Што да знаете за оваа млечно бела пчела Superfood
Супстанца произведена од пчели, кралскиот млед е составена од протеини, шеќери, масни киселини, пробиотици и вода. Се произведуваат од страна на работниците за само неколку пчели (додека сите други пчели јадат јадења), што им помага на пчелите да се развијат во кралица пчели.
Широко достапен за купување преку интернет, кралскиот млеч се продава во многу продавници за природна храна, аптеки и продавници специјализирани за диететски додатоци.
Користи за кралско желе
Поборниците тврдат дека кралскиот млеч може да помогне во различни услови, како што се:
Бидејќи кралскиот млед се конзумира од страна на матични пчели (видот на пчелата што поставува јајца и е одговорен за одржување на населението во колонијата), предлагачите тврдат дека јадењето на кралскиот млеч може да помогне во плодноста.
Покрај тоа, кралскиот млест се вели дека го забавува процесот на стареење, ги зголемува нивоата на енергија, го стимулира имунолошкиот систем и го подобрува здравјето на црниот дроб.
Иако истражувањата за здравствените ефекти на кралскиот млеч се ограничени, има некои докази дека матичниот млеч може да понуди одредени бенефиции. Еве еден поглед на неколку клучни наоди од достапните студии:
Дијабетес
Кралскиот желе може да го регулира нивото на шеќер во крвта, сугерира студија објавена во канадскиот журнал за дијабетес во 2016 година. Во тестовите на луѓето со дијабетес тип 2, авторите на студијата откриле дека ингестијата на кралскиот желе три пати на ден осум недели помогнала да се намали крвта шеќер и маркери на срцеви заболувања во споредба со плацебо.
Иако контролата на шеќерот во крвта е клучен елемент за управување со дијабетес, потребни се повеќе истражувања пред да се препорача кралскиот млед за третман на дијабетес.
Висок холестерол
Во една мала студија објавена во 2016 година, здрави жени во постменопауза го земаа кралскиот желе дневно три месеци. На крајот на студијата, забележано е значително подобрување на ХДЛ холестеролот (т.н. "добар" холестерол), како и намалување на ЛДЛ (познат како "лош" холестерол) и вкупните нивоа на холестерол.
Резултатите од студијата од 2017 година, исто така, сугерираат дека матичниот млеч може да помогне во подобрувањето на нивото на холестерол. За студијата, возрасните со благ висок холестерол земале или кралски млеч или плацебо дневно три месеци. На крајот на студијата, вкупните нивоа на холестерол и ЛДЛ холестерол биле намалени кај оние кои земале кралски млеч, но немало промени во триглицеридите, HDL холестеролот, телесната тежина, големината на половината или телесните масти.
Една претходна студија за здрави возрасни откри дека матичниот млеч немал ефект врз холестеролот.
Пременструален синдром (ПМС)
Прелиминарните истражувања покажуваат дека кралскиот млед може да помогне да се намали предменструалниот синдром (ПМС). Во една студија објавена во Комплементарни терапии во медицината , женските студенти земале или кралски млеч (почнувајќи од првиот ден од менструацијата и продолжувајќи со два менструални циклуси) или плацебо. После два месеца на кралско млеко, симптомите на ПМС беа намалени.
Несакани ефекти
Поради недостаток на истражување, малку е познато за долгорочна или редовна употреба на кралскиот млеч. Сепак, матичниот млеч може да предизвика сериозни алергиски реакции кај некои лица, па ако имате алергија на пчелни производи, од клучно значење е да внимавате и да разговарате со вашиот лекар пред да го користите матичниот млеч.
Имаше случаи на астма, анафилакса и хеморагичен колитис по ингестија на кралскиот млеч.
Кралскиот желе може да го зголеми нивото на тестостерон (особено кај мажите), преку забрзување на конверзијата на DHEA-S во тестостерон, според една студија за здрави возрасни лица.
Кралскиот желе може да комуницира со одредени лекови, како што е варфарин. Можно е тоа да влијае на нивоата на DHEA-S и други хормони.
Ако сте бремени или доите, консултирајте се со Вашиот доктор за здравствена заштита пред да земате додатоци од кралски млеч.
Бебето
Иако кралскиот млест се смета за хранлива храна одговорна за долгиот животен век и плодноста на матичните пчели, има само мали, прелиминарни студии за здравствените ефекти кај луѓето.
Додека ние не знаеме повеќе, кралскиот млеч не треба да се користи на местото на воспоставените стратегии, како што се исхраната и вежбањето, да се менаџира дијабетес или висок холестерол.
Некои луѓе доживеале несакани ефекти, како што се алергиски или интеракции со лекови, по земањето на кралскиот млеч и има загриженост дека тоа може да влијае на нивото на тестостерон и други хормони. Ако сеуште размислувате да се обидете, задолжително консултирајте се со вашиот доктор за здравствена заштита за да видат дали тоа ви е право.
Извори:
> Чиу ХФ, Чен БК, Лу ЈY, и сор. Хипохолестеролемична ефикасност на кралскиот млеч кај здрави благи хиперхолестеролемични возрасни. Фарма Биол. 2017 декември; 55 (1): 497-502.
> Хошпеј Б, Џазајери С, Амири Ф, и сор. Ефект од внесот на кралска жлезда на гликоза во серумот, Аполипопротеин АИ (АпоА-I), Аполипопротеин Б (АпоБ) и АпоБ / АпоА-I коефициенти кај пациенти со дијабетес тип 2: Рандомизирана, двојно слепа клиничка студија. Може да дијабетес. 2016 август; 40 (4): 324-8.
> Ламбринудаки I, Аугулеа А, Ризос Д, сор. Матичниот млеч од грчко потекло го подобрува липидниот профил на жените во постменопауза. Гинеколен ендокринол. 2016 октомври; 32 (10): 835-839.
> Taavoni S, Barkhordari F, Goushegir A, Haghani H. Ефект на Royal Jelly на предменструален синдром кај иранските медицински науки: рандомизирана, тројно слепа, плацебо-контролирана студија. Комплементирајте го медот. 2014 август; 22 (4): 601-6.
> Општи услови: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.