Можеби сте слушнале фрази: "Она што не знаете не може да ви наштети" или "Незнаење е блаженство". Додека тоа може да биде вистина некое време, честопати не е точна кога се соочувате со деменција . Откако работев со илјадници луѓе погодени од Алцхајмерова болест или друг тип на деменција , можам да сведочам за фактот дека постојат дефинитивно работи кои, како што се грижат за пациентите, сакаат тие претходно да знаат за деменција.
Тука се:
1. Да се расправаме со некој кој има деменција не е достоен за тоа
Лесно е да се фрустрира и лутиш со некој што има деменција , а потоа почнува да се расправа со него за да го убеди како не е во ред. Оваа тенденција е особено честа кога ова лице е член на семејството или близок пријател.
Наместо тоа, запомнете дека деменцијата всушност ја менува функцијата, структурата и способноста на мозокот. Вие ретко ќе добиете аргумент за деменција; Напротив, речиси секогаш ќе ги зголемите нивоата на фрустрација на двајцата. Трошење време лути и расправаат во деменција е само не вреди.
2. Игнорирањето на симптомите нема да ги отстрани
Не е невообичаено да се потроши драгоцено време во раните фази и симптоми на деменција, надевајќи се дека симптомите само ќе исчезнат, или се обидуваат да се убедат себеси дека тоа е само фаза или дека претерувате. Овој обид да се справите со одбивањето на проблемот може да ги подобри работите за вас на краток рок од денес, но може да ја одложи дијагнозата на други состојби кои изгледаат како деменција, но се лекуваат, како и одложување на дијагнозата и лекувањето на вистинската деменција.
Наместо тоа, запомнете дека и покрај тоа што може да биде вознемирувачко за да го планирате назначувањето со лекар, исто така може да биде корисно да се знае со што се соочувате. Дури и ако вашите грижи се потврдени со дијагностицирање на деменција, всушност, може да биде добра работа, бидејќи има многу предности за рано откривање, вклучувајќи и лекови кои често се поефикасни во раните фази.
3. Премногу лекови може да ги натера луѓето да почувствуваат и да дејствуваат побуни
Додека лековите се, се разбира, пропишани да им помагаат на луѓето, премногу лекови можат да ги повредат луѓето, предизвикувајќи дезориентација и губење на меморијата . Честопати, лек може да се нарача за некој со намера да се лекува нешто накусо, а потоа да се продолжи ненамерно со месеци или години без потреба.
Наместо тоа, кога одите на лекар, задолжително внесете листа на сите лекови што ги зема Вашата блиска и прашајте дали секој е сеуште потребен. Вклучете ги сите витамини и додатоци, бидејќи некои од нив може да влијаат на тоа како лековите функционираат или пак можат да комуницираат со хемикалиите во лековите. Несакани ефекти на одредени лекови понекогаш се значајни и може да влијаат на когнитивното функционирање. Вреди да се побара темелна проверка на сите лекови за да се осигура дека тие вистински помагаат и не ги повредуваат вашите најблиски.
4. Валидационата терапија може да ни помогне да одговориме нежно
Луѓето кои живеат со деменција честопати имаат поинаква реалност одошто ние. Тие може да се повикуваат постојано за нивната мајка или да инсистираат на тоа дека мораат да одат на работа, иако се пензионирани многу години.
Наместо да биде иритирана и потсетувајќи на својата сакана од нејзината возраст, фактот дека нејзината мајка починала пред неколку децении или дека не работел за 20 години, обидете се да земате пет минути да ја замолите да ве известам за нејзината мајка или за нејзината работа .
Ова се примери за користење на валидациона терапија, и користењето на оваа техника често може да го подобри денот за вас и двајцата.
Идеите зад валидациона терапија ни помагаат да се сеќаваме да го прилагодиме нашиот фокус за да ги видиме работите на нивниот начин, наместо да се обидуваме неуспешно да ги гледаме од нашата перспектива.
