Во текот на мојата страница за поддршка на тироидната жлезда на Facebook, прашав едно прашање: ако може да дадеш само еден совет на нов тироиден пациент, што би било?
Неколку стотини пациенти се мешаа со нивниот совет, и имаше толку многу неверојатни одговори што сакав да ги споделам некои од најважните моменти.
Први работи Прво: Останете мирни
Голем број луѓе рекоа дека прво, најважно е ова: "Не паничете!" Еден пациент на тироидната жлезда рече: "Колку добро ќе се плашиш до смрт како јас?
Затоа се смири прво и дише! "
Добар совет. Да останете смирени и да направите најдобро да не бидете под стрес не е само корисен за вашиот начин на размислување, но исто така е поздраво за вас!
Читајте книги и правете истражување
Многу луѓе спомнаа колку е важно да се истражуваат, да се прочитаат и да се превртат на сè тироидната жлезда уште од самиот почеток. И тоа значи да останете на најновите тироидни вести.
Еден соработник сугерираше дека новите пациенти "копаат длабоко, инсистираат на темелни тестови и објаснувања, поставуваат многу прашања, и ако докторите нема да одговараат на прашања или ќе нарачаат клучни тестови, најдат друг лекар". Друга додадена: "Не зависете од вашиот лекар како единствен извор на знаење".
Друг соработник забележа дека "Постои голема разлика во третманот и ќе треба да бидете свесни за навидум заговор за само да извршите одредени тестови, само да пропишувате одредени лекарства и да ги минимизирате штетните здравствени проблеми што ги претрпевме!" (Не знам за контроверзиите?
Започнете со читање за TSH Референтните војни сега.)
Друг читател сметаше дека е од клучно значење да се биде проактивен во врска со истражувањата. "Секогаш има нешто ново, и јас лично научив толку многу што моите доктори никогаш не ми кажаа. Учењето нови работи може да ви помогне да го привлечете вниманието на вашите лекари.
Ние треба да бидеме наши сопствени застапници! "
Моите книги исто така беа споменати мојот број на соработници: "Право од лилјак, купи книга на Марија Шомон". Друг читател напишал: "Имам болест на тироидната жлезда веќе скоро три години и во тие три години имав толку многу пријатели кои биле дијагностицирани или се сомневале дека болеста на тироидната жлезда и искрено, првото нешто што излегува од мојата уста е "Ве молиме прочитајте ја книгата на Марија" Живо добро "со хипотироидизам!
Научете како да се справите со лекарите
Знаејќи како да се справите со лекарите и да го пронајдете вистинскиот лекар, беше популарна тема.
Еден читател рече: "Пронајдете интегративен / холистички лекар ако можете, за да можете да бидете отворени за тестови надвор од ТСХ и медикаменти освен синтетика".
Друг читател напишал: "Продолжи да одите додека не најдете лекар кој всушност те слуша! Има добри лекари кои се компетентни и одлични лекари кои се компетентни и ги слушаат. Тие вредат да чекаат".
Да се едуцираш себеси, да најдеш лекар кој слуша, да си веруваш да го знаеш сопственото тело и што ти значи "бројки" за тебе - НИКОГАШ не се откажуваш да ја најдеш здравствената вистина и кога се сомневаш во тоа што не изгледа добро, прашај ја тироидната жлезда! "
Друг читател го рече тоа сосема јасно: "Не се согласувајте се со лоши лекари". (Не сте сигурни дали имате победник?
Еве ги десетте знаци кои ви требаат нов лекар . )
Без разлика дали ви треба ендокринолог или не, исто така беше популарна тема. Еден читател сподели: "Бидете отворени за идејата дека најмногу информиран лекар за вашата состојба веројатно НЕ е ендо! Барајте препораки од доктор од други страдалници". Друг рече: "Не претпоставувајте дека ви е потребен ендокринолог. Имав многу подобра среќа со помошниците на П.А. Важно е дека тие се информирани и отворени и ќе ве слушаат!"
