Што предизвикува несоница за луѓето со рак?

1 -

Причини за несоница поврзана со рак

Несоницата кај луѓето со рак е многу честа, но доби мало внимание во однос на опасностите што ги претставува. Не само што несоницата значително влијае врз квалитетот на животот кај луѓето со рак, но се чини дека има негативен ефект врз стапката на преживување.

Несоницата е дефинирана како тешкотии да се заспие во траење од 30 минути или повеќе и / или ноќни будења, додавајќи до 30 минути или повеќе, поврзани со дневниот замор.

Бидејќи е корисно да се разберат причините пред да се разговара за третманите, да почнеме со конципирање на некои од причините и факторите на ризик за несоница кај луѓето со рак. Тие вклучуваат биохемиски промени поврзани со растот на тумор, третмани за рак, симптоми поврзани со рак и третмани за рак, како и рутински за спиење и коегзистираат медицински состојби.

2 -

Раст на ракот предизвикува несоница

Растот на туморот сама по себе влијае врз биохемиските и молекуларните процеси што се случуваат во телото. Ако се сеќавате на луѓето кои коментираат за сонот, потребна е поголема тинејџерка, сликата станува појасна.

Иако има малку што може да се направи директно за оваа причина за несоница, освен лекување на ракот, тоа е потсетник дека често многу причини за несоница и замор работат заедно кај луѓето со рак да предизвикаат симптоми. Контролирањето на оние причини врз кои имаме некоја контрола, станува сè поголемо значење.

3 -

Физички промени предизвикани од ракот

Кога зборуваме за физички промени кои ја придружуваат дијагнозата на рак, операцијата е често првата мисла. Хируршките процедури за рак може да доведат до несоница на многу начини. Процесот на поправка кој се зема по операцијата ги зголемува биохемиските процеси кои, пак, може да доведат до несоница и замор. Покрај тоа, спиењето во текот на денот (како со општ анестетик) во комбинација со неизбежните прекини на спиењето во текот на ноќта за да се проверат виталните знаци, може да доведе до ситуација во која несоницата започнува многу рано во третманот на ракот.

4 -

Третмани за рак

И хемотерапијата и радиотерапијата можат да доведат до смрт на клетките, што пак доведува до молекуларни промени кои предиспонираат за замор и нарушување на спиењето. Многу лекови кои се користат заедно со хемотерапија може да ги смени распоредот за спиење.

Стероидите, како што е дексаметазон, честопати предизвикуваат состојба на хиперарула за неколку дена, што пак може да биде проследено со поголема потреба за спиење. Луѓето со рак можеби ќе сакаат да работат со своите лекари за да ги закажат своите хемотераписки инфузии и да прават на стероиди порано во текот на денот, за да помогнат во намалувањето на оваа причина за несоница.

5 -

Симптоми на рак и рак на третман

Постојат многу симптоми на рак и третман на рак кој може да игра хаос со спиење. Некои од нив вклучуваат:

• Болка
• Гадење и повраќање
• Периферна невропатија
• Кашлица
• Недостаток на здив
• Жешки блесоци
• Чешање
• Дијареа

6 -

Емоции на рак

Заедничките емоции кои ја придружуваат дијагнозата на ракот можат да бидат брутални за способноста да заспијат. Како што нашите умови го прегледуваат она што се случува, симптомите на анксиозност и депресија често изгледаат засилени кога сонцето се спушта.

Стресот и ослободувањето на стрес хормони, исто така, игра улога, и овој стрес може да остане во текот на животот по дијагноза на рак. Прво, постои стрес на дијагноза, проследен со страв од повторување или прогресија ако ракот е стабилен или стравот од смрт ако ракот продолжува да напредува или да се повторува. Следната статија ќе ги разгледа некои начини на кои контролата на стресот може да има многу позитивно влијание врз контролата на оваа честа причина за несоница.

7 -

Физичка неактивност

Добивањето помалку вежбање во текот на денот може да го отежне спиењето во текот на ноќта и има многу ситуации во кои физичката неактивност станува норма со ракот. Седентарното однесување може да биде принудено со хоспитализации, сесии за хемотерапија, зрачење, патувања за посети на онкологија и поради болка и несакани ефекти од самиот рак.

8 -

Ко-постоечки медицински состојби

Медицинските состојби, покрај ракот, се важна причина за несоница. Неколку услови кои се силно поврзани со несоница вклучуваат:

• Апнеа за спиење е вообичаена состојба означена со кратки периоди на апнеа (буквално, без здив) во текот на ноќта. Може да се поврзете со апнеја при спиење со прекумерна телесна тежина или грчењето, но проверете ги овие изненадувачки знаци на апнеја за спиење, за да ги имате на ум.
• Проблемите со тироидната жлезда се вообичаени воопшто и може да се појават во врска со рак или хемотерапија. Ако се чини дека не се додаваат други причини за да предизвикате несоница, обратете се кај докторот за оваа можност. Проверете ги овие 10 работи за да знаете за нарушувања на тироидната жлезда и замор .

9 -

Животна средина

Ако некогаш сте се обиделе да се одморите во ноќта во болница, знаете колку е важно да имате добра состојба на спиење . Бучавата, силните светла и телевизорот можат да го нарушат иницијацијата на спиењето. Секако има пати дека болницата е најдоброто место за да биде, но одвојте малку време за да разговарате со вашата медицинска сестра. Понекогаш малите нешта, како што се пуштање на завеса, или се пресели во просторија каде што има помалку чувства, може да ја направи сета разлика.

Тоа не е само физичкото опкружување кое може да биде бучно. Размислувајќи за своите стравови, за дискусиите со пријателите или членовите на семејството кои ве вознемирија или се обидувавте да напишете список на задачи во вашиот ум, може и да ве задржат.

10 -

Сиромашни навики за спиење

Луѓето кои ја напуштаат рутинската линија за спиење имаат потешкотии да заспијат. Потребно е време за телото да се смири по гледањето на вестите или дискутирајќи за стресна тема. Понекогаш сето она што е потребно за да се отстрани оваа причина за несоница е редовен распоред за спиење претходен од навики кои нека вашето тело знае дека е време за одмор.

Вишокот време поминато во кревет, или дремка подолг временски период во доцните попладневни часови, може да го отежне заспивањето во текот на ноќта. Имајќи нереални очекувања за спиење, исто така, може да биде фактор во несоницата. Ако вашето тело лекува од третмани за рак, може да побарате повеќе сон - но не е неопходно цела ден поминат во кревет.

_{Извори:}

_{Американското друштво за клиничка онкологија. Проблеми со спиењето: Несоница. Пристапено на 30.11.15. http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/side-effects/sleeping-problems-insomnia}

_{Национален институт за рак. Несоница кај пациенти со рак. Ажурирано 22.05.2015. http://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/sleep-disorders-pdq#section/_3}

_{Roscoe, J. et al. Рак на замор и нарушувања на спиењето. Онколог . 2007. 12 Suppl 1: 35-42.}