Патување? Не заборавајте да планирате напред кога станува збор за вашата контрола на раѓањето . Во прилог на советите за патување прикажани подолу, исто така, треба да размислите за пакување на итна контрацепција во случај вашите контроли за раѓање да се расипат или ако имате незаштитен секс додека патувате. Запомнете, пилулата по утрото може да не биде лесно достапна во одредени области. Исто така, ги чувајте сите пропишани лекови (како апчиња за контрацепција или вашата дијафрагма ) во нивниот оригинален контејнер со читливи етикети.
1 -
Патување со пилула, лепенка или прстен?Ако користите пилулата , Ortho Evra Patch , или NuvaRing , тоа е мудра идеја да ја набавите понудата за следниот месец - само во случај кога ќе престанете да патувате или да ги користите погрешно (и треба да започнете нов пакет). Во некои области, може да биде тешко да ги купите овие методи на рецепт. Планирајте однапред и да го спакувате тоа дополнително снабдување.
Ако вашиот период е веројатно да се случи за време на вашите патувања, можеби ќе сакате да го прескокнете со користење на еден од овие хормонални методи. Можеби ќе треба да планирате пред време, иако со цел да го направите тоа ефективно (завесите треба да купите дополнителни пакети).
- Како да го прескокнете вашиот период користејќи ја пилулата
- Користење на NuvaRing за прескокнување на периодите
- Прескокнете го вашиот период со лепенка
Друга работа е да се има предвид ако користите хормонална контрола на раѓање и патувате - постојат одредени лекови кои можат да ја намалат ефикасноста на овие методи. Добра идеја е да знаете што се предвреме да се разболат за време на вашето патување и да се препишат еден од овие лекови. Исто така, ако сте склони кон "патнички стомак", имајте на ум дека прекумерното повраќање, како и лекот Аппрепитант (што се користи за повраќање или гадење) може да ја намали ефикасноста на пилулата.
2 -
Патување и подводен сексНекои луѓе можеби имаат тенденција да добијат малку "авантуристички" додека се одмораат во романтични места. Имајќи подводен секс во некои егзотични места може да се бара планирање пред време, бидејќи контрацептивите што содржат спермицид не се погодни за секс во океанот, базенот, топла када или када.
- Водич за контрола на раѓање и безбеден воден секс
- Митови за подводниот секс
- Дали треба кондом за сексуален однос во водата?
3 -
Донеси кондомиБидете сигурни дека ќе донесете кондоми (дури и ако користите друг метод за контрола на раѓањето). Кондомите се единствениот метод за контрола на раѓањето кој ги штити од СПБ - само во случај да го сретнете "совршено" лице. Кондомите, исто така, може да ве заштити (и потенцијално вашиот партнер) од уринарните и вагиналните инфекции, кои може да бидат поголеми шанси да се појават, бидејќи патувањето е често помалку хигиенски отколку вашите нормални животни услови.
Кондомите се обично достапни скоро насекаде, но имајте на ум дека изборот и квалитетот може да бидат ограничени. Ова особено може да биде случај ако преферирате специфични типови на кондоми / брендови. Значи, ако користите полиуретански или полиизопренски кондоми (можеби поради алергии на латекс) или специјализирани кондоми, како и екстра големи , спакувајте екстра кутија (или две или три!) Во вашиот куфер.
4 -
Не заборавајте да ја земете пилулатаИстражувањата покажуваат дека околу 43% од корисниците на пилули во нивните 20-ти велат дека земаат пилула го ставаат амортизерот на нивниот одмор. Еден од пет корисници на пилула велат дека ги пропуштиле апчиња додека патуваат. И една четвртина од овие жени известуваат дека ова негативно влијаело на нивното патување. Други студии покажаа дека речиси сите жени кои употребиле пилула додека патуваат со партнер признаваат дека контрацепцијата е секогаш на ум.
Исто така: 4% од корисниците на пилули известија дека не можат да ја земат пилулата заради губењето на нивниот багаж.
За да може пилулата да функционира најефикасно, треба да го земате во исто време секој ден. Ова е многу важно да се има на ум ако патувате во место кое има поинаква временска зона од каде што живеете.