(Јас пишував за ова прашање во мојот напис: Зошто секој пациент на тироидната жлезда нема потреба од ендокринолог .)
Друг читател сугерира: "Биди свој застапник и не се решава само за некој доктор. Отидов на ендокринолог кој го мразев и не гледав никаква промена, ако некој друг го препорача лекар, на кој отидов и сега сум одлично. Имам енергија, ја изгубив тежината и се чувствувам одлично! "
Конечно, пациентите велат дека од клучно значење е да се здружите со вистинскиот лекар: "Тоа е борба за вашето здравје и благосостојба. Најдете лекар кој ќе се соочи со битката со вас, а не против тебе". И "Немој никогаш да престане да се бориш за твоето здравје! Ако твојот доктор не постапува како тебе, не лабораториски резултат пронајди друг!"
Треба ли нов лекар? Прочитајте како пациентите со тироидна жлезда можат да го најдат вистинскиот вид на доктор за грижата за тироидната жлезда .
Т3 и Природна тироидна жлезда
Многу пациенти ги споменаа придобивките од Т3 и природниот сушилен третман на тироидната жлезда, покрај или наместо нивното лекување со Т4-тироидна жлезда. Еден пациент напишал: "Два пати на ден медицина, и секогаш Т3 !!!!" Друга рече: "Земете Т3 заедно со Т4."
Можете да дознаете повеќе за Т3 и природната тироидна жлезда кај пациенти со тиреоидна жлезда: Дали ви е потребна Т3 или природна осакатена тироидна жлезда?
Добијте тест и следете ги резултатите
Редовно тестирање, и знаејќи ги вашите резултати, беше популарна тема.
Еден пациент напишал: "Направете ги вашите нивоа редовно да се проверуваат. Не одложувајте да добивате крвопролевање".
Друга рече: "Ако треба да .. само-тестирање во лаборатории за да се добие крвопролевање направено ви треба !! ВИЕ вредни!" (Прочитајте повеќе за само-тестирање за нивото на тироидната жлезда .)
Еден пациент рече: "Побарајте копии од извештаи, прашајте нешто што не го разбирате." Друга додадена: "Земете ги вашите лабораториски броеви !!! Немој само да одиш", ти си во ред и на маргините. " ДА ЈА ВАШИТЕ БРОЕВИ! " Една третина сугерираше: "Земете копии од сите ваши лабораториски работи за да можете да видите што се и да направите белешки за нив како сте се почувствувале во времето кога биле земени! Некои доктори велат дека лабораториите се во нормален опсег кога се всушност 1 или 2 повисоки или пониски од нормалното! Секогаш земајте копии за да можете сами да ги видите! "
Некои добри совети: "Чувајте табела со сите вредности на лабораторијата. Не можете да добиете слика од резултатите од вашата крвна слика ако секој тест е на посебен лист хартија. (И вашиот лекар нема да поверува кога ќе го предадете тој ќе добие копија! Тој ќе знае дека сте сериозни. График на броеви - промените со текот на времето може да бидат важни дијагностички ".
Преземање на лекови ... и земи го правилно
Преземањето на вашиот лек беше популарна тема за дискусија.
Еден соработник рече: "Земете ги вашите лекарства! Имам членови на семејството (братучеди, роднини во закони) кои биле дијагностицирани со проблеми со тироидната жлезда и тие нема да ги земаат своите лекови! Не разбирам зошто тие нема, но сепак жалбата на сите здравствени проблеми што ги имаат! " (Звук како некој што го знаете? Прочитајте кога пациентите нема да ги земат лековите од тироидната жлезда .)
Еден пациент рече: "Не пропуштајте ден на вашите лекарства!" Друга додадена: "Не заборавајте да ги земате вашите лекарства !!!" Имав 18 години кога ми беше дијагностицирана и мислев дека нема начин да се направи мала пилула разлика. Откако ќе се отстрани тироидната жлезда, добив £ 100 во година и речиси умре од не земајќи ги моите лекарства! " (Тешко е да се сетите на вашите лекови? Прочитајте 10 креативни начини да не заборавајте да ја земате пилулата .)
