Вие заслужувате добро да живеете со MS
Експертите веруваат дека до 58 проценти од релапсите на MS предизвикуваат преостаната инвалидност, што значи дека невролошката функција на лицето не се враќа на она што беше пред релапсот.
Додека ова може да биде обесхрабрувачко да се слушне, наопаку е дека постојат ефективни, ангажирање на стратегии за да се минимизира влијанието на MS поврзани со хендикеп. Овие стратегии се нарекуваат терапии за рехабилитација и вклучуваат:
- физикална терапија
- работна терапија
- говор и ластовичка терапија
- когнитивна рехабилитација
Физикална терапија
Во рок од 10 до 15 години од почетокот на мултиплекс склерозата , околу 80 проценти од луѓето ќе доживеат проблеми со пешачење , според Националното MS општество. Додека ова може да изгледа алармантно, добрата вест е дека физичката терапија може да ви помогне да ја подобрите вашата мобилност и независност.
Физиотерапевт може да ве научи на вежби за намалување на мускулната болка, спастицитет и слабост и подобрување на балансот и координацијата. Ова може да ја одложи потребата за уред за мобилност и да помогне да се спречи паѓање, нешто што може да ви даде пет чекори назад во вашата грижа за MS.
Исто така, ако имате потреба од уред за мобилност (или не сте сигурни дали го користите вистинскиот), физиотерапевт може да ви помогне или вашата најблиска да ја пронајдете вистинската. Примери за уреди за мобилност вклучуваат единечни или квадратни тротоари, моторизирани скутери, тркалачки пешаци и рачни или електрични инвалидски колички.
Исто така, може да бидете изненадени кога ќе дознаете дека покрај проблемите со мускулите и мобилноста, замор на MS може да се подобри со физичка терапија, и има наука за да се поддржи.
Во една студија од 2013 објавена во NeuroRehabilitation , повеќе од 200 лица со MS биле подложени на физичка терапија во период од три месеци.
Од оние што можеа да амбуланти (нивните сесии беа фокусирани на обуки за прошетка и издржливост), имаше значително подобрување во нивниот замор. Оваа студија ја истакнува важноста на вежбањето за замор, што можеби изгледа парадоксално за вас, но тоа е вистина. Тоа се рече, вежбање со MS бара деликатна рамнотежа. Вие не сакате да претерате или да се прегреете. Ова е причината зошто дизајнирањето на вежбање со физиотерапевт кој работи со луѓе со MS е најдобро.
Работна терапија
Професионален терапевт може да работи со вас или вашата сакана за да го максимизира функционирањето дома и / или на работното место. На пример, ако вашиот замор ја ограничува вашата способност за вршење шопинг на намирници, вашиот професионален терапевт може да сугерира да користите скутер при шопинг или додека одите дома.
Во прилог на конзервација на енергија, професионални терапевти може да сугерираат промени во вашиот дом за да се спречи паѓањето и да се олесни вашата удобност при вршење на активности од секојдневниот живот.
Тие можат да вклучуваат:
- да се ослободиме од лабави килими за да се спречи паѓање
- инсталирање на парапет во бањата за да се зголеми безбедноста и пристапноста
- прилагодување на осветлување за решавање на проблеми со видот
- учење на вас и / или сакани како да ја оцените и одржите безбедноста на уредите за мобилност
- обезбедување совети за вработување и работа со старател
- инструкции на лице за тоа како да се облекуваат, да се искапат и да подготвуваат оброци базирани на инвалидност поврзани со MS
Исто така, некои професионални терапевти се фокусираат на когнитивната рехабилитација (помагајќи ви да го подобрите размислувањето, меморијата, расудувањето и концентрацијата) и професионалната рехабилитација (проценка на подготвеноста за работа и начини за одржување или наоѓање на работни места кои ги задоволуваат вашите потреби).
Говор и проголта терапија
Како што напредува МС, постои зголемен ризик за развој на проблеми при голтање, зборување и длабоки вдишувања. Често пати, овие проблеми се совпаѓаат, бидејќи слични мускули се користат за контрола на овие функции.
За да се подобрат техниките за дишење, терапевтите за говор и голтање често работат со белодробни лекари (специјалисти за белодробни заболувања). Стратегии може да вклучуваат техники за чистење на слуз од грлото, вежби за олеснување на дишењето и медицински терапии како небулизатори или кислород кај некои луѓе.
Кога лице со МС разви потешкотии при голтање на храната и течностите , постојат големи загрижености, вклучувајќи дехидрација, лоша исхрана, гушење и аспирација (кога содржината на храна оди во белите дробови). Терапевтот за говор и голтање може да препорача техники на јадење што ќе го максимизираат внесот на исхрана додека го минимизираат ризикот од аспирација. Овие техники често вклучуваат:
- одмор пред јадење
- седи во исправена положба
- одржување на брадата паралелно со табелата
- вршење на двојни ластовици.
