Роман теорија најде врската помеѓу двете
Ако сте дијагностицирани со синдром на нервозно дебело црево ( IBS ), може да бидете подготвени да пробате нешто за да ги ублажите непријатните симптоми на нарушувањето, вклучувајќи ја ниската исхрана FODMAP . Ако е така, можеби ќе бидеш на нешто, бидејќи е предложена роман теорија во врска со ефективноста на ниската FODMAP диета за IBS. Со овој преглед, научете што велат истражувањата за влијанието на оваа диета врз состојбата.
Што е FODMAP?
Пред да се справи со тоа колку е ефикасна ниската исхрана FODMAP е за IBS, потребно е прво да се знае што значи овој термин. FODMAP едноставно се однесува на храна која содржи одредени јагленохидрати со краток синџир. Се залага за ферментабилни олиго-, ди- и моносахариди и полиоли.
Теоријата на ФОДМАП сугерира дека кога лицата кои страдаат од висцерална хиперсензитивност и / или мотилитетна дисфункција консумираат високи нивоа на FODMAP, постои зголемување на цревната дистензија, што придонесува за дигестивниот вознемиреност. Една мала студија открила ветувачки резултати за влијанието на исхраната врз стомачните проблеми, а две студии се од особен интерес за пациентите со ИБС.
Една студија објавена во 2006 година измислила диета за пациентите со ИБС со нетолеранција за фруктоза . Исхраната се состоеше од четири елементи: избегнување на храна со високи нивоа на слободна фруктоза и "фруктани со краток ланец", ограничено оптоварување на фруктоза, препорака на храна со избалансирани нивоа на фруктоза / гликоза и внес на слободна гликоза.
Телефонските следења беа спроведени по доделувањето на исхраната во рок од два до 40 месеци по почетокот на исхраната.
Резултатите покажаа прекрасна приврзаност кон исхраната со стапка од 77 проценти. Охрабрувачки 74 проценти од пациентите доживеале намалување на абдоминалните симптоми. Овие резултати се ветувачки, но недостатокот на контролна група за споредба и недостатокот на прецизност во однос на изминатото време на следење ја ограничува можноста за генерализирање на овие резултати.
Една студија објавена во август 2010 година ги спореди ефектите на висока FODMAP диета на 15 пациенти со IBS наспроти 15 здрави индивидуи. На учесниците им беше дадена или висока или ниска FODMAP диети да ги следат два дена. Високите FODMAP исхраната предизвикана од дигестивни симптоми и летаргија кај пациентите со ИБС. Единствениот симптом пријавен од страна на здрави поединци за време на високите FODMAP денови беше зголемувањето на цревниот гас .
Во крајна линија
Она што е најинтригентно во врска со теоријата на FODMAP за IBS е тоа што стресот не се спомнува. Пред неколку години, ИБС истражувањето беше за психолошки фактори, со силна минимизација на придонесите во исхраната. Во овој поглед, научниците и пациентите беа јасно поставени на спротивните страни на оградата. Затоа, теоријата на FODMAP се обидува да одговори на она што пациентите со IBS велат со години: "Мојот IBS е полошо кога јадам ...".
Тоа е толку охрабрувачко што континуираното истражување во областа открива дека по ниската исхрана FODMAP е ефикасна во намалување на симптомите на ИБС кај околу три четвртини од пациентите. Ова укажува на тоа дека по ваквата диета е добра опција ако не сте имале успех во ослободувањето на симптомите преку стандардна медицинска нега.
Извори:
Ong, D. et.al. "Манипулацијата со јагленохидратите со краток синџир со јаглени хидрати го менува моделот на производство на гас и генеза на симптоми во синдром на нервозно дебело црево" Journal of Gastroenterology and Hepatology 2010 25: 1366-1373
Шепард, С. и Гибсон, П. "Малапсорпција на фруктоза и симптоми на синдром на раздразливост на цревата: упатства за ефикасно управување со исхраната", весник на Американската асоцијација за диететска 2006 106: 1631-1639