Секој знае дека дебелината во детството се зголемува, нели?
Разбирањето на вистинските статистички податоци за бројот на деца со прекумерна тежина и другите важни статистички податоци за дебелината кај децата може да ви помогнат со вашето дете со прекумерна тежина. Исто така, може да му помогне на вашето дете кое е на здрава телесна тежина со здрава тежина.
Епидемијата на дебелина на децата
Јасно е дека од прегледот на статистиката на дебелина во детството, детската дебелина се зголемува во последните 20 до 30 години:
- Само 5% од децата на возраст меѓу 2 и 5 години се сметало за прекумерна тежина во анкетата од 1971-1974 година, додека 13,9% од децата на оваа возраст имале прекумерна тежина во поново истражување од 2003-2004 година
- Само 4% од децата на возраст од 6 до 11 години се сметале за прекумерна тежина во анкетата 1971-1974, додека 18,8% од децата на оваа возраст имале прекумерна тежина во поново истражување од 2003-2004 година
- Само 6,1% од децата на возраст меѓу 12 и 19 години се сметале за прекумерна тежина во анкетата од 1971-1974 година, додека 17,4% од децата на оваа возраст имале прекумерна тежина во поново истражување од 2003-2004 година
За среќа стапките на дебелина во детството се одржуваат стабилно од 2003 година, без зголемување на стапката на дебелина.
Индекс на телесна маса
Како знаете дали вашето дете е со прекумерна тежина?
Користејќи ја нивната висина, тежина и возраст, ќе го сфатите нивниот индекс на телесна маса (BMI) користејќи:
- BMI калкулатор
- БМИ формула
И тогаш заговор нивниот индекс на телесна маса на табелата за раст на БМИ.
Според ЦДЦ, сегашните дефиниции за БМИ се:
- Долна тежина: помалку од 5-ти перцентил
- Здрава тежина: 5-ти до помалку од 85-от перцентил
- Преголема тежина: 85 на помалку од 95 проценти
- Дебели: еднакви или поголеми од 95-от перцентил
Ова е многу неодамнешна промена, бидејќи децата во 85-тото место на помалку од 95-тиот проценти се користат за да бидат повикани на ризик за преголема телесна тежина, а оние на или над 95-от проценти се дефинирани како прекумерна тежина.
Фактите и статистиката на дебелина
Други важни факти за дебелината во детството кои можат да бидат корисни вклучуваат:
- 3.500 калории е еднакво на килограм масти , на пример, дали вашето дете јаде дополнителни 3.500 калории секој месец за да добие дополнителна фунта или изгори дополнителни 3.500 калории за да изгуби една фунта
- Учеството во најмалку 60 минути од умерена до енергична активност во повеќето денови може да му помогне на вашето дете да одржува здрава тежина
- Повеќе од еден или два часа време на екранот (телевизија, компјутери, видеоигри) секој ден е фактор на ризик за дебелина кај децата
- Тинејџерите со прекумерна тежина имаат 70% шанса да станат полнолетни лица
- Помалку од една третина од возрасните се со здрава тежина
Ако вашето дете е со прекумерна тежина, веројатно ќе треба да работите со вашиот педијатар и / или регистриран диететичар за да му помогне да изгубите тежина.
Статистика за дебелина кај возрасни
Како и кај епидемијата на дебелина на детето, исто така има голем пораст кај возрасната дебелина. Здравствените експерти сега известуваат дека две третини од возрасните сега имаат прекумерна тежина, со БМИ на или над 25 години. Покрај тоа, една третина од возрасните имаат БМИ на или над 30 и се сметаат за дебели.
Извори:
> ЦДЦ. Детето со прекумерна тежина. Преваленца со прекумерна тежина.
> Индекс на висока телесна маса за возраста кај деца и адолесценти во САД, 2003-2006. Ogden CL - Jama - 28-MAY-2008; 299 (20): 2401-5.
> NIH. Информативна мрежа за контрола на телесната тежина. Статистика во врска со прекумерна тежина и дебелина.
> БМИ за деца и тинејџери.