Знаејќи кога е време и какви се вашите опции
Ако имате мултиплекс склероза (МС) , може да Ви биде советувано да користите трска во зависност од вашето ниво на попреченост. Ова може да предизвика емоционално вознемирување во некои, бидејќи тоа може да се толкува со влошување на болеста или манифестација на состојба која претпочитате да ја задржите скриена.
Или дури би можело да биде поосновно, што претставува губење на слободата што подоцна може да се прошири на вашето возење и способност да се грижи за себе.
Како да одредите ако ви треба трска
Додека овие видови на загриженост се разбирливи, обидете се да не се понапред од себе. На крајот, MS нема дефинитивен курс. Во зависност од бројни фактори, вклучувајќи и колку добро се грижите за себе , болеста може или не може да напредува.
Во оваа фаза, уште поважно е да се утврди дали недостатокот на уред за мобилност ве држи од активности што може да ги извршуваат други. Или, обратно, дали да имаш трска ќе ве спречи од активностите од непријатност или самосвест?
Додека нема правилен или погрешен одговор за ова, треба да направите повеќе отколку само да ги идентификувате вашите грижи. Треба да одлучите кои стравови се реални или кои не се. За да го направите ова, обидете се да заборавите на чувствата за момент и да се фокусирате исклучиво на прашањето за мобилноста. Започнете со себе:
- Дали се задржувам на мебел или на столчиња кога одам низ просторија?
- Дали се чувствувам приврзан или исплашен кога се приближувам по скалите или кога се спуштам или се спуштам по скали)?
- Дали се влошува болката во колкот, зглобовите или колената ?
- Дали болката ја ограничува брзината што ја движам, каде што одам, или колку далеку одам?
- Дали имам проблеми со рамнотежа или стабилност?
- Дали излегувам помалку поради проблеми со мобилноста или болка?
- Дали избегнувам да пешачам во народот затоа што може да патувам или да бидам турнат?
- Дали некогаш сум се плашел да ја премине улицата?
- Дали другите луѓе ми предложија да добијам трска?
Врз основа на вашите одговори, зависи од вас да одлучите дали можете да управувате без трска или ако треба да разгледате еден, сега или во блиска иднина.
Ако одлучите да застанете
Ако одлучите да задржат, треба да поставите конкретни критериуми за да ви кажете кога, ако некогаш, треба да добиете трска. Можеби е дека знаете дека е време кога повеќе не можете да го направите омилениот пешачки пат или да пропуштите некој настан (како црква или општествена активност) што рутински го посетувате.
Или можеби ќе сакате да почекате и да видите дали симптомите на релапс на МС се подобруваат после третманот или ако текот на физичката рехабилитација всушност може да ја подобри вашата мобилност.
Она што не сакате да направите е да почекате додека не се случи несреќа. Поставете некои основни правила сега и обидете се да бидам искрен со себе, фокусирајќи се колку што е за придобивките од уредот за мобилност како негов согледуван недостаток.
5 совети за изнаоѓање на вистинска трска
Ако одлучите дека е време да добиете трска, има некои општи совети што треба да ги следите за да го пронајдете оној кој ги адресира вашите физички и емоционални потреби:
- Бидете сигурни дека трска е правилно големина. Како општо правило, врвот на трската треба да се постави со бранот во вашиот рачен зглоб кога раката ви е висина. Ако е премногу долго, тешко може да се маневрира околу работите и нема да даде голема поддршка. Ако е премногу краток, можеби ќе завршите со потпирање и губење на рамнотежата.
- Идентификуваат целта на трска. Ако ви треба трска за да ви овозможи рамнотежа на нерамномерно тло, веројатно ќе ви биде потребна единствена трска. Но, ако ви треба да носиш тежина кога шетате или навигирате на површини, тогаш најверојатно ќе одлучите за quad трска со четири гумени нозе. Некои луѓе дури и ќе изберат и да одговараат на специфичната ситуација.
- Размислете за зафат. Аголот на зафат е исто така важен. Ако е премногу акутен, може да го превиди зглобот и да предизвика вирус. Рачката треба исто така да се вклопи убаво во раката и да има удобно затегнување. Додека изгравирано сребро зафат сигурно ќе изгледа dapper, не се лизга гума или стиропор може да биде поудобно и да се спречи случајно лизга.
- Работа со физиотерапевт. Бидете сигурни дека имате барем една сесија со физиотерапевт за да бидете сигурни дека правилно ја користите вашата трска. А обучени терапевт може да ви покаже како да го користите вашиот трска за максимална ефикасност без трошење на непотребни напори или вирус. Користењето на трска не е секогаш интуитивно. Во зависност од видовите на симптоми што ги доживувате, можеби ќе треба да се движите трска во унисон со погодената нога или спротивната нога.
- Изберете го трпезата што ја сакате. Вие не треба да се појави во медицинска продавница за чување и да го дофатите првиот трска што ја гледате. Постојат многу различни стилови и бои кои можат да се комбинираат со вашата изјава за личен стил. Имањето вистинска трска може да го промени вашиот став за уредите за мобилност и да ви овозможи поголема слобода независно од фазата на вашата попреченост.