Сексот, стареењето и долговечноста
Имајќи повеќе секс може да се зголеми колку долго живеете. Сексот ослободува неколку хормони во телото, ја зголемува интимноста и врзувањето, и работи против осаменоста и депресијата. Оставањето сексуално активно има физичко, ослободување од стрес, социјални и ментални бенефиции. Според книгите на RealAge , честите оргазми - околу 100 годишно - може да го зголемат очекуваниот животен век од 3 до 8 години.
Сепак, имајте на ум дека науката за ова е малку пупка. Истражувањата покажуваат дека мажите со висока фрекфенција на оргазми имаат 50% намалување на ризикот од морталитет.
Вредност на допир
Допирот е потребен за напредување на цицачите. Животните и бебињата лишени од физички допир се болни и не се развиваат нормално. Како влијае врз здравјето на допир здравјето е мистерија, но веројатно работи на неколку нивоа:
- Цементните односи Допирањето помага да се создадат врски. Овие обврзници обезбедуваат витална социјална поддршка и други бенефиции за кои се знае дека се поврзани со животниот век .
- Ја зголемува самодовербата: Самодовербата во голема мера е нашата перцепција за вредност. Честото допирање е начин да се комуницира вредно еден со друг.
- Обезбедува физички стимул: Можно е дека допирот ги ослободува хормоните и другите супстанции, како релаксација и медитација.
Секс, допир и постари возрасни
Има многу малку податоци за сексуалните навики на постарите возрасни лица.
Продажбата на Виагра и други лекови укажува дека сексуалната активност е дефинитивно од интерес за постарите возрасни лица. За да одржите активен сексуален живот како што возраста, следете го следниот совет:
- Бидете отворени и искрени со вашиот партнер за потребите, интересите и желбите
- Барајте помош за какви било проблеми што можат да се појават
- Продолжи да вежбате за да го одржите вашиот либидото
- Чувајте здрава тежина и крвен притисок
Вежбањето помага при сексуалното стареење
Шеесет-годишниците кои вежбаат често пријавуваат дека имаат исти количини на сексуални и сексуални задоволства како луѓе помлади децении. Една студија ги испитува сексуалните фреквенции и рејтингот на задоволството на пливачите на возраст од 60 години и откри дека тие се исти како и оние 20 години помлади. Ако вежбате многу, вашата "сексуална возраст" ќе биде години помлада од вашата хронолошка возраст .
Друга студија покажала дека мажите и жените кои се физички попрецизно ги оценуваат своите сексуални перформанси повисоко. Меѓу луѓето кои практикуваа четири до пет дена неделно, 88% од жените и 69% од мажите пријавиле дека нивните сексуални резултати како над просекот или многу над просекот. Причината за ова може едноставно да биде зголемување на довербата поради подобрената слика на телото, или физиолошка причина (како што е подобра циркулација и проток на крв).
Извор:
Пол и смрт: дали се поврзани? Дејви Смит Г, Френкел С, Јарнол Ј; BMJ. 1997 Декември 20-27, 315 (7123): 1641-4.