Ноќните страдања се честа појава кај децата. Според некои проценки, до 15% од помладите деца имаат повремени ноќни ужаси. Иако тие се најчести кај децата на возраст од 2 до 6 години, тие можат да се појават на речиси секоја возраст.
Ноќните ужаси обично се сметаат за нормални или бенигни. Сепак, тие често се многу страшни и вознемирувачки за родителите кои се вознемирени, особено за време на првиот ноќен терор на детето.
Препознавајќи ги ноќните страдања
Кога ќе слушнете како повеќето експерти ги опишуваат ноќните стравови, лесно е да се види зошто родителите ги чувствуваат вознемирувачки. Децата кои имаат ноќни стравови често се опишуваат како "зацврстување исправено", со отворени очи, со изглед на страв и паника, и излегување од "крик на криење". Овие деца, исто така, обично ќе бидат потење, брзо дишење и брз пулс на срцето (автономни знаци). И покрај тоа што ќе изгледа како да се будат, за време на ноќниот терор, децата ќе се појават збунети, нема да бидат утешни и нема да ве препознаат.
Типични ноќни стравови трае околу 5 до 30 минути, а потоа, децата обично се враќаат на редовно спиење. Ако сте во состојба да го разбудите вашето дете за време на ноќен терор, тој најверојатно ќе се исплаши и вознемири, најмногу поради вашата реакција на ноќниот терор, особено ако сте се треселе или викале да се разбуди.
Наместо да се обидува да се разбуди детето со ноќен терор, обично е подобро само да бидете сигурни дека тој е безбеден, да го утеши ако може и да му помогне да се врати во спиење откако ќе заврши.
Ноќни терористи наспроти кошмари
Дијагнозата на ноќните терори обично е направена од историјата на будењето на детето рано во ноќта што вреска и се неумоливо. Ноќните стравови најчесто се мешаат со кошмари, но за разлика од ноќните терори, детето кое има кошмар обично е лесно разбудено и утешко.
Другата загриженост за многу родители е дека овие епизоди се вид на напад . Иако различни типови на парцијални напади, вклучувајќи и темпорален лобус и епилепсија на фронталниот лобус, може да се појават слични на ноќни терори, обично се кратки (30 секунди до неколку минути) и се почести кај постарите деца и возрасните.
Лекување и спречување на ноќни закани
Не е потребен третман за рутински ноќни стравови. Бидејќи тие често се активираат кај деца кои се претерани, се држат до добра рутинска спиење и осигуруваат дека вашето дете ќе добие доволно спиење може да помогне да се спречат.
Дали вашето дете само да се откаже од својата дремка? Дали таа одам во кревет подоцна или се буди порано? Дали сте на пат и надвор од вообичаената рутина на вашето дете?
Ова се работи кои можат да предизвикаат ноќни стравови. Дневникот за спиење може да ви помогне да ги препознаете овие или други активирања.
За деца кои имаат чести ноќни стравови, тоа може да помогне да се разбуди вашето дете пред времето што обично има ноќен терор (закажани будења). Ова се смета дека го прекинува или го менува циклусот на спиење и спречува појава на ноќни стравови (исто така може да работи и за спиење). Откако ќе престане да има ноќни ужаси за една недела или така, можеби ќе почнете да го будите поретко додека сите не спијат ноќе.
Ретко, лековите за спиење може да се користат за кратко време ако вашето дете добива многу чести ноќни стравови.
Што треба да знаете за ноќните страсти
Други работи што треба да знаат за децата со ноќни стравови вклучуваат:
- Ноќните стравови се нарекуваат и тепање од сон или ноќен тумор.
- Слично на спиење и спиење зборуваат, ноќните стравови се сметаат за пореметување на возбуда и се делумно возбудување од не-РЕМ спиење. Всушност, многу деца кои имаат ноќни стравови одат на месечината кога стареат. Ноќните стравови и минатото се чини дека се водат и во семејства, со големи шанси детето да има ноќни стравови ако и двајцата родители имале историја на месечината.
- За разлика од кошмар, децата обично не се сеќаваат на ноќен терор.
- Исто така, за разлика од кошмари, обично се јавуваат ноќни ужаси во почетокот на ноќта, околу 1 до 4 часа по спиење.
- Ако вашето дете добива ноќни стравови, осигурајте се дека чуварите и другите старатели се свесни за нив и знаат што треба да направат ако се појави.
И што е најважно, имајте на ум дека повеќето деца претеруваат ноќни стравови додека стареат.
Извори:
Бјари, Кели. Поглавје 34 - Планирани будења: Однесување протокол за лекување на спиење и спиење на терори во децата. Бихевиорални третмани за нарушувања на спиењето, 2011, страници 325-332
Петит, Доминик д-р. Детски преносени нозе и терори за спиење: Надолжна студија за преваленцата и фамилијарна агрегација. JAMA Pediatr. 2015; 169 (7): 653-658.
Торнтон БА спиење на терори во детството. Весник на педијатрија, том 147, број 3, септември 2005, страници 388-392