Здравствени придобивки, употреба, несакани ефекти и повеќе
Пчелниот полен е природна супстанца која содржи траги од минерали и витамини. Широко достапен во форма на диететски додаток, пчелниот полен е исто така многу висок во протеини и јаглени хидрати. Некои луѓе користат додатоци на пчелен полен за да постигнат одредени здравствени ефекти, како што е олеснување на алергиски симптоми.
Користи
Полето на пчелите се смета за природен лек за следните здравствени состојби:
- акни
- алергии
- артритис
- астма
- егзема
- висок холестерол
- остеопороза
Покрај тоа, пчелниот полен се вели дека ја подобрува енергијата, ја изострува меморијата, го забавува процесот на стареење, промовира губење на тежината и ги подобрува атлетските перформанси.
Здравствени придобивки
До денес, научната поддршка за здравствените ефекти на пчелниот полен е прилично ограничена. Сепак, постојат некои докази дека пчелниот полен може да понуди одредени бенефиции. Еве еден поглед на неколку клучни наоди од достапните студии:
1) Алергии
Една од најчестите употреби за пчелен полен е управувањето со сезонски алергии , како што е поленска треска. Се смета дека загадувањето на пчелите ќе му помогне на телото да изгради отпор кон овие потенцијални алергени и, за возврат, да ги намали алергиските симптоми.
Иако многу малку студии ја тестирале употребата на пчелен полен како лек за сезонски алергии, некои истражувања базирани на животни покажуваат дека пчелниот полен може да обезбеди антиалергиски ефекти. Во студијата од 2008 година објавена во Journal of Medicinal Food , на пример, тестовите на глувците откриле дека пчелниот полен може да ја инхибира активноста кај мастоцитите (класа на клетки вклучени во ослободување на хистамин како одговор на алергените и како резултат на тоа, предизвикувајќи симптоми поврзани со алергии).
Видете повеќе Природни лекови за алергии .
2) антиоксиданс
Изгледа дека пчелиниот полен нуди моќни антиоксидантни ефекти, според студијата од 2009 објавена во БМК Комплементарна и Алтернативна медицина .
3) Остеопороза
Пчелниот полен покажува ветување во третманот на остеопороза, сугерира студија заснована на животни, објавена во Joint Diseases & Related Surgery, во 2012 година.
Во испитувањата на стаорци, авторите на студијата утврдиле дека пчелниот полен може да помогне во зголемување на нивото на коските на калциум и фосфат и да се заштити од губење на коскената маса поврзана со остеопороза.
Видете Природен приод кон остеопороза .
Предупредувања
Пријавени се сериозни алергиски реакции на пчелен полен, вклучувајќи ја и потенцијалната опасна по живот анафилакса (еден вид тешка, алергиска реакција со цело тело). Овие реакции се случиле со мали количини пчелен полен (т.е. помалку од една кафена лажичка). Повеќето од овие случаи се вклучени луѓе со познати алергии на поленот.
Ако имате алергија на полен, од клучно значење е да внимавате и да се консултирате со вашиот лекар пред да го употребите пчелниот полен.
Алтернативи
Голем број на други природни лекови може да помогнат да се олеснат симптомите на алергија. На пример, некои студии покажуваат дека зголемувањето на внесот на кверцетин и / или омега-3 масни киселини може да помогне во третманот на алергии. Билките како путер и коприви, исто така, можат да понудат антиалергиски придобивки.
Покрај тоа, подложени на акупунктура или практикување на наводнување за назан може да ги олесни алергиските симптоми до одреден степен.
Каде да го најдете
Широко достапни за купување на интернет, додатоците кои содржат пчелен полен се продаваат во многу продавници за природна храна, аптеки и продавници специјализирани за диететски додатоци.
Користење на пчелен полен
Ако ја разгледувате употребата на пчелен полен за здравствена состојба, прво консултирајте се со вашиот лекар. Само-лечење на состојба и избегнување или одложување на стандардна нега може да има сериозни последици.
> Извори:
> Ишикава Ј, Токура Т, Накано Н, Хара М, Нијонсаба Ф, Ушио Н, Јамамото Ј, Тадокоро Т, Окумура К, Огава Х. "Инхибиторен ефект на полен пчели од делунаурот на мачји клетки кај виво и во витро .. "J Med Food. 2008 март; 11 (1): 14-20.
> Кафадар И.Х., Гуни А, Турк К.Ј., Онер М., Силиќи С. "Кралскиот жлеб и пчелиниот полен го намалуваат коскениот губиток поради остеопороза кај мозокот на оооревертимизирани стаорци" Еклем Хасталик Черахизи. 2012; 23 (2): 100-5.
> Nakajima Y, Tsuruma К, Shimazawa М, Мишима S, Хара Х. "Споредба на пчелни производи врз основа на анализа на антиоксидантни капацитети". BMC Complement Alternative Med. 2009 Feb 26; 9: 4. doi: 10.1186 / 1472-6882-9-4.