Високиот холестерол е состојба која често се шири на нас. Обично не постојат симптоми поврзани со тоа, но сепак може да придонесе за предизвикување на кардиоваскуларни болести ако го игнорирате. Високиот холестерол произлегува или од нешто што е во ред со начинот на кој холестеролот се прави во вашето тело, одредени работи што ги правите во секојдневниот живот или комбинација од двете.
Црниот дроб е главен орган на телото што го прави холестеролот. Иако високите нивоа на холестерол не се здрави, потребите на вашето тело сè уште имаат потреба од холестерол за да извршат многу биолошки функции, како што се создавање на хормони (како естроген или тестостерон) и обезбедување на структура на клетките. Всушност, вашиот црн дроб го прави најголемиот дел од холестеролот на вашето тело потреби на дневна основа.
Сепак, нивоата на холестерол, исто така, може да бидат погодени од надворешни фактори, исто така - вклучувајќи ја и вашата исхрана и одредени фактори на животниот стил.
Иако постојат различни типови на холестерол, постојат два главни типа на холестерол кои обично се земаат предвид при проценка на ризикот од кардиоваскуларни болести: ЛДЛ холестерол и ХДЛ холестерол. Истражувањата покажаа дека зголемувањето на LDL холестеролот и намалениот HDL холестерол може да го зголеми ризикот од развој на кардиоваскуларни болести ако не се лекува.
Иако постојат многу фактори кои можат да предизвикаат нивоа на холестерол да излегуваат надвор од опсегот, добрата вест е дека некои од овие фактори се нездрави навики кои се во ваша контрола.
За жал, постојат некои фактори кои можеби немаат контрола. Во овие случаи, постојат лекови за намалување на холестерол кои вашиот здравствен провајдер може да препише дека може да го врати нивото на холестеролот во здрава палета.
Следните фактори може негативно да влијаат на нивото на холестерол:
Вие не јадете здраво.
Диетата со висока содржина на заситени масти, транс масти и рафинирани шеќери може негативно да влијае на нивото на холестерол, предизвикувајќи зголемување на нивото на ЛДЛ холестерол и намалување на нивото на ХДЛ холестерол. Американското здружение за срце препорачува дека само околу 5 до 6 проценти од дневните калории треба да потекнуваат од заситени масти. Рафинираните шеќери и транс масти - кои се воведуваат во различни видови на храна, вклучувајќи колачиња, колачи и чипс - треба да се ограничат или целосно да се избегнуваат. Секогаш кога се сомневате, секогаш проверете ја етикетата за исхрана на пакувањата за храна за количината на секоја од овие ставки.
Вие немате одредени здравствени услови под контрола.
Доколку не се лекува, некои медицински состојби, исто така, може негативно да влијаат на нивото на ЛДЛ, ХДЛ и вкупниот холестерол. Овие услови вклучуваат:
- дијабетес
- дебелина
- хипотироидизам
- болест на бубрезите
- метаболичко заболување
Во повеќето случаи, решавањето на овие основни медицински состојби ќе ги врати нивото на холестеролот во здравите нивоа.
Вашите лекови го зголемуваат холестеролот.
Некои од лековите што ги земате за други медицински состојби, исто така, може да предизвикаат мало зголемување на нивото на ЛДЛ холестерол. Тие вклучуваат бета-блокатори и диуретици, кои помагаат да се намали крвниот притисок и апчиња за контрацепција.
Во некои случаи, оваа височина е само привремена. Вашиот давател на здравствени услуги ќе го следи вашиот липиден профил ако земате лекови кои може негативно да влијаат на нивото на холестерол.
Сте развиле некои лоши навики.
Има и други работи што ги правите во вашиот секојдневен живот, што може да предизвикува нивото на холестерол да биде превисоко. Одредени фактори на животниот стил кои можат да ги саботираат нивоата на холестерол вклучуваат:
- живеат или работат во средина со висок стрес
- не добивате доволно вежбање
- пушењето цигари
- не добива доволно спиење
Овие лоши животни навики може да предизвикаат нивото на ЛДЛ холестерол да се зголеми до одреден степен - а во некои случаи - исто така да го намали холестеролот на ХДЛ.
Правењето позитивни промени во вашиот животен стил со елиминирање на овие нездрави навики може да го подобри вашиот липиден профил - и вашето здравје на срцето.
Тоа е во твоите гени.
Зголемен холестерол на ЛДЛ, намален HDL холестерол, или комбинација од двете, исто така, може да се наследи од еден или од двата ваши родители. Најчестите болести на холестерол се најпроучувани и поврзани со мутации во рецепторот за ЛДЛ или аполипопротеин Б. Во тек се студии за идентификација на други неисправни гени кои можат да играат улога во развојот на висок холестерол и кардиоваскуларни болести - особено во случаи кога абнормалните нивоа на холестерол се појавуваат подоцна во животот. Ако имате семејна историја на висок холестерол или кардиоваскуларни болести, треба да го откриете ова кај вашиот здравствен оператор. Тој или таа може периодично да ве следи да откриете какви било промени во нивото на холестерол.
Извори:
Дипиро Ј.Т., Талберт Р.Л. Фармакотерапија: Патофизиолошки пристап, 9-ти ед 2014 година.