Зошто вашите симптоми можат да изгледаат поинтензивни
Мозочен удар, дијабетес, висок крвен притисок, астма и други здравствени состојби се почести кај црните жени отколку белите жени. За жал, кога ќе дојде време за менопауза, исто така, може да имате поинтензивни симптоми отколку вашите бели врсници. Генетските и факторите на животната средина најверојатно играат улога, велат експертите. Но, вие не мора да дозволите менопаузата да ве урне.
Еве што да знаете за истражувањето зошто менопаузата е полоша за црните жени и што можете да направите за тоа.
Што вели истражувањето
Истражувањата покажаа дека црно жените имаат поголема веројатност да доживеат симптоми поврзани со нивната менопауза. Овие симптоми вклучуваат топли блесоци, вртоглавица, лоша координација и / или несмасност, истекување на урина и сувост на вагината . Што е уште полошо, овие симптоми, особено топли блесоци , се зголемуваат со возраста кај црните жени, додека белите жени често пријавуваат намалување на менопаузалните симптоми со возраста.
Афроамериканските жени кои доживеале менопауза како последица на хистеректомија, почувствувале поголема жештина од белите жени, без оглед на тежината или дали жените користеле терапија со хормонска замена. Се чини дека психолошките симптоми не се разликуваат врз основа на расата.
Соматичните симптоми, кои вклучуваат оток или зголемување на телесната тежина, промени во апетитот, осетливост на градите, болки и главоболки, исто така, не се погодени од раса, но имаат тенденција да бидат полоши кај жените на возраст од 45 до 47 години.
Други фактори кои ја зголемуваат стапката на соматски симптоми вклучуваат лошо физичко здравје и долги менструални циклуси.
Однесувајте се кон вашите симптоми
Додека симптомите на менопауза може да бидат полоши кај црните жени, може да помогнете да ги контролирате симптомите и да се чувствувате подобро. Опциите вклучуваат:
- Хормонска терапија: Во текот на менопаузата, вашето тело прави помалку хормони на естроген и прогестерон. Овие пониски хормонски нивоа може да доведат до ноќно потење, топли бледи, сувост на вагината и чистење на коските. Хормонската терапија, употребата на хормон лекови кои се користат за време и после менопаузата, е успешна за некои жени. Разговарајте со вашиот лекар за несаканите ефекти и ризиците за да дознаете дали ова е вистинскиот пристап за вас.
- Природни терапии: Некои жени наоѓаат успех користејќи природни лекови , како што се билки или други растителни производи за да ги ублажат нивните симптоми. Постојат некои анегдотски докази дека производите од соја, како што се тофу, темпе, млеко од соја и соја ореви, можат да помогнат со топли бранови. Сојата содржи фитоестрогени, супстанции кои можат да дејствуваат како естроген што го прави вашето тело самостојно, но е пониско за време на менопаузата. Црниот кохош, дивиот јам, донг квај и коренот на валеријана, или во форма на билка или како пилула или крем, исто така може да помогнат со топли бранови.
Бидете сигурни дека за да разговарате со некои природни или билни производи со вашиот лекар пред да ги земете. Исто така, важно е да му кажете на вашиот лекар за сите лекови што ги земате. Некои растителни производи или храна може да бидат штетни кога се комбинираат со одредени лекови.
Употребата на билки и други природни лекови треба темелно да се разговара со вашиот лекар пред да започнеш.
Покрај тоа, овие ресурси може да ви помогнат да ја преземете контролата на симптомите на менопауза:
- Кул начини да се запре топла блесоци во нивните песни
- Како да имате добро искуство во менопаузата
- Зголемување на тежината кај менопаузата
Извори:
Канцеларија за здравствена заштита на жените на САД за здравствени и хумани служби. Менопауза и менопауза третмани факти лист.
Американската администрација за храна и лекови. Менопауза - лекови за да ви помогнат.