Хипертензија и здраво стареење
Доколку не се лекува, висок крвен притисок или хипертензија може да доведе до срцев удар и срцева слабост, мозочен удар , откажување на бубрезите и други здравствени проблеми. Високиот крвен притисок не е нешто што можете да го почувствувате, па сфаќате дека ризикот од хипертензија се зголемува кога возраста може да ви помогне да се заштитите од последиците. Еве што треба да знаете за возраста и високиот крвен притисок.
Како ризикот се менува со возраста
Како што старееш, го прави и ризикот од висок крвен притисок . Општо земено, овој ризик се зголемува во фази како што стареете. Со возраста, крвните садови губат флексибилност, што може да придонесе за зголемување на притисокот во целиот систем.
Причини зошто возраста го зголемува ризикот од висок крвен притисок вклучуваат:
- Артериите стануваат појачани
- Да се биде помалку активен
- Намалување на функцијата на бубрезите
- Телото не обработува сол и е почувствително на сол и други диетални фактори
- Хормонални промени, како менопауза
Развој на висок крвен притисок
Крвниот притисок често се зголемува во фази. Едно лице во триесеттите години може да има некои покачени читања кои се враќаат во нормала. Како што старее ова лице, читањата се зголемуваат. Ако некој се развие висок крвен притисок пред 50-годишна возраст, неговиот или нејзиниот ризик од срцев удар или мозочен удар е значително зголемен. Ако не се лекува, високиот крвен притисок може да го намали очекуваниот животен век од 10 или повеќе години.
Секс и висок крвен притисок
Вашите шанси за развој на висок крвен притисок како што стареете може да биде различен во зависност од вашиот пол. Мажите често развиваат висок крвен притисок после менопаузата. Високиот крвен притисок е почест кај мажите отколку жените до 45 години. Сепак, на возраст од 45 до 64 години, процентот на мажи и жени со висок крвен притисок е сличен.
После тоа, жените се поверојатно од мажите да имаат висок крвен притисок.
Знајте ги вашите броеви
Најдобар начин да го разберете ризикот за висок крвен притисок или ако имате висок крвен притисок како што стареете е редовно да го посетувате вашиот лекар за да го проверите крвниот притисок. Ако вашиот крвен притисок мерки 140/90 или повисоко во два или повеќе прегледи, вашиот лекар ќе ви каже дека имате висок крвен притисок и ќе работи со вас за да креирате план за акција. Ова може да вклучува земање на сопствени вредности на крвниот притисок дома и инкорпорирање на вежби, промени во исхраната и лекови.
Ако систолниот (првиот број) на вашето читање е помеѓу 120 и 139, или дијастолниот (втор број) е помеѓу 80 и 89, вашиот доктор може да каже дека имате " прехипертензија ". Ова значи дека сте изложени на ризик да развиете висок крвен притисок и дека треба да направите промени во вашите дневни навики за да го намалите крвниот притисок.
Извори:
Американско здружение за срце. (2015, 22 октомври). Што е висок крвен притисок?
Национален институт за стареење. (2015, март). Висок крвен притисок.