Повеќе од само ладни раце и нозе
Дали вашите раце и нозе постојано ладат? Тоа е честа поплака кај луѓето со фибромијалгија (FMS) и синдром на хроничен замор ( ME / CFS ). Во некој случај, тоа е само симптом.
Во други случаи, сепак, тоа може да се должи на заедничка состојба на преклопување наречена Raynaud-ов синдром (исто така познат како феномен на Raynaud).
Што е Рејноовиот синдром?
Во Raynaud-ов синдром, крвните садови стенкаат повеќе отколку што треба, што овозможува помалку крв.
Тоа не само што ги излачуваат екстремитетите, туку им е многу тешко да се загреваат. Најчесто зафатените делови на телото се прсти и прсти, но може да бидат вклучени и вашите усни, носот, ушните лобуси, колената и брадавиците.
Сепак, Рејно не е за студот. Намалениот проток на крв може да предизвика болка во погодените области и може да предизвика кожата да се претвори во сина боја. Кожни чиреви (рани) се можни, бидејќи продолжените епизоди на низок проток на крв може да ги оштетат ткивата.
Зголемените симптоми, наречени напади, често се предизвикани од изложеност на ладно или високо ниво на стрес. Нападот може да трае само неколку минути или може да трае со часови.
Некои луѓе имаат Рејноовиот синдром како примарна состојба, што значи дека не ја придружува друга болест. Кај други луѓе, тоа е секундарна состојба, што значи дека нема да биде присутно без друга болест.
Рејно е исто така честа појава кај лупус , ревматоиден артритис и синдромот на Сјогрен .
Сè уште не знаеме што предизвикува Raynaud-ов синдром и нема лек.
Дијагностицирање на Рејноовиот синдром
Дијагнозата на Рејноовиот синдром обично се базира на симптоми и физички преглед. Сепак, вашиот лекар може исто така да нарача ладен стимулациски тест, во кој сензорите за топлина ќе ја забележат температурата во прстите пред и по впивањето во ладна вода.
Вашиот доктор може исто така да побара многу прашања во врска со вашата медицинска историја и да изврши дополнителни испитувања за да побара причини за секундарниот Raynaud-ов синдром. Ова се исто така тестови кои се вообичаени во процесот на исклучување за дијагноза на FMS и може да бидат дел од дијагностичкиот процес МЕ / CFS во зависност од вашите симптоми. Тие вклучуваат:
Третман / Управување со Raynoud-ов синдром
Неколку стратегии за третман и управување можат да помогнат да се олеснат симптомите на Рејно. Првата линија на одбрана ги модифицира вашите навики за да помогне во спречувањето на симптомите. Можете да го направите ова преку:
- Не ги изложувате рацете на ладно или ги заштитувате кога не можете да избегнете изложување
- Не пуши
- Не носат нешто што го ограничува протокот на крв, вклучувајќи прстени или цврсти чорапи
- Вежбање за подобрување на циркулацијата
- Управување со вашиот стрес
- Избегнување на можни предизвикувачи на симптоми, вклучувајќи вибрации
Кога ќе се случи нападот на Raynaud, можете да го олесните тоа преку:
- Поместување или масирање на засегнатите делови
- Наоѓање на потопло место
- Вклучување топла (не топла!) Вода во студените области
Опции за лекување вклучуваат:
- Лекови, како алфа блокатори , блокатори на калциумовите канали и вазодилататори , кои сите влијаат врз начинот на кој работат крвните садови
- Инјекции на хемикалии кои ги блокираат нервите во вашите раце или нозе
- Во ретки случаи, хируршко отстранување на оштетените ткива
Некои алтернативни третмани, вклучувајќи биофидбек и дополнување со гинко или рибино масло, се препорачуваат за лекување на Рејно. Сепак, прегледот на достапните истражувања од 2009 година покажа дека тие не направиле значајна разлика.
Рејно е во синдром на фибромијалгија / хронична замор
Не знаеме точно зошто Рејно е вообичаено кај луѓето со FMS и ME / CFS, но можно е тие да споделат основните физиолошки својства. Симптомите на Raynaud се предизвикани од несоодветниот проток на крв, а некои истражувања покажуваат оштетен проток на крв во FMS и ME / CFS.
Симптомите на Raynaud може да ја влошат одредени симптоми на FMS и ME / CFS, кои често вклучуваат температурна чувствителност . Ако се разладите, може да предизвикате болка за некој со FMS / ME / CFS и може, во некои случаи, да предизвика одблесокот на симптомите. Тоа го прави особено важно да се спречат симптомите на Raynaud кај овие пациенти.
Додека третманите за Raynaud и FMS / ME / CFS се различни, промените во начинот на живеење, како што се не пушењето, управувањето со стресот и нежното вежбање (соодветно на нивото на толеранција) може да помогнат да се ублажат симптомите на сите тие состојби.
Ако се сомневате дека имате Raynoud-ов синдром, не заборавајте да го доведете докторот за да можете да бидете дијагностицирани и третирани.
Извори:
> Маленфант Д, Каттон М, папа ЈЕ. Ревматологија (Оксфорд). 2009 Jul; 48 (7): 791-5. ефикасноста на комплементарната и алтернативната медицина во третманот на Рејноовиот феномен: преглед на литература и мета-анализа.
Папата ЈЕ. Лекови. 2007; 67 (4): 517-25. Дијагноза и третман на Рејноовиот феномен: практичен пристап.
Смит НЛ. Весник на фармакотерапија за болка и палијативна нега. 2004; 18 (4): 31-45. Серотонински механизми во болка и функционален синдром: управување со импликации во коморбидната фибромијалгија, главоболка и синдром на нервозно дебело црево - студија на случај и дискусија.
Staud R. Идната ревматологија. 2008 1 октомври; 3 (5): 475-483. Варијабилност на срцевата варијанта како биомаркер на синдромот на фибромијалгија.
Wigley FM. Информации за пациентот: феномен на Raynaud UpToDate.com. Сите права се задржани. Пристапено во декември 2011 година.