Што да кажам на вашиот брачен другар, деца и работодавач
Кажувањата на пријателите и семејството дека сте биле дијагностицирани со рак не е лесна задача. Не само што треба да се справите со новите емоции што ги чувствувате, туку исто така мора да се справите со реакцијата на лицето што го кажувате. Ова може да резултира со дополнителен стрес, кој може да ги зголеми вашите сопствени стравови и анксиозност за ракот . Овој водич може да ви помогне да ви го олесни процесот.
Дали треба да му кажете на сите дека имате рак?
Многу луѓе ја чувствуваат потребата да ја објават својата дијагноза за сите околу нив, кога за прв пат се дијагностицира рак. Чувството како да секој знае да е нормално; сепак, тоа не е секогаш најдобро. Можеби ќе откриете дека е подобро да им кажете само на оние кои ќе бидат дел од системот на позитивна поддршка , како што се најблиските членови на семејството и многу блиски пријатели. Некои луѓе се чувствуваат виновни затоа што не ги споделуваат своите дијагнози со одредени пријатели. Не. Вашата единствена работа токму сега е да се фокусира на добивање здраво, и тоа може да значи дека не ја споделувате вашата дијагноза со никого во вашиот живот, кој изгледа дека го исцеди вашето ниво на енергија.
Подготвувајќи се за разговор
Пред да им кажете на вашите најблиски, забележете неколку работи. Луѓето ќе одговорат поинаку, во зависност од нивната личност, како и секое претходно искуство што го имале со рак . Повеќето луѓе кои се дијагностицирани со рак се малку шокирани да најдат дека пријателите за кои мислат дека ќе бидат со нив преку дебели и тенки изгледа исчезнуваат, додека пријателите кои не знаат како изгледа дека излегуваат од дрвените работи е извонреден извор на поддршка.
Подгответе се (колку што можете) за фактот дека некои луѓе нема да одговорат на начинот на кој би се надевале.
Имајте на ум дека не мора да бидете оној кој ќе ја споделите вашата дијагноза. Многумина им е полесно да именуваат "портпарол" за да ја споделат веста, барем за споделување на веста со луѓе кои се надвор од нивниот најскриен круг.
Наоѓање на вистинските зборови
Како во светот може да започнете да ја делите вашата дијагноза? Најголем предизвик е зборот "Имам рак". Велејќи дека овие зборови на глас можат да ослободат емоции кои можеби сте ги потиснале. Раскажувањето на друго лице некако ја прави болеста пореална; тоа е потврда. Иако може да биде тешко да се најдат вистинските зборови, тоа е многу терапевтско, затоа што признавате дека сте болни. Приемот е првиот чекор во справувањето со ракот .
Кога многу луѓе првпат го слушнат зборот "рак", тие автоматски мислат дека е најлошо. Ваша одговорност е да ги едуцирате за степенот на болеста. Колку повеќе е лесно и познавања, толку поефективно тие можат да ве поддржат. од луѓе чии вознемирености и стравови се очигледни и прекумерни нема да ви дозволат да се справите на здрав начин. Запомнете, како се справувате најважно - не како тие се занимаваат со вашата болест.
Кажете му на вашиот брачен другар или партнер дека имате рак
Вашиот брачен другар или партнер, најверојатно, ќе биде првото лице што ќе се доверите во врска со дијагнозата на ракот. Тој или таа, најверојатно, ќе ти биде грижа за време на третманите и може да биде најдобар систем за поддршка што го имаш. Важно е да бидете целосно искрени за вашиот рак и прогноза.
Овозможувајќи му на партнерот да ве придружува на состаноци, ќе се чувствувате помалку изолирани на вашето патување. Кога имате партнер кој ви дава крајна поддршка, борбата против ракот почнува да се чувствувате како тимска работа, и ќе се чувствувате ополномоштени.
Кажете му на помладите деца кои имате рак
Никогаш не е лесно да им кажете на децата лоши вести. Родителите имаат природен инстинкт за да ги заштитат чувствата на своите деца, па понекогаш родителите одбираат да испуштаат одредени информации. Многу психолози се согласуваат дека - иако намерата е добра - ова повеќе ги повредува децата на долг рок. На кратко, најдобро е да се биде јасен и искрен.
Важно е децата да знаат дека имате рак и да бидете искрени за тоа што е рак. Не претпоставувај дека тие автоматски знаат што значи да ја имаат болеста или дека разбираат дека прогнозите на различни видови на рак може да се разликуваат неверојатно. Објаснете го физичкиот процес за развојот на ракот, како и за третманите што ќе ги имате, колку долго ќе ги добиете, и кои несакани ефекти може да бидат.
Некои експерти препорачуваат одложување на раскажување на деца додека не сте свесни за степенот на вашата болест и каков третман ќе го земате. Децата најдобро ги разбираат кога можат да ја видат целата слика, а не само малку парчиња. Запомнете да бидете сигурни и да ги споделите со нив во вашиот тон и јазикот на телото. Вашиот оптимизам во врска со ракувањето со рак ќе ги увери. Меѓутоа, ако одлучите да почекате, бидете сигурни дека вашето дете не слуша збунувачки tidbits додека тој или таа ги слуша вашите телефонски разговори или вашите посети со други. Децата што слушаат само дел од сликата може да го замислат најлошото сценарио во нивните размислувања и да се обидат самите да се справат со таа страшна иднина.
Исто така е важно за вашите деца да знаат дека вашата болест не е заразна и нема да влијае на нив физички. Ова можеби е и едно од првите прашања што ве прашаат. Тие не се себични. Децата често слушнат за луѓето кои се зафатиле од студ или грип и природно претпоставуваат дека тоа може да биде исто за ракот.
