Планирањето и комуникацијата се клучни за интимноста
Хроничната опструктивна пулмонална болест (COPD) е прогресивно респираторно нарушување кое не само што може да влијае на вашето дишење, туку и на вашиот сексуален живот.
Недостатокот на здив , еден од обележјата на ХОББ, може сериозно да ги ограничи активностите во кои можете да се вклучите, додека кашлањето, слузноста и замор можат да стават амортизери дури и на најстрастните моменти.
На крајот, сè од вашата способност да се одржи ерекцијата до брзината со која ќе постигнете климакс може да биде попречена од ограничувањето на воздухот во вашите бели дробови.
Иако не постои негирање дека ХОББ може да го комплицира сексуалниот живот, тоа не треба да го спречи тоа. Со подготовка, комуникација и увид, многу двојки можат да најдат нови и возбудливи начини да уживаат во интимноста додека се движат низ фрустрациите кои можат да стават непотребен притисок врз сексуалниот живот.
Започнете со Комуницирање
Комуникацијата е основа на која било добра врска. На крајот, не можете да го надминете сексуалниот проблем, освен ако не сте во можност да зборувате прво. Тоа може да биде непријатно или непознато нешто што треба да се направи, но сметаат дека тоа е првиот чекор кон изнаоѓање вистинско решение.
Ако сеуште не сте го сториле тоа, нека вашиот партнер знаат кои симптоми ги доживувате за време на сексот и дали се поврзани со одредени позиции или со напорна работа.
Со тоа, можете да започнете да изнаоѓате стратегии за надминување на овие предизвици. Тие може да вклучуваат:
- Лежи на вашата страна за време на сексуалниот однос, што не е само поудобно, туку користи многу помалку енергија. Играјте со позиции и да дознаете што најдобро функционира за вас.
- Согласувајќи се да преземе малку "бради" ако некогаш сексот стане премногу напорен.
- Зборувајќи за време на сексот за да провериш како се случува другото.
- Ангажирање во взаемна мастурбација, фантазија и масажа која може да биде помалку оданочена од сексуален однос или орален секс.
- Поттикнување на партнерот без ХОББ да преземе поактивна улога.
Совети за планирање напред
Времето е сè. Додека ХОББ може да ве спречи да уживате во исто ниво на спонтаност што сте ја доживеале во вашата младост, исто така ви овозможува да размислите што е навистина важно за добар пол: да дознаете што го ужива вашиот партнер. Со планирање напред, а не со "криење", може да бидете стратешки за тоа како да ги задоволите тие потреби во рамките на вашите физички ограничувања.
Еве неколку работи што треба да се разгледаат:
- Планирајте се да имате секс кога ќе бидете одморени и да имате најголема енергија. Избегнувајте секс веднаш по тежок оброк, бидејќи ефектите после прандија може да ве остават чувство на исцедок .
- Бидете сигурни дека спалната соба е на пријатна температура. Користете вентилатор или климатик за да ве заштити од прегревање.
- Избегнувајте алкохол бидејќи ова може да ја наруши сексуалната функција колку што е ХОББ.
- За да го избегнете бронхоспазмот , користете бронходилататор веднаш пред сексот и чувајте го инхалаторот веднаш до креветот во случај на ненадејно разгорување.
- Исто така, треба да се обидете со чистењето слуз претходно користејќи контролирано кашлање или други постурални техники .
- Ако сте на дополнителен кислород , планирајте да користите иста сума за време на сексот. Исто така треба да користите продолжена цевка за да можете подобро да се движите.
- Ако имате еректилна дисфункција, разговарајте со вашиот лекар за соодветната употреба на Виагра (силденафил) . Некои студии укажуваат дека лекот не само што може да ги подобри сексуалните перформанси, туку и да го олесни ограничувањето на дишењето.
Од збор до
Сексот е повеќе од "моментот". На крајот, доброто здравје е составен дел на добар секс, и колку подобро ќе се чувствувате, толку ќе биде поудобен вашиот сексуален живот.
Ако не можете да продолжите за време на сексот, фокусирајте се на подобрување на вашата фитнес и издржливост со структурирана програма за вежбање .
Со тоа, исто така, може да ја подобри вашата доверба и само-слика, и во животот и во текот на сексот.
Треба секогаш да го советувате вашиот лекар пред да се занимавате со тренингот и да прашате дали некој од лековите што го земате може да придонесе за ниско либидо или еректилна дисфункција. Тие понекогаш прават.
Конечно, имајте на ум дека промените во сексуалниот живот на еден човек често се дел од процесот на нормално стареење и немаат никаква врска со ХОББ. Без оглед на предизвиците со кои се соочувате, не дозволувајте спектрот на ХОББ висат над вас како облак. Со зборување, експериментирање и прилагодување на вашата рутина, можете да ги надминете многуте од овие пречки и да внесете цела, нова фаза во вашиот сексуален живот.
> Извор:
> Витуло, П .; Stanziola, A .; Confolonieri, M. et al. "Силденафил кај тешка белодробна хипертензија поврзана со хронична опструктивна белодробна болест: рандомизирано контролирано мултицентрично клиничко испитување". Ј срцево белодробно трансплантација. 2016; 36 (2): 166-74. DOI: 10.1016 / j.healun.2016.04.010.