Дебелината честопати е непријатна. Вишокот на тежината може да биде непријатно за носење, особено кога има доволно вишок тежина за да се оневозможи функционирањето или да се меша во фаворизираните активности. Очигледна е непријатност ако дебелината доведува до компликации, како што се тип 2 дијабетес. Но, најчестата од сите поврзани непријатности едноставно зборува за ова прашање.
За една работа, јазикот на дебелината е вознемирувачки - почнувајќи со зборот "дебелина" себе. Нема причина зошто тој збор треба да звучи навредувачки или да пренесе стигма, но нашата култура ја предизвика токму тоа. Зборот "дебелината" е способен да предизвика, во многу четвртини, несакање.
Повеќе традиционалниот збор за дебели масти - очигледно не е подобар. И различните обиди да се навикнат на непријатноста на зборовите што не ни се допаѓа со зборови што можеби им се допаѓаат подобро (обемна, мускулеста и сл.) Обично го сложени проблемот со истакнување на нашите напори да пронајдеме начин околу него.
Зборува за дебелината е непријатно. Значи, изненадувачки, овој мој предизвик му беше пренесен безброј пати во текот на мојата грижа од 25 години или повеќе години: Како да разговарам со мојата _______ за нивната тежина?
Има многу потенцијални патници на тоа "_______". Имав родители да прашам како да го имаат овој разговор со своите родители.
Почесто, го имав во друга насока: баби и дедовци прашуваат за нивните возрасни деца. Имав пријатели да прашам за пријателите, браќа и сестри прашуваат за браќа и сестри, а сопрузите прашуваат за брачните другари.
Општо земено, сепак, најголем предизвик и полн од овие сценарија се деца. Кога родителите или бабите и дедовците или другите сакани се загрижени за потенцијално нездравата тежина на детето, тие рутински се губат за тоа како да ја објаснат темата.
Според мое мислење, за да бидете јасни, дебелината воопшто не треба да се дискутира со многу мали деца. Тие нема да разберат и не ги контролираат релевантните фактори - исхрана, секојдневни физички активности - во секој случај. Во такви случаи, предизвикот се враќа назад кај возрасните кои се загрижени да разговараат со други возрасни лица кои може да бидат помалку загрижени, во негирање или едноставно со загуба.
Директните дискусии со дете имаат смисла кога детето може да разбере и има одредена автономија во врска со релевантните однесувања. За ова не постои бројни праг за еднократна големина, но на возраст од околу 8 години е разумно разгледување .
Срцето на материјата
Во секој случај, дали дискусијата е директна со дете или со друго возрасно лице во име на тоа дете, решението е едноставно, ефективно и можеби дури и очигледно - тоа е љубов.
Она што сакам да кажам е дека, буквално, разговорот треба да започне со љубов. "Те сакам ..." или "Го сакам мојот внук ..." Во друг контекст, кога се справуваме со истиот предизвик со еден пријател, "јас се грижам за тебе", ќе биде разумна алтернатива.
Зошто е ова прашање? Прво, ако не ви е удобно да ја објавите темата на тежина со љубов, тогаш не сте вистинската личност што ќе ја обратите. Единствените валидни причини за дискутирање на тежината на некој со нив се ако (а) постои легитимна причина да бидете загрижени дека нивната тежина прави или може да им наштети на нивното здравје , и (б) дека се грижите за нивното здравје, бидејќи се грижите за нив.
Ако имате било какви сомневања во врска со ова - ако, на пример, мислите дека можеби сакате некој да се осврне на нивната тежина, бидејќи сметате дека е срамота - тогаш сте сосема во ред да бидете непријатно. Вие не треба да разговарате; ти си-простуваш на тишината - неквалификуван. Љубовта те прави квалификувани.
Не разговарајте со тежината со никого, дете или на друг начин, ако тоа е тежина, сама по себе, која се однесува на вас. Не разговарајте за тежината ако вашата загриженост е за појава или вклучува пресуда. Ако, сепак, сте загрижени за здравствените ефекти на тежината кај некој што го сакате, вклучувајќи го и детето, вие сте во право да сакате да го решите тоа, исто како што би сакале да го заштитите тоа лице од било која друга опасност.
Тогаш, тоа е само она што треба да се каже: " Те сакам и јас сум загрижен дека вашата тежина може да ви биде опасност - и би сакал да помогнете да не бидете сигурни. Како можам да помогнам? "
Последниот дел, "како можам да помогнам", ќе има поголема смисла кај адолесцентите и возрасните отколку кај децата. Децата веројатно нема да го знаат одговорот, па затоа нема да има смисла да го поставуваат прашањето. Повторно, не постои сценариото со една големина. Но, општиот пристап е прилично универзален. Значи, ако разговарате со вашето дете, може да речете " ... и сакам да помогнам, дали е во ред со вас?"
Слично на тоа, ако разговарате со возрасно лице, да побарате помош може да биде прерано. Можеби најдобро, прво прашање е: " Дали е ова нешто што можеме да разговараме? "
Многу вистинска загриженост
Вишокот на телесни масти не е секогаш опасност за здравјето, но премногу често е тоа. Стапките на дебелина продолжуваат да се зголемуваат кај возрасните и децата ширум светот , а последиците од дебелината, вклучувајќи ја и предвремената смрт, се зголемуваат во тандем. Загриженоста за ова е целосно валидна. Обраќањето на тоа на индивидуално ниво е, исто така, ако вашата мотивација е љубов и грижа, а не пресуда.
Што се однесува до тоа што треба да направите откако ќе ја објавите темата, тоа зависи. Понекогаш само прашање е да се работи заедно за подобрување на начинот на исхрана и активности; понекогаш, напорите треба да вклучуваат директни упатства од здравствениот работник. Постои еден универзален, сепак: треба да се одигра на ниво на семејството, а не индивидуалното дете.
Кога фокусот е здравјето, а не тежината, а љубовта, а не расудувањето, никогаш не постои причина зошто едно дете треба да ја "поправи" својата тежина самостојно. Тие, наместо тоа, треба да бидат дел од семејството кои работат заедно за да бидат здрави и да се поддржуваат еден со друг, затоа што сакаат еден на друг. Во единство постои сила.
Ако и да направите за решавање на проблемот со телесната тежина кај дете што го правите како семејство, а вие се обраќате заради љубов, едноставно не можете да отидете премногу далеку. Започнете ги разговорите соодветно.
Д-р Кац беше основоположник на уредникот на рецензионираниот весник "Дејство дебелината".