Сè што треба да знаете за овој метод за контрола на природното раѓање
Методот за стандардни денови е природен метод за контрола на раѓање во семејството . Таа работи на идејата дека апстинирањето од секс за време на вашите плодни денови значително ќе ги намали шансите за забременување. Методот за стандардни денови се заснова на формула која ја балансира потребата за обезбедување на ефикасна заштита од непланирана бременост , ограничувајќи го плодниот период на жената на што е можно повеќе денови.
Методите за контрола на раѓањето на свеста за фертилитет, како Методот за стандардни денови, можат да бидат ефективни контрацепции кога се користат правилно . Истражувањата покажуваат дека Методот на стандардни денови може да ги задоволи потребите на различни жени со различни карактеристики и околности.
Како функционира Стандардниот метод за денови
За да го користите методот Standard Days, двојките мора да се воздржат (или да користат кондоми или друга резервна копија на раѓање) за време на најплодните денови од секој месец.
За да бидат најефективни, паровите кои практикуваат метод на стандардни денови мора да ја препознаат важноста на должината на циклусот на следење и да не имаат секс кога најверојатно се овулација . Од сите опции за природно планирање на семејството , Методот за стандардни денови бара најмалку денови на апстиненција или бариера контрацепција . За успешно да го користите овој метод, се што треба да направите е да се избегне незаштитен секс од 8 до 19 ден од вашиот циклус (вкупно 12 дена).
Како да го зголемите вашиот успех
За да се максимизираат ефективноста на методот Standard Days , можете да го користите CycleBeads.
Овие се состојат од кружни низи од 32 бои со кодирани монистра. Користењето на CycleBeads е едноставно - секој ден го поместувате гумениот прстен над една мушка, како начин за видливо следење на местото каде што се наоѓате во менструалниот циклус. Боите на монистра покажуваат дали сте на плоден или неплоден ден. CycleBeads исто така се одличен начин да ги следите должините на вашиот циклус за да бидете сигурни дека тие се помеѓу 26 и 32 дена.
За да дознаете повеќе за овој метод, истражував статија за UpToDate - доверлива електронска референца што ја користеа многу лекари и пациенти. Според UpToDate ,
"Методот за стандардни денови (SDM) одредува плодни денови со користење на две групи на веројатности: веројатноста за бременост во однос на овулацијата и веројатноста за правилно темпирање на овулацијата во однос на средината на точката на циклусот. СДМ е соодветно за жени чии менструални циклуси обично се помеѓу 26 и 32 дена (приближно 78% од циклусите се во рамките на овој опсег). Така, жените со синдром на полицистични јајници, адолесценти, доилки со аменореа, жени кои неодамна се постпартално и жени во менопаузалната транзиција често не се добри кандидати. "
"Бидејќи циклите на тинејџерите обично не се редовни, SDM не може да биде идеален за нив.Ако имате одредени проблеми кои предизвикуваат неправилни периоди , како што имавте само бебе, почнувате менопауза или прескокнете / немате период, методот Standard Days Дополнително, СДМ не е добра опција ако имате синдром на полицистични јајници (нерамнотежа на женски полови хормони, што може да предизвика промени и неправилности во менструалниот циклус). "
Петстотини жени беа предавани на Методот за стандардни денови за истражување. Потоа, овие жени биле следени до 13 циклуси. Известената стапка на бременост од студијата беше помалку од 5 на 100 жени годишно со правилна употреба. Типичната стапка на корисници на бременост на СДМ изнесува 12 на 100 жени годишно. Стави друг начин, методот Standard Days е приближно 95 проценти ефикасен со правилна употреба и 88 отсто ефикасен со типична употреба.
Треба да го користам методот Standard Days?
Методот за стандардни денови ги пресметува вашите плодни денови со откривање кога најверојатно ќе овулирате. Бидејќи е една од најлесните методи за свеста за плодноста, повеќето жени можат успешно да го користат овој метод.
Можете многу брзо да го научите овој метод. Значи, се додека вашиот менструален циклус е 26 до 32 дена, вие сте добар кандидат за методот Standard Days.
Дали е ефективна?
Главните причини за кои се чини дека Методот на стандардни денови е помалку ефикасен вклучуваат:
- Паровите свесно ризикуваат да имаат незаштитен секс во плодни денови.
- Жените првично не ја следеле должината на нивниот циклус (можеби имате помалку редовни циклуси отколку што прво мислевте).
- Ако имате чести циклуси надвор од опсегот од 26 до 32 дена, па ако во една година имате повеќе од еден циклус кој е подолг од 32 дена или пократок од 26 дена, би било мудро да се најде друга контрола за раѓање метод .
Предности на методот
Покрај тоа што е супер лесно да се користи, многу жени кои не сакаат да користат уред за контрола на раѓањето (како спирала , имплант или дијафрагма ) или хормонална контрола на раѓањето, ја поздравуваат можноста да го користат методот Standard Days. Друга важна предност е тоа што методот Standard Days овозможува зголемено вклучување на мажите - ги поттикнува мажите да:
- Воздржете се
- Користете кондоми за време на плодни денови
- Земете кондоми
- Помогни им на своите партнери да ги следат плодните денови
Исто така, се чини дека методот Standard Days помага да се подобрат интеракциите помеѓу пациентите и лекарите . Како? И докторите можат да ги користат овие дискусии за да ги прикажат проблемите што можат да го направат методот Стандарден денови помалку ефективен, како што се:
- Неквалитетна комуникација
- Користење алкохол
- Насилство на партнери
Конечно, овој метод се потпира на силна двојна комуникација. Значи паровите кои размислуваат за неговата употреба имаат можност да го истражат нивниот однос и да ја продлабочат нивната поврзаност еден со друг.
Како да започнете
Вашиот доктор може да ви помогне да одредите дали методот Standard Days е соодветен преку некои едноставни совети. Вашиот лекар треба да ве праша за регуларноста на вашиот период. Доколку вашите периоди обично се околу еден месец и обично доаѓаат кога ќе ги очекувате, вашиот лекар треба да размисли за советување за методот стандардни денови. Можете да започнете со користење на методот Стандарден денови ако знаете кога започна вашиот последен период - ако не, ќе треба да почекате до следниот период.
Истражувањата и истражувањето доследно сугерираат дека жените избираат методи на свеста за плодноста, како стандардниот метод на денови, поради загриженоста за несаканите ефекти и здравствените ризици од другите методи за контрола на раѓањето, како што се хормоналната контрацепција . Многу жени не ги сметаат природните методи поради недостаток на информации, заблудени верувања дека овие методи се незгодни и / или се загрижени за стапките на неуспех. Според UptoDate , само 1% од жените во САД користат природни методи за планирање на семејството и 3,6% го користат целиот свет.
Значи, ако барате метод за контрола на раѓањето на свеста за плодноста, имајте на ум дека методот Standard Days привлекува широк спектар на жени ширум светот. Најлесно е од сите методи на планирање на семејството за да се предаваат и да се користат, а мажите и жените пријавуваат високо ниво на задоволство со овој метод.
Сакате да дознаете повеќе? Погледнете ја темата на UpToDate , "Методите базирани на свеста за фертилноста на превенцијата на бременоста", за дополнителни детални медицински информации за методот Стандарден денови и други опции за свесност за плодноста.
Извор:
Џенингс, Викторија. "Методи засновани на свеста за фертилноста на превенцијата од бременост". 2015 UpToDate. Пристапено: јули 2016 година.