И дали губењето на тежината го подобрува?
Студијата по студијата ги поврзува фибромијалгијата со дебелина и не е во форма. Тоа е вид на прислушување, кога ќе се разбере дека фибромијалгија предизвикува тешка хронична болка , замор и екстремна реакција на вежбање . Кој нема да добие тежина кога ќе се разболи и мора да се откаже од многу, ако не и сите свои омилени активности?
Фибромиалгија не е сам; истражувањата покажуваат дека дебелината е честа кај сите видови на хронични болни состојби.
Физичките симптоми како и когнитивната дисфункција можат да им ја отежнат на луѓето со оваа состојба редовно да купуваат храна и да готват, па затоа здравото јадење станува тешко. Тоа го прави уште поголема веројатност дека ќе ставиме дополнителна тежина.
Меѓутоа, остануваат уште неколку прашања:
- Дали се со прекумерна тежина / дебели го зголемуваат ризикот од фибромијалгија?
- Дали се со прекумерна тежина / дебели симболи ги влошуваат симптомите на фибромијалгија?
- Дали губењето на тежината ги прави симптомите на фибромијалгија помалку сериозни?
Дебелината / дебелината и ризикот од фибромијалгија
Значи, знаеме дека сме изложени на ризик да имаме прекумерна тежина по развивањето на фибромијалгија, но што е со обратното? Дали прекумерната тежина ве прави поголем ризик за фибромијалгија?
Некои експерти од фибромијалгија веруваат дека, всушност, го зголемуваат ризикот. Ова мислење е поддржано од некои истражувања, вклучително и истражување од 2017 година за дебели луѓе. Учесниците беа тестирани за фибромијалгија, користејќи ги дијагностичките критериуми од 1990 и 2011 година .
Според критериумите од 1990 година, истражувачите велат дека 34 отсто се позитивни за фибромијалгија. Дури и повеќе - 45 проценти - беа позитивни за тоа според критериумите за 2011 година. За некои перспективи, само околу два проценти од возрасната популација има оваа состојба.
Тоа се прилично впечатливи броеви. Сепак, во студиите како ова, не е сосема јасно каква е односот меѓу нив.
Фибромијалгија честопати не се дијагностицира со години, па прашање кое треба да се праша е колку од тие луѓе имаат прекумерна тежина, бидејќи живеат со хронична болка?
Дополнително, во оваа студија, депресијата беше почеста кај учесниците, а депресијата може да придонесе за дебелина.
Сепак, оваа студија и претходните такви се доволни за да се убеди поголемиот дел од медицинската заедница дека, да, дебелината го зголемува ризикот од фибромијалгија.
Симптоми со прекумерна тежина / дебелина и фибромијалгија
Дали е потешко да ги влошиме симптомите? Уште еднаш, истражувањето сугерира дека тоа го прави.
Студијата Journal of Pain покажала дека дебелината е поврзана со поголема онеспособеност, зголемена чувствителност на болката, послаб квалитет на спиење и помала сила и флексибилност.
Студијата за ревматолошка интернационална интервенција поврзува дебелина со зголемена поспаност во фибромиалгија и покажа дека учесниците кои биле поспани добиле поголема тежина од почетокот на фибромијалгијата. (Повторно, не е јасно дали поспаноста придонесе за зголемување на телесната тежина или обратно.)
Една студија во Управување со болката Медицинските сестри споредувајќи симптоми кај нормална тежина, прекумерна тежина и дебели жени со оваа болест не покажаа разлика помеѓу оние класифицирани како прекумерна тежина и дебели, но покажаа дека луѓето во двете категории имале полоши симптоми отколку оние со нормална тежина кога станува збор за:
- нивоа на болка
- замор
- утро умор
- вкочанетост
Студијата по студијата укажува на дополнителна тежина, со што се чувствуваме полошо, а истражувачкиот тим по истражувачкиот тим препорачува лекарите да работат со нас за губење на тежината.
Симптоми на губење на тежината и фибромијалгија
Ако носењето поголема тежина ги влошува нашите симптоми, се чини дека губењето на тежината треба да ги подобри симптомите, нели? За еднаш, фибромиалгија се чини логично!
