Голем број на природни лекови може да ви помогнат да постигнете здрави непца, важен дел од вашата целокупна благосостојба. Кога се додава во орална хигиенска рутина која исто така вклучува и четкање на забите најмалку двапати дневно, често со зацврстување и редовно посетување на стоматологот за професионални пречиствања и прегледи, овие природни лекови може да помогнат да се заштитат болестите на непцата.
Зошто природните лекови понекогаш се користат за здрави непца?
Во вашата уста, бактериите постојано формираат леплива супстанца наречена плакета на забите. Четкањето и чистењето може да ви помогнат да се ослободите од плаката, но супстанцијата, исто така, може да зацврсти и, пак, да формира друга супстанца наречена забен камен.
Во многу случаи, изградбата на плака и забен камен може да доведе до развој на гингивитис, состојба означена со воспаление на непцата. Кога не се лекува, гингивитот може да напредува во периодонтитис (што значи "воспаление околу забот"). Не само што знае да предизвика губење на забите, периодонтитот е поврзан со срцеви заболувања во голем број студии.
Иако не е пронајден природен лек за лекување или спречување на заболување на непцата, одредени лекови може да помогнат во борбата со плакнењето и да ги одржите вашите здрави гуми здрава.
5 Природни лекови за здрави непца
Еве еден поглед на пет природни лекови за кои се вели дека промовираат здрави непцата:
Neem
Друг ајурведичен лек, неом е фабрика пронајдена дека поседува антибактериски својства.
Истражувањето за здравјето на нем и за џвакање вклучува една мала студија објавена во Journal of Traditional and Complementary Medicine во 2014 година. За оваа студија, 105 деца (на возраст од 12 до 15 години) користеле устасти кои содржат неем, манго или хлорхексидин (антисептик пронајден во многу устави за уста ) два пати на ден за три недели.
Резултатите откриле дека сите три испивки за уста се ефикасни во намалување на плака и инхибиција на гингивит.
Дознај повеќе за придобивките од неем .
Масло од чајно дрво
Маслото од чајно дрво може да помогне во лекувањето на гингивитис, според извештајот објавен во Клиничките прегледи за микробиологија во 2006 година. Доколку размислувате да користите масло од чајно дрво за здравјето на непцата, одберете паста за заби што го содржи ова есенцијално масло како состојка. Ингестија на неразреден чај дрво масло (или користење домашно чај дрво заб лекови лекови) може да биде токсичен.
Брусница
Некои истражувања покажуваат дека брусницата може да помогне да се спречи појавата на заболување на непцата, спречувајќи бактериите да се држат до вашите заби.
Што е уште поважно, прелиминарната студија објавена во Journal of Periodontal Research во 2013 година сугерира дека соединенијата пронајдени во брусницата можат да помогнат во регулирањето на воспалението поврзано со периодонтити.
Витамин Ц
Постојат докази дека витаминот Ц може да игра улога во заштитата на здравјето на непцата. Во една студија објавена во Journal of Paiodontology во 2000 година, на пример, истражувачите анализирале податоци за 12.419 возрасни и утврдиле дека оние кои го консумирале најмалку витаминот Ц имале најголем ризик од пародонтална болест.
За помош при пополнување на витамин Ц, вклучете храна како што се грејпфрут, портокали, киви, манго, папаја, јагода, црвен пипер, брокули, бргули, и диња во вашата исхрана.
Намалување на маслото
Лекот кој долго се користи во ајурведата вклучува влечење на лажица масло (како кокосово масло или масло од сусам) околу твојата уста околу 15 минути во исто време.
Истражувањата за ефектите врз здравјето на нафта се ограничени, но неколку мали студии (вклучувајќи и клиничко испитување објавено во Индискиот журнал за стоматолошки истражувања во 2009 година) покажаа дека повлекувањето на нафта може да го намали создавањето на плаки и да понуди одредена заштита од гингивитис.
Треба да ги користите природните лекови за здрави непца?
