Дали е ефективна?
Масажа терапија е популарна CAM (комплементарна и алтернативна медицина) пристап користен за ревматоиден артритис и други ревматски заболувања . Пред неодамна, CAM беше отфрлен како недокажана и нејзината ефикасност беше доведена во прашање. Но, CAM доби популарност и стана почитувана - особено третманите кои се чинеше дека нудат докази за корист во научните списанија.
Луѓето со ревматоиден артритис често се привлекуваат кон холистичкиот пристап на комплементарната медицина, особено оние кои станале незадоволни од традиционалната медицина. Нивното незадоволство може да биде поврзано со несакани ефекти од лекот или несоодветен одговор на традиционалните третмани.
Не може да се каже дека сите КАМ терапии се природни или безопасни. Секоја индивидуална CAM терапија мора да се евалуира за потенцијални бенефиции наспроти потенцијалниот ризик од несакани дејства. Масажа терапија е пример на CAM пристап за третман кој се користи за намалување на болката - и со мал ризик, особено ако ги користите услугите на лиценциран терапевт за масажа кој е свесен за вашата медицинска историја и прави сместување и прилагодувања соодветно. Некои физиотерапевти вклучуваат масажа во нивниот протокол за лекување на луѓе со ревматоиден артритис.
Подигање на придобивките од масажа терапија
Додека лицето со ревматоиден артритис може да има корист од масажа, може да побара лесен до умерен допир, наспроти длабокиот притисок.
Според Американската асоцијација за масажа, користејќи техники како што се effleurage, шведска масажа и краниокакрална терапија околу еден час, фокусирајќи се првенствено на болните области, има тенденција да бидат добар план за луѓето со артритис. Прилагодувања се прават по потреба за лица со артритис.
Прилагодувањата може да вклучуваат избегнување на зглобовите што се запаливи , оставајќи ги облеките ако се претпочитаат, и презакажување состаноци кога е потребно. Целта на терапијата со масажа е да се донесе удобност, а не да се додаде непријатност.
Интересно, терапевтот за масажа може да им наложи на лицата со ревматоиден артритис самомазажа и може многу да помогне во намалувањето на болката, особено во горните екстремитети. Техниките за самомасажа вклучуваат:
- Удар - Користете движење со модринки со умерен притисок од рачниот зглоб до рамото, а потоа рамо до зглобот. Исто така, ова може да се направи на врвот на раката од рачниот зглоб до прстите, и обратно. Долниот дел на раката може да се погали, исто така.
- Молзење - На раката, прво на врвот, а потоа подоцна се повторува на дното, прстите на прстите со палецот и повлечете го телото додека се движите од рачниот зглоб до рамото и обратно од рамо до зглоб.
- Триење - Кружни движења користејќи четири прсти како што се движите по врвот на раката до рамото, преку рамото, и назад долу на рака во раката. Повторете ја од долната страна на раката.
- Друг начин на самомасажа вклучува користење на пена ролки или тркалање масажа. Исто така, постојат и рачни лични масажи кои се достапни.
Што студии покажаа за масажа терапија за ревматоиден артритис
Беше направен систематски преглед на рандомизирани контролирани испитувања кои ја проценуваат терапијата со масажа како самостојна терапија за болка и функција поврзана со остеоартритис и ревматоиден артритис. Резултатите беа објавени на интернет во изданието на Американскиот весник за физикална медицина и рехабилитација во февруари 2017 година. Имало седум релевантни испитувања кои вклучувале 352 учесници во студијата. Беше утврдено дека има ниски до умерени докази дека терапијата со масажа е супериорна во однос на "неактивните терапии" за намалување на болката и подобрување на функционалните резултати кај пациенти со остеоартритис и ревматоиден артритис.
Истражувачите заклучија дека не е јасно дали терапијата со масажа е поефикасна од другите форми на лекување. Потребни се поголеми студии.
