Во хербалната медицина, за неколку видови на женшен се вели дека се бори со настинки , вклучувајќи го и американскиот женшен ( Panax quinquefolius ) и азискиот или корејскиот женшен ( Panax ginseng ). Се смета дека соединенијата познати како ginsenosides играат клучна улога во потенцијално студените ефекти на женшен.
Зошто луѓето користат женшенг за студените?
Поборниците укажуваат на тоа дека американскиот женшен и женскиот женшен Panax можат да помогнат во зајакнувањето на имунолошкиот систем и да ја поддржат одбраната на телото од обичната настинка.
Покрај тоа, женшен се смета за адаптоген (класа на билки, за да се зголеми отпорноста на организмот кон секојдневниот стрес). Бидејќи се смета дека хроничниот стрес го ослабува имунолошкиот систем, се вели дека женшен, исто така, може да се бори со настинки со заштита на телото од негативните ефекти од стресот.
Истражувањето за женшен за студените
Неколку студии се фокусираа на ефективноста на женшен за превенција и / или лекување на настинки. Еве еден поглед на клучните наоди од достапното истражување:
За извештајот објавен во комплементарната и алтернативната медицина базирана на докази во 2011 година, истражувачите ја испитале употребата на американски женшен или азиски женшен за спречување на настинки кај здрави возрасни лица. Пет клинички испитувања (со вкупно 747 учесници) беа вклучени. Резултатите покажаа тренд кон помал ризик од развивање на обичен настин во групата на женшен во споредба со плацебо групата, но истражувачите предупредуваат дека потребни се понатамошни истражувања поради недоследноста во резултатите.
Во една студија објавена во The Journal of Supportive Oncology во 2012 година, 293 лица со хронична лимфоцитна леукемија во рана фаза (еден вид рак на крв што го ослабува имунолошкиот систем), земале екстракт од пенакс-кинвефелиус или плацебо. Употребата на екстрактот од женшен не го намали бројот на денови со акутна респираторна болест или употреба на антибиотик, сепак, имаше тенденција кон намалени стапки на умерена до тешка респираторна болест и помалку болно грло.
Безбедносни проблеми
Иако краткотрајната употреба на женшен може да биде безбедна кога се користи во соодветни количини од здрави луѓе, секој вид на женшен е поврзан со голем број на несакани ефекти. На пример, несаканите ефекти поврзани со употребата на Panax женшен и американскиот женшен вклучуваат несоница, главоболка, дијареа и нервоза.
Бидејќи употребата на женшен, исто така, може да го зголеми крвниот притисок и да доведе до промени во срцевиот ритам, треба да го избегнувате ако имате или сте изложени на ризик од срцеви заболувања.
Исто така, избегнувајте женшен, ако имате растројство на крварење, состојба на чувствителност на хормоните (како што е рак на дојка), автоимуна болест, шизофренија, сте бремени или доилки, добиле трансплантација на органи или ако се подложувате или се опоравувате од операцијата.
Многу видови на женшен можат да комуницираат со голем број на најчесто користените лекови (на пример, не може да се земат со варфарин), па затоа е важно да се консултирате со вашиот лекар пред да земете женшен.
Алтернативи
Ехинацеа и астрагалус се други билки кои понекогаш се борат за настинки. Зголемувањето на внесот на лук и ѓумбир, исто така, може да помогне во одмарање на настинки.
Понатаму, има некои докази дека добивањето на витамин Ц и цинк и одржување на оптималните нивоа на витамин Д може да ги намали шансите да слезете со студ.
Бебето
Врз основа на недостаток на големи клинички испитувања, премногу е рано да се препорача женшен како третман за настинки.
За да помогнете да останете ладни, внимавајте често ги миете рацете. Голем број практики на живот (како што се добивање доволно спиење, редовно вежбање и управување со стресот ) може да помогнат да го зголемите имуниот систем.
Извори:
> Донг В, Фаруки А, Леон АЈ, Келвин диџеј. Инхибиција на инфлуенца А вирусна инфекција со ginsenosides. PLoS One. 2017 февруари 10, 12 (2): e0171936.
> Висок КП, дело Д, Херд Д, и сор. Рандомизирано, контролирано испитување на екстракт од Panax quinquefolius (CVT-E002) за да се намали респираторната инфекција кај пациенти со хронична лимфоцитна леукемија. J Поддршка Oncol. 2012 септември-октомври; 10 (5): 195-201.
Seida JK, Durec T, Kuhle S. Северна Америка (Panax quinquefolius) и азиски женшен (Panax женшен) Подготовки за превенција од вообичаено студено здравје кај здрави возрасни лица: систематски преглед. Врз основа на докази базирани на комплети Alternat Med. 2011; 2011: 282151.
> Општи услови: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.