Листа за проверка на здравјето за мажи

by Марк Стибих, д-р

Што е потребно за здравствени проекции?

Тестовите за скрининг во здравството се дизајнирани да им помогнат на мажите да ги идентификуваат болестите рано кога може да се преземат активности за да се спречи или минимизира болеста.

Овие здравствени скрининг тестови се специјално избрани од страна на американската служба за превентивни услуги (USPSTF), бидејќи раното откривање може да доведе до превенција и лекување што ќе ги спасува животите. Ако спасувањето на сопствениот живот не е доволна причина за да ги добиете закажаните тестови за скрининг, тогаш размислете за вашето семејство или за парите што можете да ги зачувате во системот за здравствена заштита со фаќање нешто порано пред трошокот, потребна е висока технологија.

Ако ви треба помош за наоѓање на лекар, побарајте UCompare Healthcare да пронајдете некој во вашата област (изберете специјалност "превентивна медицина", "општа пракса" или "семејна пракса").

За Тестовите за скрининг за мажи

Оваа листа на тестови беше развиена од страна на USPSTF. Тие ги користеа сите достапни научни информации за да ги најдат тестовите кои најдобро функционираат, да обезбедат најмногу корист за превенција / третман и најлесно да се прават. Комбинирајте ги тестовите за проверка на здравјето со овие упатства за превенција на болести и здрав живот за најдобар резултат.

Разговарајте со вашиот лекар за тоа кои тестови за здравствена заштита се однесуваат за вас и кога и колку често треба да се тестираат. Бидете сигурни да се постави за успех. Дајте награда за секој тест што го правите, и бидете сигурни дека ќе чувате добри податоци за резултатите од тестот, датумите и кога ви треба следниот тест. (Користете ја оваа листа за проверка за тестовите за здравствени скрининг.)

Дебелината

Треба да го пресметате индексот на телесна маса (BMI).

Едноставно земете ја тежината (во килограми) поделена со вашата висина на квадрат (во инчи). Земете го тој број и го пребројте повеќе од 703. (Полесен начин да го најдете вашиот БМИ е да го користите он-лајн калкулаторот за БМИ.)

Ако вашиот БМИ е поголем од 25, тогаш веројатно сте со прекумерна тежина (освен ако не кревате многу тегови или вежбате за градење тело).

Ако вашиот БМИ е над 30, тогаш се сметате за дебели. Преголема телесна тежина или дебелина го зголемува ризикот за многу болести, вклучувајќи болести на срцето и дијабетес. Треба да се фокусирате на губење на тежината. Започнете со овие препораки за безболно губење на тежината.

Висок холестерол

Според USPSTF: "Оптималниот интервал за скрининг е неизвесен. Врз основа на други упатства и експертско мислење, разумни опции вклучуваат секои 5 години, пократки интервали за луѓе кои имаат нивоа на липиди во близина на оние кои ја гарантираат терапијата и подолги интервали за оние не се изложени на зголемен ризик, кои имале постојано нормални нивоа на липиди. "

Ако сте помлади од 35 години и ако пушите или имате дијабетес, висок крвен притисок или срцеви заболувања во вашето семејство, разговарајте со вашиот лекар за следење на вашиот холестерол. Тестовите за холестерол користат едноставен пинк. Многу работни места, спортски сали, продавници за храна, па дури и трговски центри нудат периодични хористеролошки скрининг денови. Искористете ги тие денови, или само побарајте од вашиот лекар да го направат тестот.

Висок крвен притисок

Оптималниот интервал за скрининг за хипертензија не е познат. Насоките за превентивните услуги на САД во 2007 година (USPSTF) препорачуваат скрининг на секои две години кај лица со систолен крвен притисок (врвен број) под 120 mHg и дијастолен крвен притисок (долен број) под 80 mmHg и годишно за лица со систолен крвен притисок од 120-139 mmHg или дијастолен крвен притисок од 80 до 89 mmHg.

Ако го проверите притисокот надвор од канцеларијата на вашиот лекар (на пример, со користење на машина во аптека), а вашиот крвен притисок е 140/90 или погоре, закажете состанок со вашиот лекар и започнете да работите на промени во животниот стил за да го намалите крвниот притисок .