Неколку читатели зборуваа за да знаат како правилно да ги земат лековите. "Не ми беше кажано да не земам калциум во рок од 4 часа по земањето калциум (и зедов ми лекови во утринските часови), па затоа сè уште се здобив додека конечно не го истражував и не го најдов ова. Ги земам лековите во текот на ноќта, па тие се целосно се апсорбира во моето тело. "
Друг напишал: "Не земај ги твоите лекарства наутро со калциум. Научив тоа неодамна по 5 години да го правам погрешен пат. ** Ugh ** Јас го носам сега ноќе."
А друг објаснува: "Осигурајте се дека прво ви го земате лекот кога ќе се разбудите и не јадете или пиете, не земајте витамини или други лекови за цели 60 минути. е еден час! Тиреоидните лекови не работат ако не се држите до ова. "
Дали ви се сите овие вести? Прочитајте за кафе, калциум и лекови за тироидна жлезда .
Друг корисен совет: "Не фрлајте дози на тироидна терапија ако се препорачува друго ниво на дозирање, освен ако не истече. Никогаш не знаете кога ќе се сменат нивоата и ќе можете да ги користите лековите што веќе ги имате".
Добијте други тестови кои можеби ви требаат
Еден читател предложил: "Добијте ги јадрата и надбубрежните жлезди тестирани премногу". Ова беше назначено од друг читател: "Бидете сигурни дека вашите надбубреници работат правилно пред да добиете тироидната терапија! Ако докторот нема да те тестира за надбубрежните проблеми, пронајдете нов лекар".
Друг читател предложил: "Исто така, проверете ги другите недостатоци на витаминот како што е D, што може да придонесе за подобро здравје на тироидната жлезда". (Прочитајте зошто Витаминот Д е толку важен за пациенти со тироидна жлезда ).
Диететски промени
Многу читатели коментираа за различните промени во исхраната кои им помагаат да се чувствуваат добро, вклучувајќи ги и "Престанете да јадете пченица и да го намалите патот на сите други јаглехидрати / шеќери", "избегнувајте вештачки засладувачи", "јадете органски колку што е можно" и " да јадете соја . "
Интересно е да се напомене дека исхраната без глиен / пченица е исто така популарна препорака!
Најдете поддршка
Пациентите сметаа дека поддршката е од клучно значење уште од самиот почеток.
Еден рече: "Имајте добар, разбирлив систем за поддршка за тие денови, кој апсолутно ви треба некој за кој ќе се потпрете".
Друга сугерираше: "Едуцирајте го вашето семејство, тие обично се твои најдобри поддржувачи". Прочитајте кога членот на вашето семејство или пријател има болест на тироидната жлезда: отворено писмо до семејството и пријателите на пациенти со тироидна жлезда .
Најдете поддршка на заедницата на други пациенти на тироидната жлезда кои се во сите сфери на нивната борба. Тоа е тековен процес и животот никогаш нема да биде како што очекувавме, но со заедница која ќе се сврти кон вашите искуства нема да биде отуѓување ".
Конечно ... Бидете болни, но не се откажувајте
Еден пациент рече: "Вие не сте сами, вие не сте луди. Никогаш не се откажувајте и никогаш не давајте".
И, конечно, еден тироиден пациент совршено го сумира: "Научете како да имате многу трпеливост, ова е долго патување без брзи поправки. Немојте да одите со првиот доктор што го наоѓате и ако има долга листа на чекање да се види, тоа е добар знак дека тој или таа е најдобриот. Немојте да се вознемирувате или разочарувајте со себе кога работите не одат според планираното. Научете како да го сакате лицето што гледа во тебе во огледалото, бидејќи никој од ова ви е виновна. Ќе има време кога ќе се чувствувате тажни и уморни ... дајте им и останете на овие денови. Полнат корист од деновите кога ќе се чувствувате добро, ќе бидете задоволни со наградите на крајот од ден и најмногу од сè, не се откажувај или не се решава ".