Престанете да ги правите овие работи ако имате рак на белите дробови
Има толку многу работи што ни се кажува да направат ако имаме рак, но има и работи што не треба да ги правиме.
Не грижи се. Ова не е листа на нешта што треба да ги додадете во вашите листи "треба да има / може да имаат / ќе имаат" што ќе ве натера да се чувствувате лудо. Всушност, мислам дека ќе бидете пријатно изненадени од некои од работите што треба да престанете да правите ако имате рак на белите дробови.
1. Стоп обидувајќи се да оди сам
Никој од нас не сака да ги влече нашите најблиски со нас во ситуација како рак. Сакаме да ги поштедиме возењето со валјаци. Ние немаме друг избор освен да го тргнеме ова патување, а ние се чувствуваме виновни за наметнување на тоа патување на другите. Но, тоа е гласот на нашето его говорење. Луѓето сакаат да помогнат. Луѓето сакаат да бидат со нас. И не само тоа е нивната желба, туку нивниот живот може да се збогати со споделување на нашето патување.
Друг начин да се погледне во прифаќањето помош од вашите најблиски е да сфатите дека прифаќањето на нивната помош е начин на чест на оние луѓе кои сакаат да бидат во близина на вас. Ако не им дозволите да играат улога, им ја негирате можноста да ги доживеете не само падовите кои одат со третман, туку и височините кои можат да се доживеат целосно ако сте биле таму за најниските. Отворете го своето срце и умот за да им дозволите на луѓето да го поминат ова патување со вас.
Сето тоа, рече, потребно е едно село за да му помогне на некој со рак , а еден пријател или сопруг не може сам да го стори тоа.
Во прилог на тоа, постојат работи кои може да се разберат само некој што "е таму". Наоѓање на група за поддршка и читање на приказните за другите кои живееле со рак на белите дробови е добар почеток.
2. Стоп за толерирачка болка
Болката не само што нѐ физички физички, туку може да постане сенка над сè што ќе кажеме и да правиме.
Физичката болка од рак влијае на нашето цело тело - телото, умот и духот. Среде таа сенка, честопати сме повикани да донесуваме сериозни одлуки за нашата медицинска грижа. Доволно е тешко да се соочиме со тие одлуки и да разговараме со нив со најблиски кога сме без болка. Фрлањето на болката во равенката може да направи тешка ситуација понекогаш понечувствителна.
Но, вие не мора да живеете во болка. Многу луѓе кои ја толерираат болката живеат на тој начин, бидејќи тие не прашуваа - или пак не прашуваат - или повторно. Вашиот онколог сака да зборувате за вашата болка и сакате да бидете пријатно. Честа загриженост е тоа што употребата на лекови за болка може да резултира со зависност, но во поставувањето на ракот, кој всушност е многу редок. Се повеќе и повеќе студии покажуваат дека вкупната количина на лекови за болка што често се употребува честопати се намалува кога луѓето остануваат на врвот на својата болка.
3. Престанете да мислите дека вашиот доктор знае сè
Во овој ден и возраст добивање на второ мислење (или трето, или четврто) кога имате рак е правило, а не исклучок. Исто како што можете да разговарате со неколку сликари со цел да го одберете оној што го чувствувате најдоброто дело, можеби ќе треба да "интервјуирате" неколку лекари / центри за рак со цел да го одберете оној кој го чувствувате најпријатно.
И откако сте внимателно одбрале лекар / центар за рак кој одговара на вашите лични потреби, не плашете се да поставувате прашања. Огромната количина информации за ракот што излегува секој ден го оневозможува секое лице да остане на врвот на сè. Прашајте го вашиот лекар прашања, и не плашете се да побарате од неа да поставува прашања, како и.
