Апстиненцијата е самоприфатена граница при ангажирање во било какви телесни активности кои обично се поврзани со желбата. Најчесто, терминот да се биде апстинентен се однесува на сексуална апстиненција, што значи дека немаат никаков тип на сексуален однос или секс игра со партнерот.
Апстиненцијата е единствениот метод за контрола на раѓањето кој е 100 отсто ефикасен во спречувањето на бременоста, како и сексуално преносливите болести според Центрите за контрола на болести и превенција.
Технички, апстиненцијата се смета за природен метод за контрола на раѓањето . Ова е затоа што апстиненцијата е конкретно дејство кое физичкото лице може да го направи (без каква било помош или уред) за да се спречи појавата на зачнувањето.
Видови на апстиненција
Луѓето зборуваат за апстиненција на различни начини:
- Целосната апстиненција вклучува не ангажирање во сексуални односи, секс игра или сексуална активност со друго лице.
- Понекогаш, луѓето може да се однесуваат на апстиненција, бидејќи немаат сексуален однос, но други секс-игра е во ред. Ова не е вистинска дефиниција за апстиненција. Однесувањето кое вклучува сексуални активности кои не доведуваат до бременост е подобро дефинирано како тренинг .
- На други луѓе, апстиненцијата значи дека немате сексуални односи во текот на месецот за да бидете најплодни . Подобар опис на оваа практика е периодична апстиненција и се смета за метод на природно планирање на семејството . Сепак, овој метод нема да биде целосно ефикасен во спречувањето на бременоста.
Предности на апстиненција
- Тоа може да биде позитивен начин на справување со сексуалноста или решавање на чувствата за сексуална интимност што произлегуваат од религиозни или морални убедувања.
- Нема медицински или хормонски несакани ефекти .
- Тоа не чини ништо.
Недостатоци на апстиненција
- На луѓето им е тешко да практикуваат апстиненција подолго време.
- Ако не сте имале сексуално образование или добивте информации за контрацепција и ако одлучите да престанете да бидете апстинентни, можеби нема да бидете подготвени да се заштитите од бременост или сексуално преносливи инфекции.
Причини Луѓето избираат апстиненција
Жените и мажите се воздржуваат од секс поради многу причини, и овие причини може да се променат во текот на нивниот живот. Некои луѓе можат да изберат да станат апстинентни дури и откако ќе бидат сексуално активни. Можете да изберете да бидете воздржан поради овие причини:
- Сакате 100% превенција од бременост и сексуално преносливи инфекции.
- Апстиненцијата се совпаѓа со вашите верски убедувања, личен морал или вредности.
- Може да почекате додека не почувствувате дека сте подготвени да бидете во сексуална врска.
- Сакате да се фокусирате на вашата кариера, училиште, воннаставни активности или хоби.
- Може да имате медицински причини.
- Чекате да го пронајдете вистинскиот партнер или додека не стапите во брак.
- Вие сте во процес на надминување на прекин или смрт на брачен другар или романтичен партнер.
- Вие само сакате да имате романса и забава без одговорности кои доаѓаат заедно со тоа што имаат секс.
Престојувајќи воздржан
Може да најдете дека апстиненцијата може да биде тешка. Тоа е избор што ќе го направите секој ден. Може да ви биде полесно да останете апстинентни ако имате јасни причини за овој избор.
На овој начин, ако се натерате да го преиспитате вашето апстиненција, можете да се потсетите на сите причини зошто одлучивте да бидете воздржан.
Исто така е важно да разговарате со вашиот партнер за вашиот избор за апстиненција. Апстиненцијата може да биде многу тешко да се држи до тоа ако двата партнери не се согласат со тоа. Треба да ја задржите комуникацијата отворена и да дискутирате за тоа зошто сте се согласиле да останете апстинентни.
Повеќето луѓе се воздржуваат во одреден момент од нивниот живот. Некои луѓе сметаат дека апстиненцијата е добро осмислена одлука во однос на умот, телото и сексуалното здравје. Важно е да се истакне дека апстиненцијата е избор , и тоа е твое да се направи.
Вие сте оној кој е во контрола - дали ќе одлучите да вежбате апстиненција или да одлучите дека повеќе не сакате да бидете воздржан, вие сте оној кој ја донесува оваа одлука.
> Извор:
> Поведение со сексуален ризик: ХИВ, СПБ, и превенција на бременост од тинејџери. Центри за контрола на болести и превенција.