Рак на дебелото црево

Освен ако немате историја на рак на дебелото црево во вашето семејство, можете да почекате до 50 да започнете скрининг на рак на дебелото црево. Ако имате историја на рак на дебелото црево во вашето семејство, разговарајте со вашиот лекар за закажување скрининг за рак на дебелото црево. Скрининг на рак на дебелото црево може да вклучи колоноскопија. Тоа не е забавен тест, но тоа е многу подобро отколку да мора да се подложат на хемотерапија и други третмани за напреден рак на дебелото црево, ако не го фатат рано.

Дијабетес

Ако имате висок холестерол или висок крвен притисок, треба исто така да бидете редовно тестирани за дијабетес. Овој тест е едноставен крвен тест.

Рак на кожата

За рак на кожата, можете да направите многу, само обрнувајќи внимание на молите на вашето тело. Добро погледнете го секој и внимателно проверувајте за какви било чудни промени (видете го овој автомат за проверка на ракот на кожата за повеќе информации). Фотографирајте ако сакате, па ќе можете да покажете доктор ако работите се променат. Ако видите некој од знаците за рак на кожата, закажете состанок веднаш.

Ако сте имале прекумерна изложеност на сонце, можеби ќе сакате да разговарате со дерматолог за да се утврди основната линија, но актуелните препораки не гледаат корист од годишните проекции за целото тело за луѓето со нормален ризик.

Рак на простата

Се покажа дека скрининг за рак на простата е контроверзен. Некои експерти веруваат дека сите мажи треба да бидат прикажани, други веруваат дека само мажите со висок ризик треба да бидат скриени, додека пак други веруваат дека скринингот за рак на простата воопшто не е корисен. Што треба да направите? Треба да разговарате со вашиот лекар за ова и да ја известите Вашата фамилијарна историја на рак на простата.

Депресија

Депресијата често се занемарува кога зборуваме за здравствени скрининг тестови за жените. Депресијата е сериозна медицинска состојба која често се лекува со комбинација на терапија и лекови.

Најголемиот знак на депресија се чувствува надолу и / или има мал интерес или задоволство во правењето работи за 2 недели повеќе.

Ако овој опис ви одговара, разговарајте со вашиот лекар за понапреден скрининг тест за депресија.

Сексуално преносливи инфекции

Овие инфекции вклучуваат гонореја, сифилис, хламидија и други (види ХИВ подолу). Ако сте сексуално активни, сметајте дека сте биле рутински скринирани за овие тестови, особено ако сте имале незаштитени сексуални средби.

Овие проекции обично вклучуваат едноставни анализи на крвта и може да се спроведуваат доверливо. Запомнете, секогаш користете безбедни сексуални практики.

ХИВ

ХИВ се уште е присутна и опасна епидемија. За среќа, новите лекови значително го подобрија квалитетот и квантитетот на животот кај луѓето со ХИВ.

Треба да имате ХИВ тест со вашите други рутински скрининг тестови. ХИВ-тестирањето треба да се повторува еднаш годишно ако сте имале било какви искуства кои ве ставаат на зголемен ризик, како што се:

незаштитен секс со повеќе партнери
употреба на инјектирање на дрога (минато или сегашно)
размена на секс за пари (вие или вашиот партнер)
секс со партнер кој е ХИВ-инфициран, бисексуалец или кој употреби лекови за инјектирање
тековен третман за сексуално пренослива болест
трансфузија на крв помеѓу 1978 и 1985 година

ХИВ-скрининг може да се направи со едноставен крвен тест. Резултатите се доверливи и постојат многу ресурси за луѓето кои живеат со ХИВ, вклучувајќи и нови лекови и терапии.

Абдоминална аортна Аневризма

Мажите на возраст меѓу 65 и 75 години, кои пушеле 100 цигари за време на нивниот живот (биди искрен тука), треба да бидат прикажани еднократно за абдоминална аортна аневризма (во основа, крвен сад во стомакот што е потечен).

Користете ја оваа табела како водич за тоа како да ги следите тестовите за проверка на здравјето, да ги снимите резултатите и да знаете кога е време да закажете следната рунда на тестирање.

_{Извор (и):}

_{Мажи: Бидете здрави на било која возраст - вашата листа за проверка за здравјето.} _{AHRQ Публикација бр. 07-IP006-A, февруари 2007 година. Агенција за истражување и квалитет во здравството, Rockville, MD.} _{http://www.ahrq.gov/ppip/healthymen.htm.}