Размислете на мозокот како компјутерски систем, и може да биде полесно да се разбере. Според UC Davis Health System, сивата материја (нервните клетки) на нашиот мозок е компјутерот, а белата маса е кабли кои поврзуваат сè заедно и пренесуваат сигнали.
Сакате повеќе од биолошко објаснување? Белата материја е ткиво во мозокот составен од нервни влакна.
Влакната (наречени аксони ) ги поврзуваат нервните клетки и се покриени со миелин (тип на маснотии). Миелинот е она што му дава бела материја на белата боја. Миелин ги забрзува сигналите помеѓу клетките, овозможувајќи им на мозочните клетки брзо да испраќаат и примаат пораки. Исто така, обезбедува изолација за влакната, спречувајќи го мозокот од краток спој.
Белата материја сочинува околу половина од мозокот, а сивата материја ја сочинува другата половина.
Која е поврзаноста помеѓу деменцијата и белата маса?
Некои истражувања покажаа дека абнормалностите во белата маса биле присутни на студии на слики во мозокот пред развојот на симптомите на Алцхајмеровата болест . Истражувањата, исто така, покажале присуство на лезии на белата маса пред блага когнитивно оштетување , состојба која носи зголемен ризик за Алцхајмеровата болест .
Кои се хипертензиите на белата маса?
Хипертензиите на белата маса е термин кој може да го слушнете за да ги опишеме местата во мозокот кои се појавуваат на снимање на магнетна резолуција (МРИ) како светли бели области.
Според Чарлс Де Карли, директор на центарот за болести на УЗ Дејвис Алцхајмерова болест, овие области може да укажат на некој вид повреда на мозокот, можеби поради намалениот проток на крв во таа област. Присуството на хипертензиите на белата маса е во корелација со поголем ризик од мозочен удар, што може да доведе до васкуларна деменција .
Хипертензиите на белата маса често се нарекуваат болест на белата маса . Првично, болеста на белата маса се смета дека е едноставно поврзана со стареењето. Сепак, сега знаеме дека постојат и други специфични фактори на ризик за болеста на белата маса, кои вклучуваат висок крвен притисок , пушење , кардиоваскуларни заболувања и висок холестерол.
Додека болеста на белата маса е поврзана со мозочни удари, когнитивни загуби и деменција, исто така, има и некои физички и емоционални симптоми, како што се балансните проблеми, падови, депресија и тешкотии со повеќе задачи со активности како што се одење и зборување.
Можеш ли да го смениш обемот на белата маса во мозокот?
Некои истражувања покажаа дека физичките вежби, особено кардиореспираторните активности и обуката за отпорност на тежината , беа во корелација со подобрениот интегритет на белата материја во мозокот на оние кои учествувале во тие студии.
Физичката вежба е исто така поврзана со намален ризик од деменција, како и побавен когнитивен пад кај луѓето кои веќе биле дијагностицирани со Алцхајмерова болест или друг вид на деменција.
Други истражувања покажаа дека кога возрасни научиле нови вештини, износот на бела материја во мозокот се зголемил. Ова важи и за вештините за учење да читаат како возрасни и за учење како да жонглирам.
Покрај тоа, белата маса се зголеми во однос на бројот на часови што професионалните музичари ги практикувале своите инструменти.
Функционирањето на белата маса исто така беше подобрено со практиката на медитација, а разликата беше забележана за само малку, како за две до четири недели.
Еден збор од
Историски гледано, науката не посветува толку внимание на белата материја на нашиот мозок во споредба со нашата сива материја. Сега знаеме колку е важна белата маса за нашето целокупно здравје на мозокот и когнитивните способности, како и тоа како опаѓањето на белата маса е во корелација со нарушувањата во функционирањето на мозокот.
Ако сте во потрага по таа мала поттикнување кон поздрав начин на живот, истражувањето за вежбање, ментална активност и медитација може да ви помогне да ве мотивирате да добиете награда за подобрување на здравјето на мозокот и телото.
> Извори:
> Medline Plus. 13 јануари 2013 година. Белата работа на мозокот.
> Medline Plus. 27 февруари 2013. Сива и бела материја на дождот.
> Неврологија 21 август 2012 година вол. 79 бр. 8 741-747. OHSU. Хартија на месецот: Белата материја се менува како почетокот на МНР маркери на когнитивниот пад.
> Познер М.И., Танг Ј.Ј., Линч Г. Механизми на промена на белата маса предизвикани од тренингот за медитација. Граници во психологијата . 2014; 5: 1220. doi: 10.3389 / fpsyg.2014.01220.
> Терапевтски напредоци во невролошки нарушувања. 2012 септември; 5 (5): 267-277. Деменција од бела маса.
> УЗ Дејвис здравствен систем. Одделот за неврологија. Бело прашање е важно.
> VU Универзитетот Амстердам. Центар за деца со нарушувања на белата маса.