Конечно, проблемите со говорот се чести во MS, кои влијаат до 40 проценти во одреден момент, според Националното MS општество. Овие проблеми може да вклучуваат тешкотии со артикулацијата (т.е. нејасен говор), забавен говор, мек говор или оштетен квалитет на гласот (на пример, засипнатост).
Добрата вест е дека логопед може да помогне во намалувањето на овие проблеми преку вежбање за зајакнување на устата. Логопед може исто така да препорача уреди за комуникација како гласовни засилувачи за да може да се слушнат подобро.
Когнитивна рехабилитација
Проблемите со размислување, меморија, внимание, брзина на обработка на информации, организирање, расудување и / или визуелно-просторни способности се чести во MS. Когнитивните проблеми обично доаѓаат постепено и може да се појават во секое време за време на болеста. За некои луѓе, тие се дури и првиот симптом на MS.
Добрата вест за когнитивната функција во MS е дека тоа ретко е тешко оштетено. Без оглед на тоа, иако, дури и со лесни когнитивни дефицити, вие или вашата сакана може да се чувствувате изолирани или вознемирени за да се занимавате со другите дома или на работа.
Некои луѓе со MS кои имаат когнитивна дисфункција одлучуваат да бидат евалуирани од страна на невропсихолог, особено ако нивните когнитивни незгоди влијаат на тоа како функционираат во нивниот секојдневен живот. Иако когнитивното тестирање може да одземе многу време (бара голем број стандардизирани тестови) и да биде скапо, тоа може да ви помогне или вашата сакана да развие јасна слика за тоа како MS влијае на вашето сознавање - или ако постои друга грижа за здравјето, како на пример депресија или болка поврзана со МС, што може да го влоши сознавањето.
Дополнително, ако се евалуирате повеќе од еднаш, вашиот невропсихолог може да ги спореди вашите неодамнешни когнитивни резултати со резултатите од претходните години за да утврди дали вашето сознание се влошило, останало исто или дури и било подобрено.
Додека не постои лек за когнитивните проблеми поврзани со МС, може да се подложат на когнитивна рехабилитација која ви овозможува да ги надоместите вашите когнитивни проблеми. Примери може да вклучуваат:
- планирање на вашиот повеќето мозокот интензивна активности за дел од денот кога сте повеќето предупредување
- како да се користи електронски уреди или добро старомоден пенкало и хартија за да се запамети работи
- фокусирајќи се на една задача во исто време и учејќи како да ги блокирате потенцијалните пречки
- ангажирање во мозочно-стимулирачки активности како што се читање или игри со карти
- ангажирање во пријатни активности (ова може да ја подобри еластичноста на вашиот мозок до оштетување поврзано со MS)
Стрес-менаџмент, психотерапија и аеробни вежби исто така често се дел од когнитивната рехабилитација. Овие комбинирани стратегии може да ви помогнат да се чувствувате повторно уверени и не ограничени во социјалните, семејните или работните напори.
Од збор до
Рехабилитационите терапии играат огромна улога во вашето здравје. Но, тие не се брза поправка. Со овие терапии е потребно време и трпеливост за да ги видите резултатите. Ќе ги доживеете пречките и некои фрустрации на патот, но вреди тоа - за вашата MS и за вашата благосостојба.
Исто така, важно е да се напомене дека е во ред да се префрлат терапевти или терапија сајтови ако не сте задоволни со вашата актуелна. Добивањето на второ мислење никогаш не е лоша идеја, а понекогаш е потребно време за да се најде тоа право исцелување, доверба врска.
> Извори:
> Asano М, Raszewski Р, Finalyson М. интервенции за рехабилитација за управување со рецидив на мултипла склероза: краток преглед на обем. Int J MS Care . 2014 Лето; 16 (2): 99-104.
> Пиво S, Khan F, Kesselring J. Реабилитациски интервенции во мултипла склероза: преглед. J Neurol. 2012 септември; 259 (9): 1994-2008.
> Брихото Г, Риналди С, Спалароса П, Баталија МА, и де Карваљо М.Л. > Ефикасност на физичката терапија кај мултипла склероза, мерена со индексот на скалирање на влијанието на модифицираната замор и индекс на амбулантност: ретроспективна студија. Неврорехабилитација. 2013; 33 (1): 107-12
> Финлејсон, М. Национален MS општество: професионална терапија во рехабилитација на мултипла склероза .
> Nabavi SM, Sangelaji B. Когнитивна дисфункција во мултипла склероза: обично заборавена во клиничката проценка на MS пациенти. J Res Med Sci . 2015 мај; 20 (5): 533-34.