5. Никогаш не е предоцна да се работи на подобрување на здравствената состојба на мозокот
Понекогаш, луѓето мислат дека по љубовта добива дијагноза на деменција, премногу е доцна за да се направи нешто во врска со тоа. Дел од тој одговор може да биде поврзан со нормалниот процес на тагување по дијагнозата, но многу негуватели изразија дека тие навистина не знаат дека стратегиите за здравјето на мозокот навистина можат да направат разлика во функционирањето, без разлика дали познанието е нормално или веќе опаѓа.
Наместо тоа, запомнете дека додека вистинската деменција нема да исчезне и генерално е прогресивна, сè уште постојат многу стратегии кои може да се користат за одржување, па дури и подобрување на здравјето на мозокот и функционирање за време на деменција. Физичката вежба , менталната активност и значајните активности можат да поминат долг пат кон одржување на функционирањето и обезбедување на намена во секојдневниот живот.
6. Споделување на вашите борби и примање помош е важно
Милиони старатели ги вложуваат сите напори за да ја извршат задачата за грижа за добро, а некои на крајот го прават тоа главно сами. Овие старатели често немаат поим колку се исцрпени, а ако тие го прават тоа, можеби ќе почувствуваат дека нивниот замор не е важно, бидејќи тие имаат работа да прават.
Наместо едвај да виси, секој ден, барајте услуги за здравствена заштита во домот, установи за дневно згрижување, одмена од негата и групи за поддршка и охрабрување за старателите. Овие ресурси за нега на деменција може да ви помогнат да бидете подобар старател со повторно полнење на чашата на достапната енергија.
Чувствувате како да немате каде да се обратите за помош? Контактирајте го здружението со Алцхајмерова болест. Тие имаат 24-часовна телефонска линија за помош (800-272-3900), а нивните ушите за слушање и познавање на локалните ресурси можат да ви обезбедат насока и практични ресурси за вашата специфична ситуација и заедница. Вработените кои конечно пристапиле до некоја поддршка се одвраќаат назад и кажуваат колку е корисно ова да го одржуваат сопственото физичко и емоционално здравје преку процесот.
7. Изберете една мала работа да се направи за себе
Ризикот од исцрпеност на старателите е реален. Вработените не треба да се чувствуваат виновни или фрустрирани затоа што немаат време или енергија да вежбаат, се смеат, јадат право и имаат многу спиење. Повеќето старатели се свесни дека се работи што треба да ги прават, но едноставно немаат време. Последното нешто што им е потребно е друга листа на работи што треба да ги прават.
Наместо тоа, што треба да се потсетат на негувателите е тоа што правињето на една мала работа е важно и корисно. Можеби немате време да ги правите големите работи, но изнаоѓањето на малку начини за дополнување на резервоарот на енергијата е критично важно.
Практични идеи од лицата кои се грижат за деменција вклучуваат посета на 30 минути од пријател, 20 минути тивок период кога читате религиозен пасус или слушате ја вашата омилена музика, 10 минути за пиење на вашето омилено кафе со вкус, пет минути за заклучување во вашата соба физички да го истегнете вашето тело или да повикате член на семејството кој ќе разбере, и 10 секунди за длабок, длабок здив и полека да го изнесете.
8. Изберете и одберете ги вашите приоритети и оставете го одмор
Некои луѓе рекле дека деменцијата зема и избира сопствени битки. Сепак, другите споделија дека на почетокот, тие се обиделе да "стори сé што е во право", но со текот на времето тие дознаа дека отпуштањето на некои од овие притисоци и очекувања го спаси сопствениот разум и ја намали нивната фрустрација.
Наместо да се фокусирате на задоволување на вашите сопствени очекувања и на оние околу вас, сменете го вашиот фокус на она што е важно во моментот. Ретко ќе тргне наопаку ако се запрашате дали моменталниот предизвик ќе биде важен за еден месец од сега, или не, и ќе продолжи според тоа.
9. Имајте тешки разговори за медицинските одлуки и избори
Можно е, разбирливо, да биде многу тешко да се размислува за неизвесна иднина по дијагностицирање на деменција. Можеби ќе ви треба малку време за апсорпција и обработка на информациите.
