Како да се чувствувате најдоброто
Ако разговарате со многу пациенти со тироидна жлезда и практичари, ќе откриете дека луѓето кои се чувствуваат добро имаат тенденција да прават многу од истите работи.
Справување со лекарите
Најдете одличен доктор кој ќе биде ваш партнер во велнесот, не егзотист кој нема да слуша или да работи кон вашето здравје.
Откако ќе наидете на одличен лекар, научете како ефективно да се справите со неа или него.
Еве неколку совети за да започнете .
Знајте кога да добиете второ мислење . Понекогаш, дури и ако имате одличен лекар, добро е да добиете друго гледиште.
Ако не можете да ги тестирате вашиот лекар, проверете сами! Постојат различни услуги кои нудат сигурно тестирање на тироидната жлезда без потреба од лекарска рецепција или посета на канцеларија.
Биди информиран
Бидете информирани колку што можете . Тоа може да значи дека треба да научите многу ако не повеќе од вашиот лекар знае за болеста на тироидната жлезда. И еден од најдобрите начини е да прочитате неколку од врвните книги поврзани со тироидната жлезда .
Разбирање на болеста на тироидната жлезда воопшто Бидете сигурни дека ја знаете разликата помеѓу хипотироидизам, хипертироидизам, нодули, гуша и рак на тироидната жлезда.
Прашајте ја "конвенционалната мудрост". Особено кога станува збор за наклонетост за радиоактивен јод за да се ослободи тироидната жлезда за време на хипертироидизам или Грейвска болест , мудро е да дознаете повеќе пред да преземете трајни активности.
Медицина и медицинска евиденција
Најдобрата тироидна дрога е онаа која работи безбедно и најдобро за вас. Дознајте како може и треба да го избере вистинскиот тироиден лек за вас .
Инсистирајте се на добивање на копии од резултатите од тестот и евиденцијата . Впрочем, вие ги поседувате, вели експертот за права на пациенти, д-р Мари Савард.
Бидете отворени за употреба на алтернативна медицина .
Некои од пациентите со тироидна жлезда кои се чувствуваат најдобро ги следат интегративните терапии кои ги комбинираат традиционалните и алтернативните пристапи.
Знајте за тироидните лекови што ги земате, и алтернативите кои можат да ве направат да се чувствувате подобро. Со 4 марки од одобрени левотироксин, неколку природни лековити лекови на рецепт, синтетички комбиниран лек за избор, два антитироидни лекови и специјален лек само кај пациенти со карцином на тироидната жлезда кои имаат скенирања, постојат многу тироидни лекови за кои треба да се знае и да се изберат. Дознајте повеќе за тироидните лекови сега.
Испитај го твојот животен стил
Битката на булбус во минута ќе видите какви било знаци на зголемување на телесната тежина. Пациентите кои имале најголем успех се оние кои ја променија нивната исхрана и вежбање веднаш штом забележаа зголемување на телесната тежина поврзана со тироидната жлезда.
Не претерувајте соја . Некои експерти веруваат дека сегашната епидемија на проблеми со тироидната жлезда може да се должи на љубовна врска на Америка со соја. Додека некои соја храна може да биде добра за употреба, претворањето на соја во лек преку надминување на соините и прашоците од соја е опасност за здравјето на тироидната жлезда .
Добијте поддршка кога ви е потребна.
Види флуорид. Некои лекари веруваат дека прекумерната изложеност на флуорид придонесува за зголемување на стапките на проблеми со тироидната жлезда.
Оживејте и поттикнете го вашиот метаболизам . Слабиот метаболизам придонесува за замор, тешкотии при губење на телесната тежина, или продолжено зголемување на телесната тежина, и има 12 одлични начини на помош .
Вежба. Една едноставна програма за вежбање со тиреоидна жлезда, 30 минути, 3 пати неделно, може целосно да ја промени вашата форма и вашата енергија.
Бидете сигурни дека следите правилна исхрана за пациентите со тироидна жлезда . Нутриционист д-р Ед Бауман има одлични идеи за да ви помогне да одлучите кои промени во исхраната ќе направат.
Смеј се. Кога сте во искушение да се чувствувате фрустрирани за енергија, проблеми со тежината или други проблеми со тироидната жлезда, обидете се да пронајдете начин да се смеете.