- Кога ви треба второ мислење и како да се најде еден
- Како да се застапуваш себеси како пациент со рак
4. Престанете да се засрамиш од стигмата
Ракот на белите дробови носи повеќе од една стигма. Една од нив е стигмата на пушењето. Постои неизговорено чувство кај јавноста дека на некој начин луѓето што го развиваат ракот на белите дробови "го заслужуваат" затоа што пушеле.
Другата е стигмата за опстанок. Ракот на белите дробови е изедначен со смртна казна на многу луѓе.
Живеам со рак на белите дробови Сигурен сум дека сте слушнале некои од коментарите. "Колку долго си пушел?" "Не сакаш ли да се откажеш од пушењето порано?" "Мојот сосед имаше рак на белите дробови и тој починал".
Ние нема да го смениме светот, но може да помогне да планирате напред и да размислите како ќе одговорите на овие прашања и коментари за да не ве одвлечат. Не се срами и паѓа во стапицата со чувство дека заслужувате рак на белите дробови. Никој не заслужува рак.
Како би можеле да одговорите милостиво кога некој ќе направи нечувствителен коментар?
Можеби размислувате да кажете: "Да, пушев, но има многу причини за рак на белите дробови и пушењето е само едно". Или, наместо тоа, "јас сум еден од луѓето кои добиле рак на белите дробови, но никогаш не пушеле - тоа е всушност многу честа појава. Можеби можете да бидете дел од напорите за елиминирање на стигмата. "И со оние страшни коментари за стапката на преживување, едноставен коментар во кој се наведува дека планирате да ја победите оваа болест и да ја користите поддршката и позитивните коментари треба да бидат доволни.
многу причини за рак на белите дробови
Бидејќи вашата цел е да се фокусира на вашиот третман, понекогаш е најдобро да се делегираат кои се занимаваат со овие коментари на некој близок. Кој знаеш дека е тактичен и може да ги одврати нечувствителните забелешки на еден вид и внимателен начин?
- Стигмата за рак на белите дробови
- Справување со нечувствителни забелешки
- Справување со вината за минатото пушење
5. Стоп за "Не барај" помош
Живееме во економско време кога е доволно предизвик за луѓето без рак. Додадете на тоа трошоците за третман на рак и можеби намалена или неспособност за работа со полно работно време и резултатите може да бидат болни од срце. Но, помошта е достапна. Само не плашете се да побарате.
Знам дека е тешко да се прифати помош, особено ако сте биле независни и ти си оној кој обично им помага на другите. Но, дозволувајќи им на вашиот пријател, или агенција за помош, или непрофитна помош за сега, е еден начин да ве здобиете здраво и на нозете доволно за да можете да се вратите на вашиот великодушен себе кога се чувствувате подобро. И ако не, дали навистина е важно? Имајте на ум дека многу од овие непрофитни организации и владини агенции беа дизајнирани да им помогнат на луѓето кои се соочуваат токму со она со што се соочувате. Главна криза во животот.
6. Престанете да се концентрирате на крајот од третманот и да започнете да живеете секој ден
Лесно е да го ставите животот на чекање додека не се направат третмани за рак, но не ги посакувајте овие моменти. Разговарав со премногу преживеани од рак кои се враќаат во времето на нивниот третман и сакаат тие да не го посакале тоа време. Колку често имате можност да го доживеете времето и блискоста со пријателите и најблиските што ги правите за време на лекувањето со рак? Можеби најкорисното нешто што го направив додека одев на третман со рак е да чувам списание за благодарност. Во него секој ден би рекол (да, понекогаш тоа беше тешко) позитивни искуства и области на раст во мојот живот. Од завршувањето на третманот сфатив дека чувањето на тоа списание е нешто што сакам да продолжам да го правам, и многу ми е драго што не го задржав мојот живот во хибернација во тоа време! Проверете ги овие совети за тоа како да започнете да вежбате за рак патување .
