Зголемете ги здравите навики Видете го старото самоуправа
Знаејќи што може да изгледа како што возраста ако пушите или поминуваат многу време на сонце, може да ве поттикне да прифатите здрави навики додека сте во можност. Стапката на која возраста на кожата зависи од многу фактори, вклучувајќи ги и генетиката, исхраната, хормоналните фактори и факторите на живот, како пушењето тутун и изложеноста на хемикалии во животната средина и зрачењето на сонцето.
Додека брзото проследување на процесот на стареење може да биде забавна (или застрашувачка) забавна игра, постојат истражувања дека гледањето на вашата иднина на овој начин може да помогне да се отпочне здравото однесување (како да се откаже од пушењето) во сегашноста.
Веб-страниците и апликациите за да си возрасни во слики
Има интернет-страници, софтвер и апликации за вашиот паметен телефон кој може да ви покаже како може да изгледате како што стареете.
- Апликации: Можете да го користите Appcrawlr.com за да ги споредите рејтинзите на тековните апликации кои можат да се користат да стареат вашата фотографија на лицето или да стапка колку години гледате на фотографии. Некои од нив се едноставни за користење, како што се AgingBooth. Исто така постои и апликација SmokerFace која посебно ги прикажува ефектите што се очекуваат од пушењето и може да се прилагоди за бројот на цигари пушеле дневно.
- AprilAge: AprilAge развива софтвер за стареење на софтверот од крајот на 1990-тите во соработка со Научниот центар Онтарио во Торонто, Канада. Врз основа на проучувањето на ефектот на времето на илјадници вистински субјекти, програмата се користеа од страна на полициските оддели, кампањите против пушењето и телевизиските одделенија за специјални ефекти низ целиот свет. Можеби ќе можете да ја користите нивната AgeMe функција или бесплатен пробен период од нивниот софтвер ForMe. Потоа можете да ја старите вашата фотографија со или без дополнителни надворешни фактори, како што се пушењето, изложување на сонце, кое покажува сликање и промена на телесната тежина во BMI.
- In20years.com: Оваа страница ви овозможува да испратите фотографија со или без додадените ефекти на стареење на зависност од дрога. Сепак, тоа бара од вас да им ја дадете вашата e-mail адреса.
Сонцето може да ви старее
Фотографирањето од изложување на сонце е предизвикано од УВА и УВБ сончевите сончеви зраци. Оставањето надвор од сонцето може да помогне да се намалат овие ефекти на стареење и заштита од сонце, исто така, може да помогне да се спречи оштетувањето.
УВА-зраците навлезат во долните слоеви на кожата и го оштетуваат колагенот. Ова води кон фини линии, брчки и стари точки. UVB зраците предизвикуваат изгореници, што ја оштетува и кожата.
Пушењето и твојата кожа
Предвремено збрчкано прво беше документирано кај пушачите во раните 1970-ти. Хемикалии во чадот од тутун го оштетуваат колагенот и еластинот во кожата, што доведува до предвремено потемнување и брчки. Никотинот исто така ги стеснува крвните садови на вашата кожа, па затоа добива помалку хранливи материи. Пушењето продолжува да се најде од страна на истражувањето за да биде главен придонесувачки фактор во брчките на лицето.
Извори:
> Brinker TJ, Enk A, Gatzka М, и сор. Муниција на дерматологот во војната против пушењето: апликација за фотографирање. Весник на медицински интернет истражување . 2017; 19 (9). doi: 10.2196 / jmir.8743.
> Hamer MA, Pardo LM, Jacobs LC, et al. Стил на живеење и физиолошки фактори поврзани со лицето брчки кај мажите и жените. Весник на истражувачка дерматологија . 2017; 137 (8): 1692-1699. doi: 10.1016 / j.jid.2017.04.002.
> Вајс Ц, Ханебут Д, Кода П, Драва Џ, Хајнц М, Штуц Е.З. Стареење на сликите како мотивационен поттик за прекин на пушењето кај младите жени. Меѓународен весник за истражување на животната средина и јавно здравство . 2010; 7 (12): 3499-3512. doi: 10.3390 / ijerph7093499.