Резистентноста кон инсулин е честа загриженост за жени со синдром на полицистични оваријали , или PCOS. Инсулинската резистенција , често претходник на дијабетес, се јавува кога телото не е способно правилно да го употребува инсулинот, што доведува до висок шеќер во крвта.
Ако вашиот доктор сугерира дека ќе почнете да ги следите нивоата на шеќер во крвта , тоа е многу важно да го сторите тоа редовно и доследно.
Раниот мониторинг и интервенција се клучни за спречување на компликации поврзани со дијабетес .
Подеднакво важно е одржување на хранлива, ниска шеќерна исхрана и редовна програма за вежбање . Се разбира, следниве се само општи упатства, па ве молиме да бидете сигурни да се одложите на упатствата на вашиот лекар. Ако никогаш порано не сте го направиле тоа, тестирањето на шеќерот во крвта може да изгледа застрашувачки, но по неколку пати, треба да бидете професионалец.
- Ниво на тешкотија: Лесно
- Потребно време: 10 минути
Еве како
- Измиј си ги рацете.
- Соберете ги вашите материјали.
- Поставете ја тест лентата во мерачот како што е наведено. Ова ќе го вклучи мерачот.
- Проверете дали вашиот мерач е поставен со користење на контролите како што е наведено во упатствата. Многу glucometers бара кодирање, што значи проверка за да бидете сигурни дека кодот на шише тест лента одговара на кодот во метар.
- Повлечете го прстот со подлога за алкохол. Овозможи да се исуши.
- Користејќи го уредот за лежиште што дојде со вашиот метар, притиснете го прстот да изложува капка крв.
- Допрете ја и држете ја лентата до капка крв за да ја нацртате крвта во лентата и почекајте мерачот да ја прочита крвта.
- Откако ќе ги добиете резултатите, отстранете ја тест лентата и исклучете го мерачот. Примена на бенд помош колку што е потребно.
- Фрлете го ланцетот во правилно обележан контејнер за остатоци. Можете да направите свој контејнер за остатоци користејќи старо шише за детергент за перење или друг дебел пластичен контејнер. Бидете сигурни дека етикетирате правилно.
- Запишете го резултатот, заедно со датумот и времето во дневникот во шеќерот во крвта. Некои метри може да го направат тоа за вас. Погледнете ги упатствата за да одредите дали е ваш.
- Доколку е потребно, администрирајте инсулин според упатствата на вашиот лекар.
Совети
- Користете ги страните на вашите прсти, а не на центарот или на врвот, кои се почувствителни и може да наштетат повеќе.
- Бидете сигурни да ги замените прстите и локациите за да спречите болка.
- Ако капката крв не е доволна, спуштете го прстот и притиснете го прстот (користејќи ја спротивната рака) кон местото каде што сте го збришале, како да сте "молзење". Ако рутински го имате овој проблем, обидете се да ги загреете вашите раце со работа под топла вода пред тестирање.
- Вашиот лекар може да препорача мерење на шеќерот во крвта првото нешто наутро, пред или по оброците и / или пред спиење. Следете ги инструкциите на вашиот лекар.
- Нормалните нивоа на шеќер во крвта варираат во зависност од тоа кога го тестирате Според Американската асоцијација за дијабетес, мерењата на премерите се сметаат во опсег од 80 до 130 mg / dL. Посмеаните вредности треба да се под 180 mg / dL. Вашиот доктор може да има различни целни групи за Вас, особено ако сте бремени или се обидувате да забремените.
- Ако шеќерот во крвта е низок - под 60 mg / dL - да јадете бонбони, или веднаш да пиете чаша сок од портокал.
- Ако нивото на гликоза е високо, треба да пиете вода и да добиете нежна вежба или да го употребувате инсулинот според упатствата на вашиот лекар. Ако нивоата на гликоза над 250 mg / dL, не треба да вежбате. Високиот шеќер во крвта може да доведе до сериозна состојба позната како дијабетична кетоацидоза која бара итна медицинска помош.
Што ви треба
- Гликометар (ве молиме, исто така, погледнете ги упатствата приложени со вашиот метар)
- Лансет
- Алкохол
- Бенд помош (доколку е потребно)
- Контејнер за остатоци
Извор:
Тестирање на гликоза во крвта. Веб-страница на Американското здружение за дијабетес. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/.