користи за лекување на депресија. Тука спаѓаат Паксил (пароксетин) и Прозак (флуоксетин).
Извори:
Милеа, Пол Џ. "Главоболки со тип на тензија". Американски семеен лекар 66.51 септември 2002 26.
Грос, Кенет. "Медицинска енциклопедија: тензии главоболки." Medline Plus. 7 септември 2006. Национални институти за здравство. 26 март 2008.
"Тензија главоболка." MayoClinic.com . 7 февруари 2007 година. Фондацијата Мејо за медицинско образование и истражување. 26 март 2008.