Пореметено дишење во текот на спиењето влијае на нивото на кислород во крвта
Пациентите кои развиваат нарушувања на спиењето често бараат помош од лекар кој најчесто ги упатува на студии за спиење . Студиите за спиење може да дадат важни дијагностички информации за циклусите на спиење на лицето, нивоата на кислород и количината и должината на прекините на дишењето. Која е поврзаноста помеѓу опструктивната апнеја во спиењето и пониските нивоа на кислород во текот на спиењето?
Како апнеја при спиење доведува до десатурации на кислород кои можат да влијаат врз целокупното здравје?
Што е опструктивна апнеја во спиењето?
Едно од најчестите нарушувања на спиењето дијагностицирано кај лицата со тешко спиење е опструктивна ноќна апнеја , или ОСА. Состојбата влијае повеќе од милиони Американци и може да биде сериозна. Информациите собрани за време на студијата за спиење може да го водат лекарот во правењето на дијагнозата.
Опструктивна ноќна апнеја се јавува кога има блокирање на протокот на воздух низ грлото за време на спиењето, кога горниот дишен дишен пруга паѓа за време на спиењето. Кога тоа ќе се случи, дишењето ќе застане за 10 секунди, па дури и до една минута или подолго.
Луѓето со апнеја при спиење доживуваат чести, повторени епизоди во текот на една ноќ, понекогаш и стотици. И додека лицето може да спие токму преку епизодите кои целосно не се свесни за нив, честопати партнерот ќе забележи и ќе стане вознемирен.
Во периоди на апнеа, луѓето добија помалку воздух, што резултира со намалена испорака на кислород до телото.
Нивоата на кислород во крвта може да падне постојано. Ова намалување на кислородот се нарекува кислородска десатурација . Често се намалува за 3 или 4 проценти (а понекогаш и многу повеќе) во врска со настаните на апнеа на спиење.
Нивоата на кислород се сметаат за абнормални кога паѓаат под 88 проценти. Овие може да се сметаат за строго абнормални кога нивото паѓа под 80 проценти.
Кога нивоата на кислород се пониски за повеќе од 5 минути во текот на ноќта, ова е состојба наречена хипоксемија.
Знаци и симптоми на спиењето Апнеја
Поради нарушеното дишење во спиењето, апнеја при спиење може да предизвика луѓето да се чувствуваат посмирени следниот ден. Покрај тоа, без третман, апнеја при спиење може да резултира со некој од следните знаци и симптоми:
- Висок крвен притисок
- Гласно грчењето
- Кардиоваскуларни болести
- Зголемување на телесната тежина
- Проблеми со меморијата
- Непотентност
- Главоболки
- Депресија
- Раздразливост
- Сува уста по будењето
- Снортување, гаснење, гушење за време на спиењето
- Несоница
Фактори на ризик
Луѓето од било која возраст, пол или тежина може да развијат опструктивна ноќна апнеја, но нарушувањето е почеста кај оние кои се:
- Дебели
- Средна возраст (помеѓу 40 и 60 години) или постара
- Машко
- Мажи со обем од вратот од 17 инчи или поголеми; жени со обем од вратот од 16 инчи или поголеми
- Зголемени крајници и / или аденоиди
- Пушачи
- Корисници на алкохол, седативи или смирувачи
Третман
Постојат различни модификации на начин на живот кои често се многу успешни во лекувањето на апнеа за спиење за некои луѓе. Тие вклучуваат:
- Губење на тежината: Скромна губење на тежината може да помогне во обезбедување олеснување на апнеата, а поголемо губење на тежината може дури и да го излечи нарушувањето, ако ова е главната причина за состојбата.
- Менување на положбата на спиење : Спиењето на страната или желудникот може да ја подобри апнеацијата на спиењето бидејќи спиењето му овозможува на јазикот и мекото непце да се префрлат назад во грлото, блокирајќи го дишните патишта.
- Избегнување на алкохол, средства за смирување и таблети за спиење: Тие можат да ги релаксираат мускулите во задниот дел на грлото и да предизвикаат колапс за време на спиењето.
- Чувајте ги носните премини чисти: Користејќи солен спреј за нос или тенџере со нети (мал сад кој се користи за истурање вода во ноздрите) може да ги расчисти носните премини, овозможувајќи зголемен проток на воздух.
Кога третман на начин на живот не успее, или за пациенти со повеќе драматични промени на кислородната десатурација, третманот познат како континуиран позитивен воздушен притисок ( CPAP ) може да биде многу ефикасен.
CPAP машините издупуваат воздух во носот и / или устата, создавајќи нежен притисок на воздух кој го турка грлото отворено. Ова го спречува да се урива за време на спиењето и ја спречува апнеата.
> Извор:
> Kryger MH, et al . "Принципи и практики на медицината за спиење". Елсевиер , 6-то издание, 2016 година.