Работи што не треба да веруваат во мозокот здравство

Митови за вашиот мозок, меморија и деменција

Не можете да верувате во сè што го слушате. Имајќи го тоа на ум, тука се првите пет митови за вашиот мозок.

Тоа е што е

Некои луѓе веруваат дека нашето функционирање на меморијата и мозокот не се менува. Ова не е нужно точно. Преку физички вежби, ментална активност и исхрана , научниците откриле дека физичкиот мозок всушност може да се промени. На пример, истражувањата покажаа дека големината на областите важни за меморијата, како што е хипокампусот, може да се зголеми со физичка активност.

Покрај големината на мозокот, вашата меморија и целокупното когнитивно функционирање исто така може да се подобрат преку физички и ментални вежби, како што се крстозбори , социјална интеракција и речиси секаков вид на физичка активност, вклучувајќи танцување .

Откако вашата меморија почнува да се намалува, тоа е премногу доцна

Важно е да знаете дека некои услови одговорни за губење на меморијата може да бидат реверзибилни. Ако овие состојби се идентификуваат и веднаш се третираат, функционирањето на меморијата и другите когнитивни опаѓања може делумно или дури и целосно да се обноват.

Точно е дека Алцхајмеровата болест не може да се излечи во тоа време. Но, постојат лекови кои понекогаш може да ја забават прогресијата, како и многу не-дрога пристапи кои дури и може да го подобри функционирањето за ограничен временски период. Истражувањата покажаа дека физичките вежби, менталната активност и исхраната можат сите потенцијално да го подобрат функционирањето на мозокот за време, дури и откако ќе се дијагностицира деменција.

Дополнително, на некои луѓе им се дијагностицира блага когнитивно оштетување , состојба која вклучува пад на размислување и / или меморија. Додека MCI често напредува во Алцхајмеровата болест, другите со MCI всушност гледаат дека нивната состојба се подобрува и решава со текот на времето.

Нормално е старите да ја изгубат меморијата

Алцхајмеровата болест и други видови на деменција не се нормални, без оглед на возраста на некој.

Општо земено, способноста на лицето да го најде вистинскиот збор и нивната брзина на обработка на информациите се намалуваат во доцниот живот. Но, губењето на меморијата на деменција е доволно значајно за да го наруши секојдневното функционирање и обично е резултат на голема болест како Алцхајмерова болест, мозочен удар или специфичен тип на болест, како што е Хантингтонова или фрототемпорална деменција .

Болеста на Алцхајмеровата болест се случува само кај постарите лица

Иако Алцхајмеровата болест е најчеста кај постарите возрасни лица, таа исто така може да се развие многу порано во животот. Околу 200.000 лица на возраст под 65 години имаат Алцхајмерова болест на почетокот од почетокот или поврзана деменција. Алцхајмеровата болест секогаш носи многу предизвици со тоа, но кога се развива кај помладите луѓе, може да предизвика дополнителни тешкотии со функционирањето на работата и семејниот живот.

Ако добро се грижите за себе, нема да развиете деменција

Ако добро се грижите за себе, вашиот ризик за деменција опаѓа (и често значително), но не постои докажан начин да се гарантира целосно спречување на деменција.

Меѓутоа, постојат многу научно поткрепени начини за намалување на шансите дека деменцијата ќе се развие. Овие вреди да се следат, бидејќи тие често можат да имаат корист и за вашиот мозок и за вашето целокупно физичко здравје.

Многу причини за деменција може да бидат врзани за ризиците што може барем делумно да ги контролирате, како што се крвниот притисок , здравјето на срцето , исхраната и нивото на физичка активност.

Извори:

Пенсилванија однесувањето на здравјето и стареењето Коалиција. Здравствено здравје: когнитивни промени кај постарите возрасни.