Што е нормално и што не е
Главоболките кај тинејџерите се чест проблем. До моментот кога вашиот тинејџер има 15 години, веројатно имал барем една главоболка. Понекогаш главоболките се само болка, но понекогаш тие можат да значат дека се случува нешто посериозно.
Основи на главоболка
Не секоја главоболка е предизвикана од истиот проблем во телото. Постојат многу можни причини за главоболки и обично се класифицираат во примарни и секундарни типови на главоболки.
Примарни главоболки вклучуваат мигрена или главоболка со тензија. Според Фондацијата за истражување на Мигрена, причините за овие главоболки се непознати и се уште се изучуваат. Од дисфункција на невроните во мозокот до промени во крвните садови кои го снабдуваат мозокот со крв, се смета дека постојат голем број причини за примарни главоболки.
Секундарни главоболки се оние кои се јавуваат во однос на друго прашање во телото. Овие главоболки можат да бидат предизвикани од лезии кои окупираат простор во мозокот, како што се тумор на мозок, зголемен притисок во главата или апсцес. Други причини се дрога интоксикации, синус болест, менингитис, висок крвен притисок или мозочен удар. Овие главоболки се случуваат со многу поретко отколку примарни главоболки.
Шаблони на главоболка
Ако вашиот тинејџер има главоболки или штотуку го запознав својот прв, корисно е да знаете како да почнат да класифицираат главоболка. Ова може да ви помогне да одредите дали е потребно итно внимание или не.
Исто така, може да помогне при дискутирање за главоболка кај давателот на здравствена заштита.
Главоболки се случуваат во разновидни модели, но постојат четири заеднички модели:
- Акутна главоболка: Ова е првата главоболка што некој ја има. На крајот решава, со или без третман.
- Акутна рекурентна главоболка: Ако акутна главоболка е прва, акутната рекурентна е кога првата главоболка целосно ќе се оддалечи, но се враќа во некоја точка во иднина. Вториот целосно се решава, а моделот продолжува.
- Хронична дневна (непрогресивна) главоболка: Ова е главоболка која има тенденција да биде константна, или се случува повеќе денови. Оваа главоболка не се прогресивно полоша со текот на времето.
- Хронична прогресивна главоболка: Оваа главоболка постепено се влошува со текот на времето. Главоболките доаѓаат почесто, стануваат поинтензивни или и двете. Ова е еден од најзагрижувачките видови на главоболки, а тинејџерите веднаш треба да го видат педијатарот ако се случи овој вид на главоболка.
Но, дали е мигрена?
Родителите и нивните тинејџери често се плашат дека имаат мигрена. Дел од проблемот е во тоа што луѓето мислат дека мигрените се ужасни и неможни. Иако тие можат да бидат непријатни и непушачите на нечиј живот, тие не мора да бидат изнемоштени.
Мигрените се акутни повторливи главоболки. Во текот на овие главоболки, мора да има најмалку три од следните симптоми или поврзани проблеми: болки во стомакот, гадење или повраќање, мачна болка во главата, болка на едната страна од главата, аура (визуелна, сензорна или моторна) подобро по спиење, или има семејна историја на мигрена .
Аура е симптом или неколку симптоми кои се јавуваат непосредно пред мигрена. Тоа може да биде блесоци на светлина со или без губење на видот, вкочанетост или трнење во дел од телото, слабост, па дури и променета свест.
Не е неопходно главоболката да биде само еднострана кај деца или тинејџери, но таа е дел од критериумите за возрасни.
Ова е краток преглед на тоа кога главоболка може да биде мигрена, но корисно е родителите да имаат идеја дали главоболката е навистина мигрена или не. Ако вашето дете нема никакви други симптоми кои најчесто доаѓаат со мигрена, тоа веројатно не е едно. Ако другите симптоми звучат познато, разговарајте со вашиот педијатар или семеен провајдер за вашите грижи.
Третман на главоболка
Најдобар начин за лекување на главоболка е да го избегнете. Главоболките и мигрените може да бидат предизвикани од настан, храна, пијалок или нешто во околината.
Ова се некои чести предизвикувачи на главоболка:
- Нема доволно спиење.
- Стрес
- Одредени храни, како чоколадо, црвено вино, цитрусови плодови, млечни производи, грав, ореви и масна храна.
- Додатоци за храна како што се MSG или мононатриев глумат (кинеска храна или друга преработена храна), нитрати (топли кучиња, ручек месо), аспартам (замена за шеќер) или тираминот (одредени вина, стари сирења, сушени или кисела риба, јогурт, кисела павлака) .