Меѓутоа, наместо да се избегне непријатниот разговор за медицинските одлуки и полномошното документи, одвојте време за да разговарате за овие важни избори. Разговарајте со својот близок кој има деменција порано отколку подоцна (или никогаш). Зошто? Не мора да се погоди за медицински одлуки и лични преференци може да си дозволи со многу повеќе мир на умот, знаејќи дека сте во чест на нејзиниот избор.
10. Запомни дека навистина не може да го контролира своето однесување
Кога вашиот член на семејството или пријател има деменција, искушението е да верувате дека тој навистина не е толку лош. Ова може да биде заштитна тенденција, така што вие не мора директно да се соочите со промените што деменцијата ги прави во животот на твојот сакан.
Понекогаш, старателите повеќе би сакале да веруваат дека некој близок е тврдоглав, наместо фактот дека има деменција. Проблемот со тоа верување е дека тогаш, многу е лесно да се почувствува дека тој е изборот да ги ископа неговите потпетици и да биде тешко Тешко може да се чувствувате како да има "селективни проблеми со меморијата" или дека тој само се обидува да ве провоцира или да го направи вашиот ден тежок со тоа што не се облекувате за да го именувате својот лекар, на пример.
Наместо тоа, потсетете се дека деменцијата може да влијае на личноста , однесувањето , одлучувањето и расудувањето . Тој не е само тврдоглав или манипулативен; тој, исто така, има болест што понекогаш може да го контролира неговото однесување и емоции. Оваа перспектива може да направи да се чувствува малку помалку лична кога денот не оди добро.
11. 20 минути подоцна може да се чувствува како цел ден
Понекогаш, саканите со деменција можат да станат вознемирени, вознемирени и боречки додека им помагате во нивните активности од секојдневниот живот . На пример, можеби се обидуваш да ја охрабриш мајка ти да ги мие забите и таа те турка и вика на тебе. Тоа едноставно нема да се случи токму сега.
Наместо да ги зголемите вашите барања за четкање на забите, обидете се да ја дадете (и себе, ако е потребно) неколку минути за да се смирите. Обезбедете ја нејзината безбедност и одете во друга просторија 20 минути. Можеби ќе дознаете дека кога ќе се вратите и ја вклучите нејзината омилена музика, задачата што таа толку непопуларно му се спротивстави на претходно сега е многу полесна и не е голема работа. Иако ова не секогаш ќе работи, тоа често го прави, и дефинитивно вреди да се проба.
12. Квалитетот на животот не е невозможен кај деменцијата
Справувањето со дијагнозата на деменција често не е лесно. Постојат загуби за тагување, промени да се направат и многу работи што треба да се научат. Сепак, не треба да паѓате за лагата дека животот секогаш ќе биде ужасен со деменција. Ова едноставно не е точно.
Наместо тоа, да ги слушате другите кои сте биле таму, кои ги признаваат предизвиците и не ја негираат болката, но кои исто така се стремат да продолжат да уживаат во животот. Според многу луѓе кои живеат со деменција, постојат начини да се уште уживате во животот, за да имате висок квалитет на живот и покрај нивните предизвици. Земете надеж од нивните зборови кога велат дека сѐ уште уживаат во дружењето со пријателите, добрата храна, миленик и смеа .
Од збор до
Како член на семејството и старател за некој што живее со деменција, може да почувствувате дека вашите раце се полни, и тие многу веројатно се. Ние ги поздравуваме вашите напори како старател, и ве охрабруваме да одберете дури и само еден од овие "зборови од мудрите" за да се сетите додека патувате за вашиот ден.
Нашата надеж не е да обезбедиме листа на огромни насоки, туку да ја споделиме тешко заработената мудрост од оние што сте биле таму, и да ве поштеди, ако е можно, од подоцнежните велејќи: "Ако само јас знаев".
> Извори:
> Здружението на Алцхајмерова болест. Центар за грижа на Алцхајмеровата и деменција. http://www.alz.org/care/overview.asp
> Универзитетот во Калифорнија Сан Франциско. Медицински центар UCSF. Стратегии за справување со грижителите на васкуларните деменции. https://www.ucsfhealth.org/education/coping_strategies_for_vascular_dementia_caregivers/