Запекот често пати се третира преку промени во исхраната и вежбањето
Иако многумина можеби не сакаат да зборуваат за тоа, запекувањето е исклучително чест проблем. Повеќето луѓе доживуваат симптоми на запек во одреден момент, а некои луѓе се справуваат со него за време на нивниот живот. Запекот може да биде особено вознемирувачки за децата и за постарите лица. Во повеќето случаи кои не се предизвикани од лекови или дигестивен проблем, промените во исхраната и додавањето на некои редовни вежби можат да помогнат да се олесни констипацијата.
Иако симптомите на констипација сами по себе не се секогаш јасна индикација за повик до лекар, тешка или зачестена констипација, ректално крварење, тешка абдоминална болка и / или други акутни симптоми треба да ја поттикнат лекарската посета. Исто така, повеќе хронично запекување можеби ќе треба формална дијагноза и третман од страна на лекар.
Прочитајте понатаму за да дознаете повеќе за тоа што може да предизвика запек, како и тоа како се дијагностицира и третира.
Причини за запек
Многу луѓе можеби не признаваат дека диета со ниски влакна и внес на течности е главен придонесувач кон запек. Луѓето кои имаат ограничени диети, како оние кои имаат воспалителна болест на дебелото црево (IBD) , понекогаш може да им биде тешко да јадат повеќе влакна.
Да се биде премногу седентарен, исто така, може да ги поврзе цревата , што е проблем за луѓето кои се хендикепирани или постелни и не можат да одат наоколу или да се вежбаат.
Многу различни болести и состојби, исто така, може да придонесат за развој на запек. Болестите кои влијаат на нервниот систем, ендокриниот систем и дигестивниот тракт може да доведат до запек. Запекот може да изгледа како да е неповрзан проблем, но во некои случаи може да се проследи на состојба која навидум нема никаква врска со дебелото црево.
Запек од лекови е уште еден чест проблем. Широк спектар на лекови на рецепт може да придонесе за запек. Наркотиците , кои го зголемуваат количеството на вода апсорбирани во дебелото црево, често се вмешани во предизвикување на запек, бидејќи тие се толку широко пропишани за многу услови.
Дијагноза на запек
Честопати не е потребна формална работа за повремени запек. Понатаму, дефинирањето на запек за која било одредена личност може да биде незгодно бидејќи движењата на дебелото црево се разликуваат многу од личност до личност. Генерално, запек има ретко движења на дебелото црево (повеќе од три дена помеѓу), кои се тешки и суви во конзистентност и тешко се минуваат. Но, за многу, шест движења на дебелото црево неделно, исто така, може да се вклопат во дефиницијата на запек. Луѓето кои немаат потешкотии во дефецирањето (поради цврсти, суви столици), исто така, може да се опишат себеси како запечени, дури и ако тие редовно ги пренесуваат цревата.
Ако запекувањето стане хронично, може да има повеќе проблеми отколку едноставна диета со ниски влакна ; лекарот може да оди во потрага по коренот. Тестовите може да варираат од тестови на крв до колоноскопија . Ако постои основна причина, лекувањето на тој проблем може да помогне да донесеме одредено олеснување.
Третман за запек
Третманот за запек обично започнува со промена на диета и ниво на активност на една личност. Потоа може да премине на лаксативи и клизми ако е потребно. Во многу случаи, бидејќи запекувањето е предизвикано од недостаток на растителни влакна во исхраната, јадењето повеќе влакна често може да го промени проблемот. Секојдневна прошетка или друга вежба исто така може да биде корисна. Ако вашиот запек не реагира на овие едноставни методи, кои може да се направат дома без лекари, лаксативи кои формираат масовно може да бидат следниот чекор за повторно влегување на цревата.
Во некои случаи, стимулативните лаксативи или клизми може да се користат на краток рок, но тие не се препорачуваат за долгорочна употреба, бидејќи тие можат да бидат формирачки навики. Алтернативни лекови може да вклучуваат биофидбек и преквалификација на дебелото црево . Овие методи имаат помалку истражување зад нив, но тие можат да бидат отворени во секое време и да се користат заедно со други третмани.
На крајот на краиштата, третманот за констипација во голема мера зависи од она што го предизвикува проблемот на прво место. Запек од болест или проблем со дебелото црево може да не реагира додека не се третира основната причина.