Лошите соништа се чести, можеби им е потребен третман ако се повторуваат и непушачите
Додека кошмарите не се забавуваат за никого, кога постојано влијаат на детето, тоа може да биде особено страшно. Од ноќта, детето одеднаш може да почне да вреска и да плаче. Првично, може да биде тешко да се консолира детето и да се смират доволно за да се вратат на спиење. Зошто се случуваат кошмари? Што значи да имаш кошмар? Дали сугерира дека нешто не е во ред со детето или дека нешто лошо се случило?
Симптомите, вообичаените причини и најефективните третмани на кошмарите се прилично лесно да се идентификуваат. Ако ние како родители можеме да ја разбереме појавата на кошмари кај децата, вклучувајќи ги и идентификувањето на потенцијалните причини, сите можеме да спиеме малку подобро. Ајде да ги погледнеме.
Кои се кошмарите или лошите соништа?
Кошмарите се слични на соништата затоа што содржат живописна замислена активност во текот на спиењето, често со интензивно емотивно доживување или сеќавање, но тие имаат тенденција да бидат вознемирувачки кога се сеќаваат на будењето. Кошмарите почнуваат да се појавуваат во детството и се смета дека се дел од нашата способност да развијат соодветен одговор од страв кон заканите од реалниот свет.
Кошмарите обично се сеќаваат, барем малку, од страна на лицето кое ги доживува. Ова важи и за децата, кои често може да ги опишат страшните детали. Ако детето заспие, не одговарајќи на прашањата соодветно, со малку повлекување на настанот следното утро, ова веројатно претставува терор на спиење .
Колку се заеднички кошмарите кај децата?
Кошмарите се доста чести кај децата. Поточно, 24% од 2- до 6-годишниците, 41% од 6- до 10-годишна возраст, и 22% од адолесцентите пријавуваат кошмари. Повеќето кошмари се случуваат во втората половина од ноќта, кога има зголемено количество на брзо движење на очите (РЕМ) , кое често се поврзува со живописни слики од сон.
Спротивно на тоа, во првите една третина од ноќта се јавуваат поплави од сон и произлегуваат од спиење со бавен бран. Повеќето возрасни лица можат да се потсетат дека имаат барем понекогаш вознемирувачки соништа; дури може да изгледа невообичаено ако возрасно лице никогаш не се сетило дека има барем кошмар во одреден момент од животот.
Што предизвикува Кошмарите?
Кошмарите се произведуваат од деловите на мозокот кои се одговорни за спиење на РЕМ. Тие вклучуваат области важни во меморијата и обработка на емоционални искуства, клучни елементи за кошмари. Областите кои се особено активни за време на РЕМ сон вклучуваат амигдала, парахипокампален гирус и предниот цингзулатен гирус. Овие живописни соништа можат да изгледаат многу реални, и ова можеби е причината зошто влијанијата се особено вознемирувачки за децата кои можеби не разбираат целосно она што се.
Иако повеќето кошмари кај деца се нормален дел од растот, понекогаш може да има и други потенцијални причини. Тие вклучуваат:
- Лекови
- Напади
- Не-РЕМ паразонии (терористи за спиење)
- Неподредено дишење (т.е. апнеја при спиење )
- Посттрауматско стресно нарушување (ПТСН)
Апнеа на спиењето е веројатно најважната потенцијална причина за идентификација. Децата со апнеја во спиењето често се соочуваат со грчењето, кревањето на белите дробови и мелењето на забите.
Тие може да имаат немирни, поттешки спиење со вдишување на устата. Во текот на денот, децата со апнеја во спиењето може да имаат проблеми со внимание, однесување и растење. Третманите можат да помогнат да се сменат овие симптоми, вклучувајќи го и решавањето на кошмарите.
На крајот, ако сте загрижени дека кошмарите на вашето дете го нарушуваат неговиот или нејзиниот сон, тогаш треба да зборувате со вашиот педијатар за потребата од дополнителна евалуација и третман. Ова може да биде особено важно ако кошмарите се чести и почнуваат да доведуваат до анксиозност во текот на денот, особено страв од спиење.
Во принцип, третманот на кошмари обично не е неопходен.
Повеќето ќе се решат во време без каква било интервенција. Ако тие се особено вознемирувачки, може да биде корисно да се користи терапија за сон проба. Лековите како што е празосин ретко можат да се користат. Ако се идентификува основната причина, како што е апнеја во спиењето, третманот треба да биде насочен кон овој активирач.
Извори:
Дурмер, Ј.С. и Червин, Р.Д. "Педијатриска медицина за спиење". Continuum Neurol 2007; 13 (3): 153-200.
Хобсон, Ј.А. и др . "Невропсихологијата на сонот за спиење на РЕМ". Neuroreport 1998; 9 (3): R1-14.