Патување со ХОББ: Совети за патувањето да биде успешен

Што да знаете за осигурување, лекови, вакцини и кислород

Патувањето со хронична опструктивна пулмонална болест ( ХОББ ) може да биде предизвик, особено ако не планирате напред. Без разлика дали патувате за лекување, бизнис или задоволство, соодветна подготовка е од суштинско значење за безбедно и пријатно патување. Пред да ги спакувате торбите и да ја напуштите таа врата, разгледајте ги следните 10 совети за патување кога ги мапирате вашите планови.

1 -

Распоред на назначување со вашиот доктор

Разговорот со вашиот лекар за вашите планови за патување е еден од најважните елементи за патување со ХОББ. Еве неколку прашања кои треба да ги поставите:

• Дали е безбедно да патувам?
• Кога патувам во области со повисоки височини, дали ќе се променам моите барања за кислород?
• Колку може да патувам по операцијата на белите дробови ?

Вашиот доктор може да разговара за овие работи со вас за време на вашиот претрес. Исто така, добра идеја е да имате основно физичко, само за да бидете сигурни дека сте доволно добро за патување.

2 -

Не заборавајте вашата медицинска евиденција

За време на медицинскиот преглед пред патувањето, прашајте го вашиот лекар за копија од медицинската евиденција . Уште поубаво, да го испечатите резимето на вашата нега, така што, во случај на вонредна состојба, секој лекар кој не е запознаен со вашата медицинска историја ќе има подобра идеја за тоа како да се однесувате со вас.

Во најмала рака, медицинската евиденција треба да содржи листа на важечки лекарства, рецепт за дополнителен кислород (ако го употребувате) и изјава од вашиот доктор со потврда дека сте спремни за патување.

За полесен пристап, ставете ги медицинските досиеја во папка со остатокот од вашите патни документи. Чувајте ја папката на вашата личност, во случај да се изгуби багажот.

3 -

Ако е можно, не патувај сам

Кога имате сериозна здравствена состојба како ХОББ, најдобро е да патувате со партнерот, без оглед на тоа дали тоа лице е вашиот значаен друг, роднина или пријател.

Ако се разболите на вашето патување и не можете да одговорите на прашања во врска со вашата здравствена состојба, тоа лице треба да може да се приклучи. Ова значи дека вашиот партнер за патување треба да биде запознаен со вашата медицинска нега, вклучувајќи ги и вашите лекови и вашите потреби за кислород.

Вашиот партнер исто така треба да биде запознаен со било која медицинска опрема што ја носите на вашето патување, вклучувајќи го вашиот концентратор на кислород, небулизатор и / или инхалатори на COPD .

4 -

Прегледајте ја вашата полиса за осигурување

Што ако истрчаш од лекот или го изгубиш додека си на пат? Дали вашата осигурителна политика опфаќа наплата во друга држава или држава? Уште поважно, дали вашата политика покрива итен третман надвор од мрежата, или ќе треба да добиете дополнителна политика за патување ?

Многу луѓе не сфаќаат дека традиционалниот Медикер не ја опфаќа медицинската помош која е обезбедена надвор од САД, освен во исклучително ретки случаи. Некои (но не сите) дополнителни планови на Medicare ги покриваат меѓународните патувања.

Вашиот најдобар залог, се разбира, е да се провери со вашата осигурителна компанија пред да патувате за да избегнете било какви несреќи за осигурување на патот. Ова ќе ви помогне да одредите дали ќе ви треба дополнително патно осигурување. Не заборавајте да нарачате копија од вашата осигурителна картичка и во вашиот проверен багаж и во вашето возило.

5 -

Акции на Meds

Нема ништо полошо од тоа да се биде далеку од дома и да истрчаш лекови. Затоа е толку важно да се складира на основните лекови, вклучувајќи и неколку дополнителни дози пред да заминете.

Секогаш носете го вашиот лек во оригиналниот сад. Лековите треба да бидат соодветно обележани и пропишани за вас, а не за некој друг.

Ако користите инхалатор, треба да се транспортира во оригиналната кутија, која вклучува етикета на рецепт. Секогаш чувајте ги лековите во преносливост во случај да се изгуби или одложи вашиот багаж.

6 -

Поставете медицинска нега на вашата дестинација

Патување до непозната дестинација? Замолете го вашиот лекар да препорача лекар и болница во таа дестинација, само за да бидете на безбедна страна. Бидете сигурни да ја добиете точната адреса и телефонскиот број на секоја и да ги додадете тие информации во вашата медицинска папка.

