Коренот на поголемиот дел од рамото
Рамената е комплексна структура. Бидејќи е толку сложено, тоа е место каде многу работи можат да тргнат наопаку. Дознајте за трите најчести извори на болки во рамената и како да добиете олеснување.
Разбирање на вашето рамо
Рамото е составено од три коски: химерусот (надлактица 1), скапулата (рамо) и клавикулата ( клучна коска ). Тоа е исто така дом на ротаторската манжетна , која ги вклучува мускулите и тетивите кои ја прикачуваат коската на горната рака до рамото.
Бурса , која е мала течност исполнета со вреќичка, лежи помеѓу ротационата манжетна и акромион , или коската на врвот на рамото. Бурса овозможува манжетата на ротаторот да се движи полесно за време на движењето на рацете со намалување на триењето и обезбедување на амортизација.
Извори на болка од рамо
Со толку многу различни структури и функции, не е ни чудо што рамената болка е една од најчестите жалби. Секаков вид на болка во рамото обично може да се поврзе со:
- Тендинитис: Рамото тендинитис се јавува кога тетивите во манжетната на ротаторот стануваат воспалени и иритирани. Оваа болка најчесто е резултат на тоа што се припишуваат од околните структури. Болката на тендинитис на рамото се движи од благи до тешки.
- Засилување: Количината на просторот помеѓу акромионот (врвот на рамото) и манжетната на ротаторот се стеснува, предизвикувајќи акронимот да се протрие или да "удри" на тетивата и бурзата, предизвикувајќи болка. Ова стегање на мускулите на ротаторската манжетна е познато како синдром на рамото и исто така и како рамо пливач.
- Бурситис: синдром на тендинитис и импмпинг често се придружени со рамен бурзитис, кој се јавува кога се ублажува амортизацијата, и се намалува треперењето.
Кога мускулите, тетивите и / или бурзите доживуваат повреда, тие стануваат воспалени и отечени. Бидејќи просторот е толку ограничен во рамките на рамениот зглоб, отокот ги принудува мускулите и тетивите да се притискаат помеѓу коските во рамениот зглоб: химерусот и акромионот.
Носат и солза се градат со текот на времето и можат да ги иритираат тетивите , мускулите и околното ткиво.
Симптоми на рамо и манжетни
Болката во рамото може да потекнува од повреда или да се појави навидум од никаде. Оваа состојба е најраспространета кај младите спортисти и средовечните лица. Во принцип, тоа е поврзано со било каков тип на повторувачки дигање или надземни активности кои ја вклучуваат раката, како што се игра безбол или тенис, кои работат во градежништво, сликање, пливање итн.
Симптомите на повреда на рамото вклучуваат следново:
- Бавен почеток на болка во рамото и надлактицата
- Болка, оток и нежност во рамената (ротационата манжетна болка обично се наоѓа во предниот дел на рамото)
- Болка и вкочанетост при подигање и спуштање на раката
- Болка во двата периоди на активност и одмор
- Ниво на тешкотија спиење на рамо
Дијагноза и третман на рани повреди
Тендинитис, бурзитис и импинг може да се дијагностицира со физички преглед и медицинска историја на пациентот. Лекарот исто така може да користи тест за снимање, како што е МРИ испит, за да потврди дијагноза.
Третманот за вакви повреди варира. Во многу случаи, лекарите пропишуваат одмор, мраз и антиинфламаторни лекови. Вашиот доктор може да препорача физикална терапија или да започне на нежна нежна и зајакнувачка програма за вежбање за да ја ублажи болката и да го подобри опсегот на движење.
Доколку одмор и лекови се од мала корист, стероидната инјекција може исто така да помогне во ублажувањето на болката.
Ако нема знаци на подобрување по шест до 12 месеци, операцијата може да биде следниот чекор. Артроскопската хирургија и отворената хирургија се користат за поправка на рамото. Вашиот лекар ќе обезбеди програма за рехабилитација и физикална терапија врз основа на вашите специфични потреби. Обично се потребни околу два до четири месеци за да биде целосно без болка по операција на рамо, но за некои, може да потрае и до една година.
> Извори:
> Замав на рамото / ротаторски манжетни Тендинитис. Американска академија за ортопедски хирурзи. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/shoulder-impingementrotator-cuff- tendinitis.