Лактациона аменореа метод, или LAM, е исто така познат како континуирано доење. Ова е природна опција за спречување на бременоста после раѓањето. Многу жени сметаат дека ЛАМ е привлечен бидејќи е безбеден, слободен и ефективен.
Може ли да забремете додека доите?
Иако методот лактациона аменореа е ефективна опција за контрола на раѓањето, има некои работи што треба да се знаат - ако не, можете да забремените додека доите.
- Треба само да се потпрете на континуирано доење како метод на контрацепција доколку е поминато помалку од шест месеци откако сте родени и вашиот период сеуште не е вратен.
- Ако сте доенчица мајка, можеби ќе бидете поудобно потпирајќи се на дополнителен контрацептивен метод.
Како континуирано доење работи
Доењето може да се употреби како контрацептивен метод ако вежбате континуирано доење по раѓањето. За да може ЛЕМ да биде ефективен, единствено треба да го донесувате вашето бебе - тоа значи дека вашето бебе не пие ништо освен вашето мајчино млеко. Континуирано доење работи бидејќи хормонот потребен за стимулирање на производството на млеко го спречува ослободувањето на хормонот што предизвикува овулација . И, бременоста не може да се одвива ако вашето тело не ослободува јајца секој месец.
Предности на LAM
Доењето е безбеден и ефикасен метод за контрола на раѓањето .
Лактациона аменореа метод:
- Нема несакани ефекти.
- Е погодно и бесплатно.
- Не влијае на вашата природна хормонска рамнотежа.
- Не бара рецепт или медицински надзор.
- Веднаш е ефикасен.
- Го намалува крварењето по породувањето.
- Овозможува поголема сексуална спонтаност - ништо не треба да се воспостави пред да се има сексуален однос (како кондом , женски кондом , спермицид , сунѓер или дијафрагма ).
Континуирано доењето исто така нуди многу здравствени предности за вашето бебе. Тие вклучуваат:
- Зголемен контакт со телото - што доведува до зголемена удобност за вашето бебе и поврзување меѓу мама и бебе.
- Заштита од развој на алергии и може да заштити од развојот на астма.
- Овозможува премин на некои од мајчините антитела кои можат да го заштитат вашето бебе од одредени инфекции.
- Обезбедување на вашето бебе со најдобра исхрана на располагање.
Недостатоци на континуирано доење
- Нема заштита против сексуално преносливи инфекции .
- Може да се потпира само шест месеци по породувањето.
- Може да го намали вагиналното подмачкување .
- Ексклузивно доење може да биде тешко да се постигне.
- Некои жени велат дека доењето може да ја направи групата помалку сексуална.
Ефективност на методот на лактациона аменореа
Континуирано доењето е до 98% ефективно како природна контрацепција до шест месеци по породувањето и ако вашиот период не се врати.
- Типична употреба: 95% ефикасно
- Совршена употреба: 98% ефикасно
Ова значи дека на секои 100 жени кои користат ЛАМ, 5 ќе забременат во првите 6 месеци (со типична употреба), а помалку од 2 ќе забременат со совршена употреба.
- Стапките на ефективност се однесуваат само на жени кои исклучително дојат во првите 6 месеци по раѓањето.
Ако не сакате да забремените додека доите
Ако се потпирате на континуирано доење како метод за контрола на раѓањето, важно е да го разберете следното (ако не, можете да забремените додека доите):
- Можете само да се потпрете на континуирано доење - како контрацепција - шест месеци откако ќе го предадете вашето бебе.
- За време на ова време, не заменувајте друга храна за оброк од мајчино млеко.
- Треба да го доите вашето бебе најмалку на секои четири часа во текот на денот и на секои шест часа во текот на ноќта.
- Не сте имале месечен период откако го избавиле вашето бебе.
Значи, за максимална ефикасност, не треба да се потпирате на LAM повеќе од 6 месеци или ако сте имале период од раѓање. Ова значи дека дури и ако исклучително го доите вашето бебе, морате да одберете уште еден метод за контрола на раѓањето до моментот кога бебето е шест месеци (или ако го добиете периодот пред ова време).
Исто така, методот лактациона аменореја е ефективен (како контрола на раѓање) ако го храни вашето бебе најмалку 6 пати на ден со двете гради, исто така не можете да замени друга храна за мајчиното млеко. Жените што дојат кои зависеле од ЛАМ за да ја спречат бременоста треба:
- Ограничете го бројот на додатни количества што им се даваат на нивните деца до не повеќе од 5% до 10% за најдобри резултати за контрацепција.
- Нахранете ги нивните бебиња на секои 4 часа во текот на денот и на секои 6 часа ноќе - растојанието со храна на овој начин ќе ја зголеми ефикасноста на континуирано доење.
Што за пумпање на моите гради?
Може да се прашувате дали пумпањето на мајчиното млеко за да се стави во шишиња ќе направи континуирано доење помалку ефикасно. Се чини дека одговорот на ова е да. Американскиот колеџ за акушери и гинеколози советува дека директното доење (не пумпање) е најефективниот метод за жени кои се потпираат на методот лактациона аменореа. Кога го шивате вашето бебе (дури и ако шишето го содржи вашето пумпано млеко), тоа ја намалува фреквенцијата и енергијата на цицањето на вашето бебе. Исто така, може да го намали мајчиниот невро-ндокрин одговор - ова значи дека имате поголема шанса дека вашата плодност ќе се врати, а може да забремените и покрај тоа што доите.
Извор:
Van der Wijden C, Kleijnen J, & Van den Berk T. "Лактациона аменореа за планирање на семејството". Кохранска база на податоци за систематски прегледи . 2015 Oct 3 (1): CD001329. Пристап преку приватна претплата.