Шизандра ( Schisandra chinensis ) е билка која долго време се користела во традиционалната кинеска медицина. Потекнува од плодот на лозата роден во Кина и Русија, шишандра понекогаш е позната како "пет вкус Бери".
Употреба за Schisandra
Во традиционалната кинеска медицина, шизандра често се користи за лекување на кашлица , отежнато дишење и дијареа . Шизандра, исто така, често се смета за природен лек за овие здравствени проблеми:
Предности на Schisandra
До денес, здравствените ефекти на шизандра допрва треба да бидат екстензивно проучени. Сепак, истражувањето сугерира дека шизандра може да биде од некоја корист при третирање на следните услови:
1) Кардиоваскуларни проблеми
Во корејската медицина, шишандра понекогаш се користи за третирање на кардиоваскуларни симптоми поврзани со менопаузата . Во една студија објавена во 2009 година, истражувачите ги тестирале васкуларните ефекти на шисандра на група стаорци, откривајќи дека билка помогнала во намалувањето на тензиите во ѕидовите на крвните садови. Иако овој наод сугерира дека шизандра може да помогне во подобрувањето на протокот на крв и подобрување на здравјето на крвните садови, потребни се повеќе истражувања пред да се препорача schisandra во третманот на кардиоваскуларните проблеми.
2) воспаление
Schisandra содржи соединенија кои можат да помогнат во борбата против воспаление, според студијата со тест-цевка објавена во 2009 година. Научниците откриле дека екстрактот од шизандра помогнал во спречувањето на производство на инфламаторни цитокини (молекули кои можат да придонесат за појава на хронични болести кога се прерагникувани).
3) Замор поврзан со стрес
Во хербалната медицина, шизандра често се користи како адаптоген (класа на билки, за која се зголемува отпорноста на телото на стрес од сите видови). Во истражувачкиот преглед објавен во 2009 година, истражувачите забележуваат дека има "добри научни докази" дека шизандра може да ја зголеми издржливоста и менталните перформанси кај луѓето со благ стрес поврзан со замор.
Се покажало дека голем број други билки поседуваат слични својства; овие вклучуваат родиола, женшен , и ашваганда.
Предупредувања
Шизандра може да предизвика горушица кај некои пациенти.
Додатоците не се тестирани за безбедноста и поради фактот дека додатоците во исхраната во голема мера се нерегулирани, содржината на некои производи може да се разликува од она што е наведен на етикетата на производот. Во некои случаи, производот може да достави дози кои се разликуваат од одредената количина за секоја билка. Во други случаи, производот може да се контаминира со други супстанции, како што се метали или лекови. Додека потрошувачите се соочуваат со такви ризици при купување на додаток во исхраната, овие ризици може да бидат поголеми во купувањето традиционални производи од кинеска медицина, особено оние што содржат различни билки во различни дози.
Исто така, имајте на ум дека безбедноста на додатоците кај бремени жени, доилки, деца и лица со медицински состојби или кои земаат лекови не се утврдени.
Како да го користите Шизандра
Шизандра е достапна во форма на капсула, таблети, тинктура и прав. Со оглед на недостатокот на научни истражувања за здравствените ефекти на шисандра, важно е да се консултирате со вашиот здравствен работник ако размислувате за употреба на шишандра во третманот или спречување на каква било здравствена состојба.
Имајте на ум дека алтернативната медицина не треба да се користи како замена за стандардна нега. Само-лечење на состојба и избегнување или одложување на стандардна нега може да има сериозни последици.
Извори:
X X, Ren R, Xu K, Li H, Yu Q, Song Y, Ванг D, Li R, Deng X. "Schisantherin A прикажува антиинфламаторни својства со регулаторни NF-kappaB и MAPK сигнални патишта во третмани со липополисахарид RAW 264,7 ќелии. " Воспаление. 2009 14 ноември.
Меморијалниот Центар за рак на Слоан-Кетеринг. "За билки: шишандра". 28 јануари 2010 година.
Panossian A, Wikman G. "Ефикасноста базирана на докази на адаптогените во замор и молекуларните механизми поврзани со нивната активност за заштита од стрес". Curr Clin Pharmacol. 2009 4 (3): 198-219.
Парк Џ., Шин Х.К., Ли Ј.Ј., Чои Ј.В., Бае С.С., Ким ЦД. "Механизмот на васорелаксација предизвикан од екстракт на Schisandra chinensis кај торакална аорта на стаорци". J Ethnopharmacol. 2009 12; 121 (1): 69-73.