Има две главни работи што ги правиме во кревет: спиеме и имаме секс . Излегува дека колку добро го правите првото, може да влијае на вашето задоволство со второто. Истражувачите со години знаат дека сериозни случаи на опструктивна ноќна апнеја (кога паѓањето на душникот се намалува за време на спиењето, предизвикувајќи скратен здив) се поврзани со сексуална дисфункција, но тие не знаат дали благите форми на проблеми со спиењето влијаат на сексуалниот живот на лицето.
Што открило истражување
За да дознаат, истражувачите проценувале 827 мажи (просечна возраст е 64), сите кои имале редовен сексуален партнер. Тие поставуваа прашања за сексуалниот нагон (либидо), еректилна дисфункција , ејакулација, задоволство со нивниот сексуален живот и многу повеќе. Тие, исто така, побараа навики за спиење и, поточно, грчењето . Нивните наоди биле објавени во The Journal of Sexual Medicine .
Деведесет и пет од мажите беа тешки snorers, 573 беа умерени snorers и 159 беа лесни или не-snorers. Кога се споредува нивото на грчењето и нивото на сексуална сатисфакција, се покажа дека мажите кои издржувале повеќе пријавиле помалку задоволство. Всушност, тешките snorers беа 2,3 пати поголеми шанси да пријават ниско сексуално задоволство во споредба со лесни / не-snorers. Ова беше вистина по елиминирањето на факторите како што се тежината, навиките за пушење итн.
Која е поврзаноста меѓу рангирањето и сексот?
Истражувачите не се залагаат за тоа во студијата.
Тоа би можело да биде дека луѓето кои речат, обично не спијат, и затоа се поуморни. Тоа може да биде дека партнерите на тешки snorers, исто така, не спијат добро, или тие може да се чувствуваат помалку желба за интимност поради ноќен стрес поврзани со рчење. Можеме да направиме многу теории, но точната "зошто" сè уште не е позната.
Како да престанете да рчење
Започнете со губење тежина ако ви треба. Тежината и интензитетот на грчењето се тесно поврзани. Потоа, обидете се да спиете на ваша страна; ова може да помогне во некои случаи на грчењето. Ако вашиот грчењето е предизвикано од метеж, обидете се да ги елиминирате можните надразнувачи од спалната соба (како стари душеци, стари теписи, миленичиња) и размислете да го прашате лекарот за лековите за чистење на конгестија.
Може да пробате други лекови за грчењето прекумерно (како назални ленти), но имајте на ум дека ефективноста на многу од нив останува нејасна.
Конечно, ако вашиот грчењето е лошо, тоа може да укаже на тоа дека имате нарушено спиење. Разговарајте со вашиот лекар; можеби ќе треба да видите специјалист за спиење и да подлежите на тестирање за да ја дијагностицирате или процените степенот на вашиот проблем. Пореметувањата во спиењето може да бидат опасни, не само за вашиот сексуален живот, туку и за вашето срце.
Извор:
> Виктор Ханак, Дебра Џејкобсон М.С., Микела Е. Мекгре Б.С., д-р Џенифер С. С., Мајкл М. Либер, Д-р Ерик Џ. Олсон, Виренд К. Сомерс, д-р, Наоми М. Гадес Д.В., Стивен Д-р Џејкобсен д-р, д-р (2007). Рчењето како фактор на ризик за сексуална дисфункција кај мажите во заедницата. Весник на сексуална медицина. Том 5 Број 4 Страна 898-908, април 2008 година.