Како го објаснувате на вашите деца и кои информации што ќе ги одберете за да ги знаат зависи од нивната возраст. Ако имате какви било прашања за раскажување на вашите деца и каков ефект може да има, консултирајте се со детски психолог или педијатар. Тој или таа може да биде во можност да ве тренира што да кажам и што да не кажам. Ако вашето дете има некоја вера, тоа може да биде корисно ако се потпира на тоа или со учество на свештеник, како пастор или рабин, особено ако имате еден вид на рак кој има лоша прогноза.
Еве уште неколку размислувања за раскажување на вашето дете дека имате рак . Оваа статија вклучува некои од почестите прашања што децата ги прашуваат за да може да се предвиди што вашето дете може да размислува и да биде подготвено да одговори на него или на неа колку што е јасно можно.
Кажете им на своите тинејџери дека имате рак
Тинејџерските години се доволно бурни без појава на рак. И како што тинејџерите имаат бесни емоции кои можат да патуваат до крајност за неколку секунди, се работи за нешто што се случува кога станува збор за тоа како тие ќе реагираат на вашата дијагноза на рак.
Можеби најтешката задача за вас ќе биде да продолжите да обезбедите стабилно водство и насока. Може да се чувствувате како да бидете повеќе попустливи - како да треба да го надополните дополнителниот стрес со кој се соочува вашиот тинејџер - но не. Замислете си како заштитник во животот на вашето дете. Тој или таа може да ги тестира правилата дури и повеќе од вообичаено (и ова може да ве изненади), но тој или таа треба да знаат дека правилата не се променети. Постои голема сигурност во јасни насоки кога останатиот дел од животот не ги следи правилата.
Кажете му на пријателите дека имате рак
Повторно, кога разговарате со вашите пријатели за вашата дијагноза, бидете искрени и искрени. Секако, можете да изберете и да одберете какви детали сакате да ги споделите. Но запомнете: Ова се луѓето кои ќе ви бидат вашиот систем за поддршка. Да се биде јасен за вашите стравови и грижи е од суштинско значење за добивање на поддршката која ви е потребна.
Кажете му на вашиот работодавач дека имате рак
Не мора да има право или погрешно време за да му дозволите на вашиот работодавец да знае дека имате рак - но има неколку работи за кои треба да размислите пред да ја објавите темата. Ако ја споделите вашата дијагноза, најверојатно ќе добиете поголема поддршка, и од вашиот работодавец и од вашите колеги вработени, но ситуацијата на сите е различна, и има моменти кога е најдобро да се каже ништо. Проверете ги овие информации за да му кажете на вашиот работодавец дека имате рак , кој вклучува информации за вашите права како вработен кога е дијагностициран. Ако очекувате проблеми или имате загриженост, непрофитабилната организација Рак и кариера има одлични и детални информации кои можат да помогнат и да се залагаат за многу луѓе кои имаат рак додека работат за да ги балансираат своите кариери со болеста.
Крајна линија: Зборувајќи за вашиот рак
Едноставно нема "вистински" начин да се зборува за вашиот рак со семејството и пријателите. Најважно е да ја споделите вашата дијагноза со начинот на кој се чувствувате исправно, а не начинот на кој некој друг би сугерирал. Одете со вашиот инстинкт на стомакот. Можеби најдобриот совет е да земете длабок здив и бидете трпеливи. Луѓето реагираат многу поинаку на дијагнозата на рак кај некој близок, и често е тешко да се предвиди како некој ќе одговори. За единственото нешто што не се менува со дијагноза на рак е самата промена.
Споделувањето на вашата дијагноза може да биде толку тешко колку и самиот да ја слушнете дијагнозата, но често има сребрени облоги. Секако, никој не би се одлучил да помине низ рак, но среде болка и предизвици, често има зраци на светлина, а понекогаш и оние зраци на светлина се во форма на нови или зајакнати пријателства. Истражувањето сега открива дека заедно со сите емоционални и физички лузни на третманот, ракот ги менува и луѓето на позитивен начин .
Што да се каже и да направи Ако некој сакан е дијагностициран со рак
Ако некој близок неодамна ви кажал дека тој или таа има рак, може да се чувствувате преоптоварени и беспомошни. Додека сакате да обезбедите поддршка, исто така, се справувате со сопствен ролеркостер на емоции. Покажувачите, подолу, може да ви помогнат да се движите низ овие тешки денови.
- Знам што да кажам: Ова е еден од најтешките први чекори. Најважно е едноставно да се каже нешто . Изненадувачки е тоа што најчесто најблиски ги напуштаат кога го слушаат зборот "Ц". Ова се неколку примери за тоа што да му кажете на некој кој е дијагностициран со рак .
- Биди стрплив. Невозможно е да знаете како ќе дејствувате ако сте дијагностицирани со рак додека не сте биле таму. Преземањето момент да се повлечеш во чевлите на твојата сакана може да направи чуда. Проверете ги овие мисли од луѓето кои имаат рак, како се чувствуваат и што им посакаа на своите сакани.
- Чувај се. Многу сакани се поттикнуваат да се исцрпат додека се грижат за некој пријател или член на семејството кој има рак. Но, треба да запомните да земете малку време за одмор, да јадете добро и да вежбате така што ќе имате енергија да се грижите за некој друг. Еве неколку совети за грижата за себе како грижа за рак .
> Извори:
> Американското друштво за клиничка онкологија. Cancer.Net. Родителство додека живее со рак. Ажурирано 10/2015. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/parenting-while-living-with-cancer
> Американското друштво за клиничка онкологија. Cancer.Net. Како дете го разбира ракот. Ажурирано 12/2015. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/how-child-understands-cancer
> Национален институт за рак. Разговарајте со децата за вашиот рак. Ажурирано 12.02.14. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/adjusting-to-cancer/talk-to-children