Една студија во клиничка ревматологија открила дека кога дебелите учесници со фибромијалгија ја изгубиле тежината, забележале значителни подобрувања во:
- депресија
- квалитет на спиење
- број на точни точки (што укажува на намалена чувствителност на болката)
- квалитетот на животот
Па како да одиме за губење на тежината, и покрај нашите симптоми?
Во студијата за уникатни бариери за управување со телесната тежина за 2015 година, истражувачите ги истакнуваат сложените односи меѓу фибромиалгија, исхрана и вежбање. Тие препорачуваат приспособена програма за управување со тежината која ги зема предвид нашите посебни потреби.
Ако сакате да изгубите тежина, не заборавајте да разговарате со вашиот лекар за безбедни и ефективни начини да го направите тоа. Може да има корист од гледање на нутриционист или специјалист за губење на тежината, кој е познат по фибромиалгија.
Еден збор од
Додека тежината може да го зголеми ризикот од фибромијалгија и може да ги влоши симптомите, тоа не значи дека ви е виновна дека сте болни. Тежината е фактор на ризик, а не причина; тоа е фатален фактор, но не и основната причина за вашите симптоми.
Некои лекари можат да речат: "Имате фибромијалгија затоа што сте дебели, па изгубите тежина и ќе се чувствувате подобро", а потоа ќе ве испрати на врата без ресурси за да ви помогнете со тоа. Знајте дека тие лекари го надминуваат влијанието на вашата тежина и паѓаат многу помалку од препораките. Здравите луѓе се борат со губење на тежината, а ние се бориме потешко. Ако е можно, обидете се да најдете лекар кој ги разбира проблемите со кои се соочувате и е спремен да ви помогне да ги надминат.
На крајот, најважно е да направите што е можно за да го подобрите вашето здравје. Здравата исхрана и соодветното ниво на вежба се дел од тоа, но тие не се сè. Бидете сигурни дека вие и вашиот тим за здравствена заштита истражувате повеќе опции за да ве подобри .
На крајот на краиштата, толку подобро се чувствувате, толку е поголема веројатноста дека ќе можете да ги направите работите што ќе ви помогнат да изгубите тежина.
> Извори:
> Aparicio VA, Ortega FB, Carbonell-Baeza A, et al. Клучните симптоми на фибромиалгија кај пациенти со нормална тежина, прекумерна тежина и дебели жени. Болка за нега на болки. 2013 декември; 14 (4): 268-76. doi: 10.1016 / j.pmn.2011.06.002.
> Занает JM, Ridgeway JL, Викерс К.С., и сор. Единствени бариери и потреби во управувањето со телесната тежина за дебели жени со фибромијалгија. Истражува. 2015 Jan-Feb; 11 (1): 51-8. doi: 10.1016 / j.explore.2014.10.005.
> де Араујо Т.А., Мота М.Ц., Криспим Ц.А. Дебелината и поспаноста кај жените со фибромијалгија. Ревматологија меѓународни. 2015 февруари; 35 (2): 281-7. doi: 10.1007 / s00296-014-3091-2.
> Диас ДН, Маркес М.А., Бетини С.К., Паива Е.Д. Преваленца на фибромијалгија кај пациенти третирани во амбулантската амбуланта на боријатската хирургија на болницата Де Клиникас до Парана - Куритиба. Revista brasileira de rheumatologia. 2017 Feb 20. pii: S0482-5004 (17) 30040-2. doi: 10.1016 / j.rbr.2017.01.001.
> Окифиџи А, Доналдсон Г.В., Барк Л, Фин П.Г. Однос помеѓу фибромијалгија и дебелина во болка, функција, расположение и спиење. Весник на болка. 2010 Dec; 11 (12): 1329-37. doi: 10.1016 / j.jpain.2010.03.006.
> Сенна МК, Sallam RA, AShour HS, Elarman M. Ефект на намалување на телесната тежина на квалитетот на животот кај дебели пациенти со синдром на фибромијалгија: рандомизирано контролирано испитување. Клиничка ревматологија. 2012 ноември; 31 (11): 1591-7. doi: 10.1007 / s10067-012-2053-x.