- Премногу кофеин или кофеин повлекување.
- Повлекување на алкохол или алкохол (мамурлак).
- Еколошките промени како светли, блескави или треперење светла, силни мириси или промени во времето.
- Не јаде доволно храна или не пие доволно течности.
- Пушењето
- Промени во распоредот.
- Хормони. Многу жени сметаат дека имаат главоболки во одредени точки во менструалниот циклус.
- Лекови на рецепт
Ако оваа листа прави вас или вашиот тинејџер да мислат: "Да! Тоа е тоа! Тоа е активирањето ", тогаш го имате одговорот. Избегнете го активирањето или предизвикувачите, а главоболките треба да исчезнат или да бидат значително намалени.
Дневник за главоболка
Ако вие или вашиот тинејџер не е сигурен за предизвикувачите, обидете се да направите дневник за главоболка . Тоа е начин за вашиот тинејџер да ги следи главоболките и да дознае што ги активира.
Пробајте го дневникот за еден месец или слично. Ако се појави модел, тогаш може да се обидете да го отстраните активирањето. Чувајте го дневник подолго ако не постои јасен модел, или ако мислите дека главоболките се поврзани со менструалниот циклус.
Чувајте ги овие дневници бидејќи вашиот педијатар или семеен здравствен работник можеби ќе сакаат да ги видат. Овие дневници можат да обезбедат многу корисни информации што инаку може да ги заборавите додека сте во канцеларија.
Скала на PedMIDAS
Друг начин да му помогнете на вашиот провајдер да ги разбере главоболките е со користење на скалата PedMIDAS. Овој краток квиз беше адаптиран за деца на возраст од 4 до 18 години од скалата MIDAS , кој се користи за возрасни. Тоа може да ви помогне да му објасните на вашиот провајдер колку сериозни и / или изнемоштени главоболки се за вашиот тинејџер. Доведете ја скалата PedMIDAS и дневникот за главоболка и вашиот доктор ќе ја цени дополнителната помош.
Олеснувачи на болка
Друг начин за лекување на главоболки е со аналгетски (болни) лекови. Ако вашиот тинејџер никогаш не зел болка лек за главоболка, можете да се обидете acetaminophen (Tylenol) или ибупрофен (Advil, Motrin). Препорачаната доза за вашиот тинејџер ќе биде на шишето, или можете да го прашате вашиот педијатар за соодветна доза.
Најдобро време за земање на еден од овие лекови е на почетокот на главоболка кога не е толку болно. Ако лекот се зема откако ќе дојде и ќе се влоши главоболката, потешко е да се лекува.
Симптоми на сериозни главоболки
Главоболките се болни и мачни, иако понекогаш може да бидат знак за сериозен проблем. Ова се некои знаци дека главоболката може да биде дел од поголемо медицинско прашање:
- Хронична и постепено влошување на главоболката.
- Главоболка што се чувствува како "најлошата главоболка" што некогаш сте ја имале.
- Секоја необична несмасност или тешкотии во одење.
- Сите проблеми мислат, гледаат или зборуваат.
- Главоболки или повраќање по будењето наутро.
- Вкочанет или болен врат.
Ако вашиот тинејџер има некој од горенаведените симптоми, веднаш контактирајте го вашиот педијатар или давател на семејна нега. Ако вашиот провајдер не може да го види вашиот тинејџер веднаш, или оваа лоша главоболка се влошува, патувањето во собата за итни случаи може да биде во ред. Како и секогаш, вашиот давател на здравствени услуги го познава најдоброто од вас и вашето семејство, па затоа консултирајте се со вашите прашања или загрижености.
Од збор до
Главоболките можат да бидат непријатност или знак на сериозна болест. Познавањето на фактите за главоболки може да ви помогне да им помогнете на вашиот тинејџер да се чувствува подобро. Важно е да ги следите нивните фреквенции, сериозноста и да се обидете да ги стесните сите предизвикувачи што може да ги предизвикаат.
Понекогаш едноставната промена на животниот стил може да ја подобри ситуацијата. Сепак, важно е да разговарате со вашиот лекар за повторувачки или хронични главоболки што е можно поскоро за да одредите дали постои основна причина.
> Извор:
> Медицински центар Детска болница во Синсинати. PedMIDAS алатката. 2017.
> Клиѓман РМ, Стентон Б, Св. Гем, Ј, Шор НФ. Нелсон Учебник за педијатрија. 20-ти ед. Филаделфија, П.А .: Елсевиер, АД; 2016.
> Фондација за истражување на мигрена. Што е мигрена? 2017.