Изберете скара или пареа храна над пржени
Кинески ресторани може да биде тешко да уживате кога имате тенденција да добиете металоиди. Садовите може да содржат состојки кои го активираат рефлуксот на киселина и може да биде тешко да ги контролирате опциите за јадење, како што можете и дома.
Размислете за следните совети за затајување на металоиди, и зошто да се види лекар ако се влоши или честа ви е горушица е важно.
Избегнувајте активирање на храна во кинески ресторан
Ова треба да биде прилично очекувано, но кога гледате во менито, лесно може да се привлече глад и јадења што звучат вкусно.
Ако имате изгореници, вие, се разбира, сакате да избегнете храна која ја активира вашата металоиди. Со други зборови, земете помине на пржени и зачинети јадења. Примери за специфични храни кои можат да предизвикаат металоиди во кинески ресторан вклучуваат:
- Поечени и пржени задници
- Јајце ролни
- Ребра
- Сосови се задебелени со јајца и путер
- Топла и кисела супа
- Крцкави длабоко пржени тестенини
- Слатка и кисела садови
Ако не сте сигурни што е во сад или како садот е подготвен, не плашете се да прашате. Исто така, не плашете се да побарате измени или замени ако некое јадење содржи состојки кои можат да ви предизвикаат металоиди. На пример, може да побарате пилешко без пилешко со вашето прибежиште или бело или кафеав ориз наместо пржени ориз.
Нарачајте ги овие јадења во кинески ресторан
Следнава листа на кинески ставки од менито може да биде попријатна за вашиот стомак и езофагус. Ниту еден од нив не е пржен или зачинет. Покрај тоа, повеќето од нив се полесни за да не предизвикаат рефлукс, освен ако не јадете премногу.
Овие опции што може да ги разгледате вклучуваат:
- Супа од Вонтон
- Панирани кнедли
- кафеав ориз
- Садови направени со зеленчук во лесен сос
- Измешани јадења или бранови со пареа со светло вино или сос од јастог
- Сосови задебелени со супа и пченкарен скроб
- Колачиња за среќа
Справување со кинеската храна Изгореници
Веројатно може да се следи барем една епизода на епизода на она што го јадевте.
За многумина од вас, може да има храна која никогаш не можете да ја јадете, бидејќи горењето се јавува секогаш кога ќе го направите. Потоа, веројатно има некои видови на храна што можете да јадете во ограничени количини без да доживеете премногу горушица. Можете исто така да забележите дека понекогаш, тоа е како или кога јадете, а не она што го јадете, што ги предизвикува непријатните симптоми.
Сето ова се вели, постојат веројатно време кога ќе ги преземете сите мерки на претпазливост во светот и сеуште завршуваат со металоиди. Ова е голем поим што треба да се префрлите во менаџирањето на режимот на горушица предизвикан од храна . Со други зборови, кога трошите многу време и енергија за управување со горушиштата после оброк, најдобро е да се држите со безбедна храна на прво место.
Од збор до
На крајната белешка, не заборавајте да разговарате со вашиот лекар ако вашата металоиди е честа (две или повеќе пати неделно) или се влошува. Може да страдате од посериозна состојба, како што е гастроезофагеална рефлуксна болест (GERD). Добрата вест е дека оваа состојба може ефективно да се третира со модификации на животниот стил и / или лекови (кои обично се потребни само привремено).
Уште еден приклучок за тоа зошто е важно да го видите вашиот лекар е затоа што нелекуваниот ГЕРБ може да доведе до сериозни компликации како што се езофагеални улцери , езофагеални стриктури , Баретов езофагус и рак на езофагијација.
На крајот, бидете сигурни и добро за себе и немојте да се дијагностицирате самостојно.