Пред да користите било каков природен лек за здрави непцата, запомнете дека не треба да се користи лек како замена за стандардна орална нега.
Заедно со четкање, чистење и чистење на забите професионално можете да го зачувате вашето орално здравје, следејќи ја исхраната со храна богата со калциум и со слаба храна и пијалоци.
Неколку начини на живот може исто така да помогнат во подобрувањето на здравјето на непцата. На пример, избегнувањето на пушењето може значително да го намали ризикот од развој на заболување на непцата. Исто така постојат и некои докази дека управувањето со вашиот стрес може да помогне да ги задржите вашите непцата да бидат здрави (link: http://altmedicine.about.com/od/aznaturalremedyindex/a/stress_management.htm).
Ако имате симптоми како што се крварење на непцата, болка при џвакање или чувствителност во забите, од клучно значење е да се консултирате со вашиот стоматолог наместо да се обидувате сами да ги лекувате здравствените проблеми со џвакање со природни лекови.
Извори:
Asokan S1, Emmadi P, Chamundeswari R. "Ефект на нафта повлекувајќи го гингивитисот предизвикан од плака: рандомизирана, контролирана, тројна-слепа студија". Индија Ј Дент Рес. 2009 Jan-Mar; 20 (1): 47-51.
Asokan S1, Rathan J, Muthu MS, Rathna PV, Emmadi P; Рагураман; Chamundeswari. "Ефектот на маслото што се влева на Streptococcus mutans брои во плака и плунка со користење на Dentocult SM Strip mutans тест: рандомизирана, контролирана, тројна-слепа студија". J Индиски Соко Педод Пред Дент. 2008 март; 26 (1): 12-7.
Боде Ц1, Гриниер Д, Чандад Ф, Офек I, Стајнберг Д, Вајс Е.И. "Потенцијални орални здравствени придобивки од брусница". Крит за храна за храна Sci Nutr. 2008 август; 48 (7): 672-80.
Карсон CF1, Хамер К.А., Рајли ТВ. "Мелалеука алтернифолија (чајно дрво): преглед на антимикробни и други лековити својства". Clin Microbiol Rev. 2006 Jan; 19 (1): 50-62.
Chatterjee A1, Saluja M, Singh N, Kandwal A. "За да се оцени антигингивитисот и антипалкниот ефект на азадирачката индика (неем) вроденина на гингивитис предизвикан од плака: Двојно слепа, рандомизирана, контролирана студија". J Индиски Soc Периодонтал. 2011 октомври; 15 (4): 398-401.
Деинцер Р1, Хилперт Д, Бах К, Швахт М, Херфорт А. "Ефектите на академскиот стрес врз оралната хигиена - потенцијална врска помеѓу стресот и болеста поврзана со плака?" J Clin Пајодонтол. 2001 мај; 28 (5): 459-64.
Нишида М, Гроши С.Г., Данфорд Р.Г., Хо А.В., Тревисан М., Генко Р.Ј. "Витамин Ц во исхраната и ризикот за пародонтот." Ј Париодонтол. 2000 август; 71 (8): 1215-23. Национален институт за здравствени факти за витамин Д
Peedikayil FC1, Sreenivasan P2, Нарајанан А3. "Ефект од кокосово масло кај гингивитис поврзан со плочи - прелиминарен извештај". Niger Med J. 2015 Mar-Apr; 56 (2): 143-7.
Шарма Р1, Хебал М2, Анкола АВ2, Муругабоопатија В3, Шети СЈ4. "Ефект на две хербални mouthwashes на здравјето на гингивалот на училишните деца." J Tradit Complement Med. 2014 Oct; 4 (4): 272-8.
Tipton DA1, Бабу JP, Dabbous MKh. "Ефекти на компоненти од брусница на човечки агресивен пародонтитис гингивални фибробласти". J Периодонтална рег. 2013 август; 48 (4): 433-42.
Одрекување: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.