Може ли ова додаток за додавање на тиамин да помогне?
Бенфотиамин е супстанца добиена од тиамин (витамин Б, исто така познат како витамин Б1). Се вели дека консумирањето на бенфотиамин ги зголемува нивоата на тиамин и, за возврат, ги штити од здравствени услови поврзани со ниски нивоа на тиамин.
Тиамин се наоѓа во различни видови на храна, вклучувајќи месо, живина, јајца и зајакнати зрна како леб, житарици, тестенини, ориз и брашно.
Луѓето кои главно јадат високо преработени јаглени хидрати (како што се белиот ориз и безалкохолните производи од бело брашно) или ги избегнуваат зрнцата, можат да бидат во поголем ризик за дефицит на тиамин, како што се оние со пролонгирана дијареа, Кронова болест и зависност од алкохол. Огромната вежба и состојби како што е хипертироидизам ја зголемуваат побарувачката на телото за тиамин.
Користи
Ниските нивоа на тиамин се поврзани со голем број здравствени проблеми, вклучувајќи ги нервните и срцевите заболувања. Бидејќи бенфотиаминот има поголема биорасположивост и апсорпција од страна на телото од тиамин, некои луѓе го користат за да ги зголемат нивоата на тиамин и да управуваат со одредени здравствени состојби.
На пример, бенфотиамин често се смета за природен лек за следниве состојби:
- Анксиозност
- Болка во грбот
- Депресија
- Дијабетес
- FIbromyalgia
- Невропатија (вклучувајќи дијабетска невропатија и алкохолна невропатија)
- Ишиас
- Болеста на тироидната жлезда (како што е болеста Хашимото)
Покрај тоа, бенфотиаминот се вели дека го забавува процесот на стареење, ги подобрува перформансите на вежбањето, го зголемува расположението, ја подобрува функцијата на мозокот и го намалува создавањето на млечна киселина во телото.
Некои поддржувачи, исто така, сугерираат дека бенфотиаминот може да го заштити телото од штетните ефекти на напредните производи на гликемија (AGEs).
Еден вид соединенија кои се наоѓаат во месото и други видови храна (особено пржена, печена, печена или храна на скара), возраста може да предизвика воспаление и да придонесе за голем број здравствени проблеми.
Придобивки
До денес, релативно малку студии ги испитале потенцијалните здравствени придобивки од земањето на бенфотиамин. Еве еден поглед на некои клучни наоди:
1) Дијабетес
Бенфотиаминот може да биде од корист за луѓето со дијабетес, според една студија објавена во Diabetes Care во 2006 година. За студијата, 13 лица со дијабетес тип 2 добија оброк со висока содржина на возрасни пред и по три дена на ингестирање 1.050 mg на бенфотиамин дневно. Резултатите од студијата покажаа дека бенфотиаминот се заштитува од оксидативниот стрес предизвикан од внесот на возрасни.
Во студијата од 2010 година објавена во Diabetes Care , сепак, истражувачите го испитувале ефектот на бенфотиаминот кај луѓето со дијабетес тип 2 и нефропатија. За студијата учесниците земаа бенфотиамин или плацебо дневно во тек на 12 недели. Резултатите откриле дека бенфотиаминот не ја намали уринарната екскреција на албумин (тест за следење на бубрежна болест) или нивоата на КИМ-1 (маркер на оштетување на бубрезите).
Една 12-неделна студија објавена во PLoS One во 2012 година исто така покажа дека бенфотиаминот не влијае значително врз маркери кои водат до васкуларни компликации предизвикани од хипергликемија.
Поврзани: Природни лекови за дијабетес
2) Дијабетична невропатија
Неколку мали студии сугерираат дека бенфотиаминот може да помогне во лекувањето на дијабетична невропатија (состојба означена со оштетување на нервите што произлегува од покачување на шеќер во крвта поврзано со дијабетес).
Студијата за дијабетес од 2012 година , сепак, покажа дека 24-месечниот третман со бенфотиамин нема значајни ефекти врз функцијата на периферните нерви или маркери на воспаление кај учесниците со дијабетес тип 1.
3) Алцхајмерова болест
Бенфотиамин покажува ветување за третман на Алцхајмеровата болест , според една мала студија од 2016 година објавена во билтенот Неврологија .
Пет учесници со лесна до умерена Алцхајмерова болест земаа бенфотиамин (300 мг дневно) за 18 месеци.
На крајот на студијата, петте учесници покажаа когнитивно подобрување. Истражувачите испитуваат три од учесниците со ПЕТ скенирање и најдоа подобрување во споредба со нивните првични скенирања.
Можни несакани ефекти
Иако малку е познато за безбедноста на земањето на бенфотиамин во подолг временски период, постои загриженост дека додатоците на бенфотиамин може да предизвикаат одредени несакани дејства (како што се вознемирен стомак, гадење, вртоглавица, губење на косата, зголемување на тежината, мирис на тело и намалување во крвен притисок).
Луѓето со чувствителност на сулфур треба да го избегнат бенфотиаминот.
Најбезбедната и најефикасна доза на бенфотиамин во моментов не е позната. Ако го разгледувате додатокот, разговарајте со вашиот доктор за здравствена заштита за да одредите кој, ако има, дозата на бенфотиаминот е во право за вас.
Исто така, имајте на ум дека безбедноста на додатоците кај бремени жени, доилки, деца и оние со медицински состојби или кои земаат лекови не е утврдена. Можете да добиете повеќе совети за користење на додатоци овде .
Каде да го најдете
Широко достапни за купување преку интернет, додатоците на бенфотиамин, исто така, може да се најдат во многу продавници со природна храна и во продавници специјализирани за додатоци во исхраната.
Бебето
Додека бенфотиаминот може да биде ветувачки додаток за Алцхајмеровата болест, компликации со дијабетес и други состојби во кои се вклучени напредните гликемирани крајни продукти, не сите студии покажаа корист. Ние не можеме да бидеме цврсти во врска со врската додека не се случат големи клинички испитувања.
Голем број соединенија во храната исто така се испитуваат како можни возрасни инхибитори. На пример, претходните студии укажуваат дека кверцетинот (пронајден во каперси, кромид, брусница и јаболка), катехини (во зелен чај) и ресвератрол (во црвено грозје, боровинки, црвено вино и темно чоколадо) може да ги инхибираат возрасните. Избегнување на храна која е висока во возраста, исто така, може да оди долг пат.
Извори:
> Алхалаф А, Клефстра Н, Грониер К.Х., и др. Ефект на бенфотиаминот врз напредните гликемирани ендопродукти и маркери на ендотелната дисфункција и воспаление кај дијабетска нефропатија. PLoS One. 2012; 7 (7): e40427.
> Алхалаф А, Клостер A, Ван Оверен W, et al. Двојно слепа, рандомизирана, плацебо-контролирана клиничка студија за третман на бенфотиамин кај пациенти со дијабетична нефропатија. Дијабетес грижа. 2010 Јули; 33 (7): 1598-601.
> Fraser DA, Diep LM, Hovden IA, et al. Ефектите на долготрајната орална бенфотиаминска доза на функцијата на периферните нерви и воспалителни маркери кај пациенти со дијабетес тип 1: 24-месечно, двојно слепа, рандомизирана, плацебо-контролирана студија. Дијабетес грижа. 2012 мај; 35 (5): 1095-7.
> Пан X, Чен Z, Fei G, et al. Долгорочно когнитивно подобрување По администрацијата на бенфотиамин кај пациенти со Алцхајмерова болест. Невроси Бул. 2016 декември; 32 (6): 591-596.
> Општи услови: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.