Краткиот раст и дебелината може да резултираат од нарушен сон
Во неочекувана асоцијација, сонот се чини дека има длабоки ефекти врз децата и нивната способност да расте нормално. Но, како точно проблемите со спиењето влијаат врз ослободувањето на хормонот за раст кај децата? Што нарушувања на спиењето може да го предиспонира детето да биде пократко или да стане прекумерна тежина или дебелина? Одговорите може да ве изненадат и за среќа ефективните третмани може да доведат до растење.
Пореметување на спиењето поради проблеми со спиењето и раст
Кога спиењето е нарушено кај мали деца, особено оние кои допрва треба да завршат, може да има значителни последици. Хормонот за раст се секретира во текот на ноќта за време на одредени фази на спиење . Длабокото, не-РЕМ-спиење што се јавува рано во ноќта, изгледа особено важно за нејзината секреција. Овој сон преовладува во првата третина од ноќта. Ако овој сон е нарушен, растот можеби не се случува нормално. Децата кои се засегнати може да почнат да ја намалуваат нивната криза на раст: на пример, ако детето беше во 50-от проценти по висина и тежина во раниот развој, погоденото дете може да падне во десетто перцентил со текот на времето.
Како пример за влијанието на нарушувањата на спиењето на нормалниот раст, се знае дека ноќната апнеа кај децата може да има длабоки ефекти врз растот. Овие деца имаат периодични пречки во горните дишни патишта кои можат да предизвикаат грчењето или паузите при нивното дишење.
Телото се буди во полесен сон за да го отвори дишните патишта и да продолжи со нормалното дишење. Како таква, подлабокото спиење може да стане фрагментирано и секрецијата на хормонот за раст може да биде компромитирана.
Секое нарушување на спиењето кое го нарушува длабокиот сон може да го намали секрецијата на хормонот за раст. Покрај тоа, едноставно не се добива доволно спиење може да имаат исти ефекти.
За среќа, децата чијашто апнеја е сон на спиење се подложени на раст на растот. Многумина ќе се опорават на нивната претходна траекторија на раст, враќајќи се на нивните претходни проценти. Ова укажува на тоа дека решавањето на другите состојби кои го поткопуваат квалитетот на спиењето, како што е синдром на немирни нозе, исто така може да биде од корист.
Лишување од сон, неспособност да ги задоволи потребите за спиење и дебелината
Ризикот од лишување од сон кој предизвикува дебелина е добро проучен кај возрасни. Иако механизмот не е целосно разбран, може да се поврзе со хормонални промени или ефекти врз нормалниот метаболизам. Слична асоцијација се чини дека постои кај децата. Кога децата немаат доволно спиење во текот на ноќта за да ги исполнат своите потреби за спиење, тие се изложени на ризик да го поткопаат целокупното здравје.
Во текот на изминатите 20 години, многу независни студии на повеќе од 50.000 деца го поддржуваат фактот дека лишувањето од сонот се чини дека е поврзано со зголемен ризик од дебелина. Во 2002 година, една студија на 8.274 јапонски деца кои биле 6-7 години покажале дека помалку часа спиење го зголемува ризикот од дебелина кај децата.
Се чини дека овие последици продолжуваат да се надминуваат периодот на нарушување на спиењето. Во 2005 година, една студија покажала дека лишеноста на спиење на возраст од 30 месеци предвидела дебелина на возраст од 7 години.
Истражувачите претпоставуваат дека нарушувањето на спиењето може да предизвика трајно оштетување на подрачјето на мозокот наречено хипоталамус , кое е одговорно за регулирање на апетитот и потрошувачката на енергија.
Ризиците од нетретирани нарушувања на спиењето треба да предизвикаат внимателно внимание од страна на родителите на какви било знаци дека нивното дете не добива доволно квалитетен сон. Ако се сомневате дека имате проблем, треба да зборувате со вашиот педијатар. Внимателна евалуација може да понуди одредено уверување, и кога е наведено третманот, може да му помогне на вашето дете да расте и да напредува.
> Извори:
> Agras, WS et al . "Фактори на ризик за детска прекумерна тежина: потенцијална студија од раѓање до 9,5 години". J Pediatr. 2004; 145 (1): 20-25.
> Durmer, JS et al . "Педијатриска медицина за спиење". Континуум Неврол. 2007; 13 (3): 158.
> Тахери, С. "Врската помеѓу краткото време на спиење и дебелината: треба да препорачаме повеќе спиење за спречување на дебелината". Arch. Dis. Дете. 2006; 91; 881-884.
> Vorona >, R. et al . "Дебелите и дебели пациенти во популацијата за примарна здравствена заштита пријавуваат помалку спиење отколку пациенти со нормален индекс на телесна маса". Архива на интерна медицина. 10 јануари 2005. Том 165: 25-30.