7. Не стрес во малите нешта
Ова би можело подобро да се формулира зборот "не се нагласува кога другите луѓе ги истакнуваат малите нешта". Ако ракот направи едно нешто, тоа ни дава поголема слика за она што е навистина важно во животот. И така, тешко е да не се навредуваш кога вашите пријатели и најблиски се жалат на "малите нешта". Се сеќавам да се борам за мојот живот и да слушам некој кој се жали на изнаоѓање добра паркинг место. Тоа понекогаш може да биде исчезнато.
Сметам дека е корисно да се потсетиме дека исто како паркинг место се чинеше некогаш толку важно за друг, моите најблиски беа веројатно еднакво како збунет од многу од елементите на мојата "најважна" листа. Сеќавајќи се дека сите сме различни - практикувајќи простување и толеранција, вклучувајќи и простување себеси - и инкорпорирање на хуморот може да помогне.
8. Престанете да се обидувате да бидете позитивни цело време
Знам дека "велат книгите" дека е важно да се биде позитивен и оптимист кога имате рак. Јас не го негирам тоа. Сепак, исто така е важно да се соочиме со нашите стравови и борби и одвојте време да тагуваме. Тагувањето може да предизвика губење на вашата независност, или вашата коса, или губење на тоа волшебно размислување за бесмртност со која сме благословени како тинејџери. Најдете време да тагувам. Нека сето тоа со добар пријател кој ја разбира важноста на "добрата болка" и нема да го помине своето време со тоа што ќе се обиде да го "поправи". Ова може да бара да најде пријател кој е задоволен со неговата смрт. Одвојте време да тагувате, а потоа прославете.
9. Престанете да ги одложувате и дополнете Вашите претходни директиви
Јас искрено би можел да го споделам само овој чекор, знаејќи дека неодамна ги завршив моите претходни директиви. Однапред директивите се правен документ кој ги објаснува вашите желби за лекување (и повеќе), ако не можете да зборувате сами за себе.
Многу луѓе ги одложуваат празнините на овие форми. Знам дека не сум сам во одложување на процесот што е можно подолго. Но, тоа е толку мирно да знам дека ги напишав моите мисли. Тоа би можело да звучи како морбиден процес за да го стори тоа. Некои од прашањата се прилично стерилни и технички. "Ако твоето срце престане да тепа, дали би сакал медицинскиот персонал да се обиде да го рестартира?" Но, има многу повеќе за да ги унапредат директивите, како што е можноста да им помогнете на вашите најблиски да ја планираат вашата меморијална служба во време кога нивните умови нема да се размислува објективно.
И за разлика од тоа морбидна смисла што би очекувале да дојдете со пополнување на формулари кои зборуваат за време кога можеби нема да можете да зборувате за себе, многу луѓе го сметаат процесот за затоплување на срцето - па дури и за мотивирање. Додека пишував за тоа што би сакал за моите деца, ако бев исчезнат, размислував уште повеќе за она што можам да направам за да ја направам таа реализација точно денес. И оние случајни мисли што морав да ги напишам за да не се изгубат - бесценети.
Оваа статија зборува за планирањето напред, како и за разните видови на претходни директиви .
10. Не престанете да барате можности да видите надеж во вашиот живот
Никогаш не губи надеж. Надежта не мора да значи дека треба да се замислите како 20-годишни трчани маратони. Тоа дури и не мора да значи дека ќе го преживеете ракот за одреден временски период. Тоа значи дека секогаш имаш нешто да очекуваш. Тоа може да биде на оваа планета или не. Тоа може да биде во размислување на соништата за вашите внуци дека нема да се доживеете директно, дури и ако сте живееле 120 години. Никогаш не престанувајте да се надевате.
Ако живеете со рак на белите дробови, проверете ги овие совети за одржување на позитивен став со рак , но запомнете дека е важно да се изразат негативни емоции.
Ако е твојата најблиска која живее со рак, проверете ги овие мисли за тоа што навистина сака да живее со рак , како и совети за справување кога вашата сакана има рак .
Извор:
Национален институт за рак. Преземање време: Поддршка за луѓето со рак.