Teen хранење - тоа може да изгледа симпатично или смешно, но тоа може да биде сериозен проблем. Поради грчењето, вашиот тинејџер може да има значителни проблеми со однесувањето и перформансите на училиштето.
Како и зошто
Рчењето има тенденција да се случи кога протокот на воздух од белите дробови и преку устата и носот станува нарушен. Понекогаш рчењето е безопасно и не предизвикува никакви проблеми.
Други времиња, грчењето е знак на посериозно прашање со блокади во дишните патишта. Ова позначајно 'рчење може да се нарече опструктивна ноќна апнеја (OSA) и понекогаш се нарекува дишење со нарушено спиење. OSA води кон уморни или поспани во текот на денот. Замор, пак, може да доведе до проблеми со однесувањето и вниманието.
Постојат неколку причини поради кои тинејџерите може да се држат за време на дишење со нарушено спиење. Еден од големите виновници може да биде крајниците или аденоидите. Ако тие се зголемат, тие можат да се мешаат со протокот на воздух низ грлото, устата и носот. Ако вашиот син или ќерка има хроничен тонзилит , вашиот тинејџер може да има проблеми со грчењето. Пушењето цигари може да ги зголеми стапките на 'рчење. Да се биде дебел тинејџер, исто така, може да го зголеми ризикот од вашето дете за грчењето или опструктивна ноќна апнеја. Други фактори на ризик за дишење со нарушено спиење се мали вилици или мали дишни патишта, внес на алкохол пред спиење, семејна историја на апнеја во спиењето или историја на отежнато дишење или кашлица.
Училиште перформанси
Има многу истражувања кои сугерираат дека хроничното и нарушено дишење на спиење може да доведе до проблеми во однесувањето и проблеми со успехот на училиштето.
Утврдено е дека децата кои се поспани во текот на денот како резултат на грчењето имаат пократки распони и проблеми со кои се контролира нивното однесување.
Овие две прашања можат да придонесат за проблеми дома и во училиште. Некои студии укажуваат на тоа дека грчењето кое не изгледа значајно или не е доволно силно за да се смета за опструктивна ноќна апнеја може да предизвика проблеми. Една студија покажа дека децата со "благ" рчењето имале проблеми со хиперактивност, внимание, дружење и дури имале повисоки стапки на анксиозност и депресија.
Студиите кои се фокусираат на грчењето и на училишните перформанси имаат тенденција да се согласат дека околу 10% од децата и тинејџерите се "вообичаени" snorers. Вообичаен snorer е некој што сува три или повеќе пати неделно. Истражувањата покажаа дека учениците кои се сметаат за вообичаени snorers извршуваат полошо во училиште отколку нивните колеги кои не носат грчеви.
Добрата вест е дека ако грчењето е исправи, проблемите со однесувањето и проблемите во училиштата може да се подобрат. Истражувањата покажуваат дека оние кои горат како резултат на зголемени крајници или аденоиди можат да добијат олеснување со операцијата.
Тешко е да се каже дали ако е само поспан е доволно да ја уништиш работата на твојата тинејџерска тинејџерка, или ако тоа е присуство на значајни грчеви што ја прават разликата. Една од првите работи што можете да направите е да му помогнете на вашиот тинејџер да има доволно спиење . Ако вашиот тинејџер често се храни, важно е да разговарате со вашиот педијатар за понатамошна евалуација и тестирање.
Бидејќи грчењето може да влијае повеќе отколку само оценките на тинејџерот, важно е да се сфати сериозно. Можеби тогаш секој може полесно да спие!
Извори:
Chervin, RD, MD, MS, Archbold, KH, PhD, Dillon, JE, MD, Panahi, P., MD, Pituch, KJ, MD, Dahl, RE, MD | и Guilleminault, C., MD. Невнимание, хиперактивност и симптоми на нарушено дишење. Педијатрија 2002, 109 (3), 449-456.
Гозал, Д. со нарушено дишење и школска изведба кај децата. Педијатрија 1998, 102 (3), 616-620.
Милман, РП и Работна група за спиење во адолесцентите / младите возрасни и ААП комитет за адолесценти. Прекумерна заспаност кај адолесцентите и младите возрасни: причини, последици и стратегии за лекување. Педијатрија 2005, 115, 1774-1786.
O'Brien, LM, PhD, Mervis, CB, PhD, Holbrook, CR, RPSGT, Bruner, JL, BSc, RPSGT, Клаус, CJ, RPSGT, Rutherford, J., MA, Raffield, TJ, MA и Gozal, D ., MD. Невро-ехејвиорални импликации од обичен грчењето кај децата. Педијатрија 2004, 114 (1), 44-49.
Шин, В., Јоо, С., Ким, Ј. И Ким, Т. Преваленција и корелации на обилното рчење во средношколци. Грунд 2003, 124, 1709-1715.
Уршиц, М.С., Гинтер, А., Еггебрехт, Е., Волф, Ј., Уршиц-Дупрат, П. М., Шлауд, М. и Поес, Ф. Хрчак, интермитентна хипоксија и академски перформанси кај деца од основно училиште. Респираторна и критичка медицина за нега 2003, 168, 464-468.