Информации за синдром на Илиотбијална бенд и третмани достапни
Синдромот на Илиотбијална бенд , или ИТБС, е резултат на воспаление на иоотибијалниот бенд, дебел опсег на фиброзно ткиво што тече надолу од надворешната страна на ногата. Изотибијалниот бенд започнува над зглобот на колкот и се протега на надворешната страна на коската на главата (тибија) веднаш под коленото. ИТ бендот функционира во координација со неколку мускули на бутот за да обезбеди стабилност на надворешноста на колената.
Илиотбијален бенд-синдром
Синдром на Илиотбијална бенд (ITBS) се јавува кога има иритација на овој опсег на фиброзно ткиво. Иритацијата најчесто се јавува на истакнатост на надворешноста на коленото зглоб, на страничниот кондил кој се наоѓа на крајот на бедната коска на бедрениот столб. Иоотибијалниот бенд во оваа точка ја преминува коската и мускулите; помеѓу овие структури е бурса која треба да го олесни непречено движење на бендот на бендот. Меѓутоа, кога се воспалува, асоцираниот леукобит не се лизга лесно, а болката поврзана со движењето е резултат.
Симптоми на ITBS
Како што е кажано претходно, функцијата на асоцираната група е да обезбеди стабилност на коленото и да помогне во свиткување на коленото. Кога е иритирана, движењето на колената станува болно. Обично, болката се влошува со повторувачки движења и се решава со одмор.
Чести симптоми на ITBS вклучуваат:
- Болка над надворешната страна на колената
- Оток на локацијата на непријатност
- Сенкањето или пукањето како што е коленото е свиткано
Спортистите за издржливост се особено склони кон развој на синдром на иотибијална бенд. Спортистите кои одеднаш го зголемуваат нивото на активност, како што се тркачи кои ја зголемуваат километражата, често развиваат синдром на иотибијална бенд.
Третман на ITBS
Третманот на синдром на иотибијална бенд започнува со напори за контрола на воспалението. Почетната фаза е:
- Одмор
Првиот чекор за допуштање на воспалението е да му овозможи на зглобот доволно да се одмори. Спортистите треба да избегнуваат активности кои предизвикуваат влошување на симптомите. Често спортистите можат да најдат алтернативна активност за вкрстена обука која не предизвикува упорност на симптомите. - Мраз
Искуството во областа на непријатност може да помогне да се намали болката и да се реши воспалението. Важно е да се применува мраз често и конзистентно. Особено по активност, мразот може да помогне да се минимизира отокот. - Антивоспалителни лекови
Често се препорачуваат антиинфламаторни лекови за да се помогне во олеснувањето на воспалението во врска со илиотибијалниот опсег. Пред да започнете некој анти-воспалителен лек, треба да разговарате со нивниот давател на здравствена заштита за безбедноста на овие лекови.
Откако ќе се контролираат акутните симптоми , пациентите треба да вложат напори за зголемување на флексибилноста и силата на колкот и коленото. Повеќето рехабилитациони протоколи се фокусираат на функционирањето на колкот и коленото, бидејќи на групата на илиотибили се потребни соодветна механика на двата зглобови за нормална функција. Работата со физиотерапевт може да ви помогне да се осигурате дека развивате соодветна стратегија за лекување.
Тркачи, велосипедисти и други спортисти за издржливост треба да најдат техники на вкрстена обука кои ќе овозможат одржување на нивната издржливост без продолжување на нивната нелагодност.
Може да се обиде и инјекција на кортизон во областа на воспаление, обично по овие други третмани не успеваат. Меѓутоа, кај младите спортисти, повеќето лекари се согласуваат дека кортизонот веројатно не е добро решение за синдромот на ИТ бенд. Секако, кортизонот не треба да се инјектира, така што младите спортисти можат да продолжат со спортско учество - во овие ситуации, останатиот дел од ИТ бендот треба да претходи на сите инјекции. Ако сè друго не успее да го ослободи непријатноста на ITBS, операцијата е опција, но само во многу ретки околности.
Во овие ситуации, ИТ бендот може да биде хируршки продолжен за да овозможи помалку триење во текот на структурите на надворешноста на колената.
> Извори:
> Фредерисон М., Веир А. "Практично управување со синдром на триење на Илиотбијален бенд во тркачи" Clin J > Sport > Med. 2006 мај; 16 (3): 261-8.