Друга студија објавена во април 2016 година во медицинската сестра за болки се согласила дека не-фармаколошките опции за лекување на симптоми за ревматоиден артритис се недоволно истражени. Тоа, рече, истражувачите ги оцениле и ги споредиле ефектите на масажата со ароматерапијата и рефлексологијата врз болката и заморот кај пациентите со ревматоиден артритис . Во студијата, масажата за ароматерапија беше применета 30 минути на двете колена. На втората група на учесници во студијата, рефлексологијата била администрирана 40 минути до двете нозе. Контролната група не доби ниту третман. И кај масажата на ароматерапијата и рефлексолошките групи, резултатите за болка и замор значително се намалија во споредба со контролната група.
Често со ревматоиден артритис, постои инволвираност на рацете . Неколку студии го испитале ефектот на терапијата со масажа на рачниот артритис . Една студија објавена во изданието од јануари 2007 година на Journal of Bodywork and Movement Therapies ја споредува терапијата со масажа на рацете и рачниот зглоб на стандардната контролна група за третман. 22 учесници во студијата беа случајно доделени на една од двете групи. Групата за масажа добиваше третман еднаш неделно во текот на 4 недели и тие исто така беа научени за самомасажа за раката да се прави секојдневно дома. Резултатите покажаа дека во споредба со контролната група, групата за терапија со масажа имаше помала анксиозност и депресивно расположение по првата и последна сесија, и помала болка и подобрување на силата на прилепување по сеансите.
Во уште една студија за рачна артритис, објавена во јули 2014 година во "Journal of Bodywork and Motion Therapies", 20 пациенти со возрасни артритис (тип неодредени) беа случајно назначени за терапија со масажа или терапија со масажа со тематски аналгетици - со двете групи кои примаа масажа од терапевт еднаш неделно во текот на четири недели и научил самомасажа да се прави секојдневно. Масажата плус тематски аналгетици има подобри резултати, вклучувајќи поголемо подобрување во функцијата на рацете, поголемо зголемување на перципираната сила на прилепување, како и поголемо намалување на болката во рацете, депресивно расположение и нарушувања на спиењето во текот на периодот на студирање.
Од збор до
Додека не постои изобилство на научни студии кои се однесуваат на масажа терапија за ревматоиден артритис или други ревматски заболувања, има доволно за да се сугерира дека тоа може да биде вредно за обид, особено како комплементарен третман за да може да го подобри вашиот вообичаен третман. Бидете сигурни дека прво проверете кај вашиот ревматолог и добијте одобрување. Исто така, бидете сигурни дека добивате терапија со масажа од веродостоен бизнис и од лиценциран терапевт. Бидете сигурни дека ја откривате вашата целосна медицинска историја за време на вашата првична посета и потсетете ги колку што е неопходно (на пр., Ако ги менувате терапевтите). Бидете сигурни дека сте задоволни со секој аспект на масажа терапија искуство. И, конечно, размислете за водење на дневник за да можете да ги следите подобрувањето на симптомите.
> Извори:
> Поле, Т и сор. Масажа терапиј Плус Топичен аналгетик е поефикасен од самата масажа за болка од рачен артритис. Весник на каросерија и движење терапии. Јули 2014 година.
> Поле, Т, и сор. Рачниот артритис се намалува со масажа терапија. Весник на каросерија и движење терапии. Јануари 2007 година.
> Gok Metin Z et al. Ефекти на масажа на ароматерапијата и рефлексологија на болка и замор кај пациенти со ревматоиден артритис: рандомизирано контролирано судење. Управување со нега на болки. Април 2016 година.
> Масажа и артритис. Американска масажа терапија асоцијација. 15 август 2013 година.
> Нелсон Н.Л. и сор. Масажа терапија за болка и функција кај пациенти со артритис: систематски преглед на рандомизирани контролирани испитувања. Американски весник за физикална медицина и рехабилитација. 7 февруари 2017 година.