5 -
Ако користите депо-ProveraКога ги планирате вашите датуми за одмор, запомнете дека вашите инјекции на Depo Provera треба да се даваат на секои 12 недели. Типично, ќе бидете заштитени се додека добиете Depo shot четири пати годишно (на секои 11-13 недели). Ако не сте настрана кога ќе треба да снимате, во ред е да ја снимите една недела порано или до една недела откако ќе следите следниот чекор. Некои истражувања велат дека можете да почекате до четири недели, но Pfizer, производител на Depo Provera , советува да не го притиснете лимитот минатата недела, бидејќи жените се забремениле со тоа. Pfizer сугерира користење на back-up метод ако пропуштите некој или ако поминале повеќе од 13 недели од вашата последна инјекција.
6 -
Романтични Getaways или нови сексуални средбиПРЕД патување со вашиот нов партнер, важно е да разговарате за параметрите за контрола на раѓање . Разговараат за сексуално преносливи болести и сексуални истории. Бидејќи некои методи за контрола на раѓање (како хормонална контрацепција ) бараат посети на лекар и може да потрае некое време пред да бидат ефективни, ќе треба да донесувате одлуки за контрацепција многу добро пред вашите планирани датуми за патување.
Ако сте со нов партнер кој штотуку сте се сретнале, секогаш дискутирајте за контрацепција пред да имате секс. Ако се фати во топлината на моментот, можеби ќе бидете под притисок во нешто што може да жалите подоцна. Освен ако не сакате бебе како сувенир од ова романтично патување, однапред разговарајте за контрола на раѓањето.
- Како да разговарате за контрацепција со вашиот партнер
- Прашања што треба да се земат предвид при изборот на методите за контрола на раѓање
7 -
Патување и вашиот периодПатувањето може да предизвика осакатување на менструалниот циклус. Различни временски зони, исцрпеност и емоционален стрес може да предизвикаат неправилно крварење . Бидете подготвени со пакување производи за лична хигиена (така да ги имате лесно достапни). На другата страна, прекумерната вежба (од видување, пливање, итн.) И стрес, исто така, може да предизвика пропуштени периоди. Ова би можело да ги отфрли моделите на плодност ако се потпира на природно планирање на семејството .
8 -
Хормонална контрола на раѓање и долги патувањаПатувањето на долги растојанија е поврзано со потенцијално фатални длабоки вени тромбози (DVT) или пулмонална емболија (PE). Ако користите комбинирана хормонална контрацепција , може да имате поголем ризик за развој на згрутчување на крвта, па можеби ќе треба да преземете дополнителни мерки на претпазливост ако вашите планови за патување вклучуваат седење уште долго. Овие фактори на ризик лесно може да се избегнат со тоа што ќе бидете сигурни дека ќе ги истегнете нозете од време на време и останувате хидрирани (не заборавајте да пиете вода - не само кафе или сода).
- Може ли контролата на хормонално раѓање да го зголеми ризикот од VTE?
- Drospirenone апчиња за контрацепција и ризик од крвни згрутчувања
9 -
Зачувување на вашата контрола на раѓањеОдредени контрацептиви, како кондоми, се чувствителни на топлина, па затоа кондомите чувајте на ладно и суво место додека патувате. Тие не треба да бидат изложени на топлина, светлина, воздух или сончева светлина долго време. Ова значи дека кондомот не треба да се чува во касета или да се носи во паричник или заден џеб (освен ако не планирате да го користите тој ден). Осигурајте се да ги прочитате вметнувањата на пакетот од вашата избрана метода за да ја одредите температурата за која треба да се складираат.
10 -
Ако користите Контрола на раѓање на бариераБидејќи многу спермицидни производи може да не се достапни во други земји, ако се потпирате на овие бариери за контрацепција, бидете сигурни дека ќе донесат доволно спермицидни кремови, филм, пени, желеа и / или супозитории. Истото важи и ако користите сунѓер . Подобро е да донесете повеќе отколку што можеби ќе треба, а не да бидете во можност да ги најдете за време на вашите патувања.
Корисниците на дијафрагмата - врвот за контрола на раѓањето исто така важи и за вас! Бидете сигурни дека имате доволно спермицид за да го користите со вашата дијафрагма додека сте далеку. Ако имате дијафрагма со вас нема да направите разлика ако не можете да најдете место за купување на спермицид што треба да го користите со него!
Извори:
Како Депо-Provera Автор е на книгите: Времетраење на дозата . Pfizer, Inc. 2004 година.
Медицински центар Кедар Синај. "Физиотерапевти нудат совети за спречување на длабока венска тромбоза". Виртуелен крвен центар, април 2007 година.
Молс, М. "43% од жените сметаат дека пилулата е бремена додека се на одмор". Медицински вести Денес, 10 јули 2005 година.