Ако вашиот лекар не може да препорача никого, вашата осигурителна компанија може да ви даде листа на даватели на услуги.

7 -

Размислете за патување со кислород

Ако летате до вашата дестинација, бидете свесни дека кабината на авион е под притисок за големи надморски височини. Ова значи дека за време на летот, воздухот во кабината содржи помалку кислород отколку нормално.

Некои луѓе со ХОББ не можат да толерираат пониски нивоа на кислород во амбиенталниот воздух, а потоа развиваат хипоксемија , состојба која го отежнува дишењето.

Затоа е важно да разговарате за потребите на вашиот кислород со вашиот лекар пред да патувате. Дури и ако нормално не употребувате дополнителен кислород , вашиот лекар може да ви препорача кога летате.

Ако не треба да користите дополнителен кислород кога летате , известете ја авиопревозникот пред патувањето и бидете апсолутно сигурни дека ги разбирате и исполнувате нивните барања за патување со кислород.

Федералната администрација за воздушна пловидба на САД дозволува само одредени преносни кислородни концентратори да се користат на летови, па можеби ќе треба да изнајмите одобрена единица. Ќе ви треба рецепт од вашиот лекар, и ќе треба да носите и дополнителни батерии.

8 -

Вежбајте ги телесните мускули

Често, патувањето со авион, воз или автомобил бара седење подолго време, познат фактор на ризик за длабока венска тромбоза (ДВТ).

Пушењето, кое е над 60 години, и прекумерната тежина го зголемува овој ризик. Ако е можно, додека патувате до вашата дестинација, стани еднаш на час и одете наоколу. Ако не можете да одите, стојте во патека до вашето седиште и кренете го своето тело нагоре и надолу додека стоите на прстите 10 пати на час.

Ако патувате со автомобил, поминуваат периодични прошетки за време на запирање на бензински пумпи или места за одмор. Одете до и од тоалетот или кафе автомобил ако патувате со воз.

Ако не е можно да се движите наоколу или да застанете, вежбајте ги мускулите на вашите телесни телиња со тоа што ќе ги истегнете нозете и потоа ги насочувате и ги свиткувате прстите најмалку 10 пати на секој час.

9 -

Сетете се на ваквите вакцини

Ако планирате да патувате на меѓународно ниво, бидете свесни за тоа кои вакцини ќе ви требаат со проверка со Центрите за контрола на болести и превенција (ЦДЦ). ЦДЦ нуди светска, А до Ш мапа која вклучува специфични барања за патување за секоја земја.

Ако меѓународните патувања не се дел од вашиот план, размислете за добивање грип, особено ако патувате на воз или авион во близок контакт со други патници кои можеби се болни.

Исто така, земете основни мерки на претпазливост против болест: често мијте ги рацете и носете шише со дезинфекција на рацете за да ги намалите шансите за фаќање на вирус кој може да доведе до егзацербација на ЦОПД .

10 -

Останете, јадете добро и вежбајте

Еден од најоддалечените делови од патувањето се грижи за себе пред, за време и по патувањето. Ова значи дека ќе треба да јадете хранлива храна, да вежбате редовно и да добиете доволно одмор за да ја зголемите енергијата, да го намалите заморот и да го намалите заостанувањето на авион. Правејќи го тоа, може да се претвори во друг стресен пат во една попријатна.

• Вежба: Овие денови, многу хотели им олеснуваат на страствен вежбач за одржување на фитнес далеку од дома, нудејќи им на гостите бесплатно користење на нивните здравствени клубови. Крстосувачките бродови често вклучуваат часови за групна вежба во своите пакети за одмор. Ако не е можно да се работи, вклучително и дневна прошетка во вашите планови за патување е еден од најпогодни начини да се практикува подалеку од дома.
• Јадете добро: Избор на добра храна за време на патувањето сега е полесен од кога било. Повеќето ресторани скокнаа на здрава исхрана, нудејќи нискокалорични оброци, кои сеуште имаат одличен вкус. И исхраната апликации може да ви помогне да донесуваат подобри одлуки кога купувате во самопослуга.
• Добијте доволно одмор: Последно, но не и најмалку важно, не заборавајте да си заминете. Одвојте време да се одморите меѓу дневните екскурзии, дури и ако не спиете. Со тоа ќе ја вратите енергијата, така што нема да пропуштите возбудливи планови за вечерта. Обидете се да одите во кревет и да се будите околу исто време секој ден, ако е можно, и да се напиете за седум до девет часа спиење секоја ноќ.