Природни методи за контрола на раѓањето вклучуваат специфични активности што луѓето можат да ги направат за да спречат ненамерна бременост . Природни методи се некои од најстарите форми на контрацепција на располагање. Природата за контрола на раѓањето често не чини ништо и обично нема никакви несакани ефекти . Ако изберете природен метод за контрола на раѓањето, за да бидете ефективни, мора да бидете посветени на оваа одлука. Овие методи бараат дисциплина и самоконтрола. Исто така е корисно што сте во стабилна врска каде вие и вашиот партнер отворено може да разговарате и да соработувате еден со друг.
1 -
АпстиненцијаАпстиненцијата се дефинира како да нема било каков тип на сексуален однос или секс игра со партнерот. Тоа е единствениот начин на контрола на раѓањето кој е 100% ефикасен во спречувањето на бременоста, како и на сексуално преносливите болести . Избор на апстиненција е ВАША одлука, но за да може да работи во врска, и вие и вашиот партнер мора да се согласите да останете апстинентни. Понекогаш, тешко е да се практикува апстиненција . Ако имате конкретни причини за овој избор, можеби ќе ви биде полесно да се држите.
2 -
ПовлекувањеПовлекувањето е однесувањето кога човекот го извлекува пенисот од вагината пред да се ејакулира. Ова не може да биде сигурен природен начин на контрола на раѓањето од две причини. Мажот ја исфрла течност пред ејакулатот кога тој е возбуден. Оваа течност може да содржи најмалку 300.000 сперматозоиди. Овие сперматозоиди се ослободуваат во вагината, бидејќи неговиот пенис е сеуште внатре - и се потребни само една сперма за да оплоди јајце. Методот на повлекување, исто така, се потпира на целосна самоконтрола. Мора да имате точно чувство на тајмингот за да го повлечете вашиот пенис на време.
3 -
Методи за свесност за фертилитетМетодите за свест за плодноста бараат од жената да го следи нејзиното тело за да утврди кога е најплоднато . Потоа избегнете незаштитен секс околу времето на овулација . Овој природен метод за контрола на раѓањето вклучува обрнување на внимание на различни промени на телото (како што се базалната температура на телото или цервикалниот мукус) и снимање на нив за да се предвиди кога ќе овулирате. За да бидете успешни , треба да бидете подготвени да ги снимите и да ги наведете вашите знаци за плодност. Потоа, вие (и вашиот партнер) мора да се согласите да немате секс (или да користите контрола на задржување на заднината ) 7 дена пред и 2 дена откако ќе овулирате.
Методите за свесност за плодноста го вклучуваат методот Билингс , Симптотермалниот метод и Методот на стандардни денови . Исто така, можете да ги искористите можностите за апликации за плодноста на iPhone за да ви помогнете да ги следите промените на вашето тело. Книги како преземање на одговорноста за вашата плодност: Дефинитивниот водич за контрола на природното раѓање може да биде корисен во објаснувањето како да се практикува природно планирање на семејството.
4 -
НадворНадворешни врски е секаква сексуална игра без сексуални односи. Ова вклучува бакнување, еротска масажа, рачна стимулација (со рацете), мастурбација, триење едни против други, орален секс, фантазија, анален секс и / или користење на сексуални играчки. Овој природен метод не може целосно да се заштити од СПБ, бидејќи може да има контакт со кожа или кожа или размена на телесни течности. Употребата на брадавици или кондоми може да помогне да го намалите ризикот од добивање на СПБ за време на овие активности.
5 -
Континуирано доење (лактациона аменореа метод)Континуирано доење (лактациона аменореа метод) може да го одложи овулацијата до 6 месеци по раѓањето. Оваа природна метода за контрола на раѓањето функционира бидејќи хормонот потребен за стимулирање на производството на млеко го спречува ослободувањето на хормонот што предизвикува овулација . Вие не треба да се потпрете на овој метод повеќе од 6 месеци или сте го добиле вашиот период од раѓањето. Методот лактациона аменореја е ефективен само за да го нахраните вашето бебе најмалку 6 пати на ден - на секои 4 часа во текот на денот и на секои 6 часа во текот на ноќта - со двете гради.